我想祛斑，一直再使用各種方法進行祛斑，但是效果都不是太明顯，看著滿大街的祛斑廣告，為什麼別人的斑點都能祛掉就我的一直沒有效果，這就是很多的想祛斑的朋友一直的心聲。

那麼問題出來了,為什麼別人祛斑都可以成功，為什麼對自己就沒有效果呢，或者是祛掉了又反反覆覆的出來了，原因很簡單，有自身的原因，也有外在的原因。

那麼很多的人問我臉上的斑點真的可以祛除嗎？答案喊肯定，無論你是什麼樣的斑點都是可以在一定的時間進行祛除的。

只是很多的人沒有一定的耐心，其實斑點的去除過程就是，體內黑色素的淡化，這個不像是祛痘，要根據每個人的實際情況進行調節，需要一個過程，除非你是其進行鐳射直接去除斑點，但是這種祛斑都是祛掉了表面的黑點，過段時間斑點就會重新長出，因為體內真皮下面的黑色素根本就沒有得到改善。

因此想要去辦的朋友首先要做的就是一下兩點：

第一，調整自己的心態耐下心

第二，在祛斑的過程中，找一個經驗豐富的祛斑人士，進行系統的跟蹤祛斑，這樣更有助於在祛斑的過程中，根據斑點的變化對祛斑的方式及時做出調整，更有效的祛斑。

徹底祛斑的方法有這個，可以嘗試下：

　吃是一個人的本性，我們每個人平時必不可少缺少的就是吃東西了，要補充身體每日所消耗的能量，但是吃不正確就會引起身體出現種種問題，長斑長痘都是有可能的，不少女性朋友臉上長斑後偏向於食療來養生淡斑，那麼吃哪些食物能夠達到效果呢?下面就分享給大家三種食物，常吃可預防衰老，小臉白白淨淨。

　　第一種食物：龍眼

　　作為女性來說，本身體質偏寒，加上比較愛美，平時習慣穿些裙子出門，熱的時候喝些冷飲呀，吃些雪糕呀等等，這些都會導致女性體內的溼寒加重，長出色斑，而龍眼可以滋陰驅寒，補氣養血，女性常吃可煥發紅潤膚色，而且龍眼中含有抗衰老的成分，可美白預防長皺紋。

　　除了吃龍眼外，護膚也是必不可少的，每天晚上回家後溫水洗臉，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，為肌膚提供所需的營養成份，配合按摩滲透到肌底層，滋潤肌膚，排出黑色素，促進受損細胞的修復。堅持一段時間可看到斑點慢慢變淺，實現祛斑、美白的雙重效果。

　　第二種食物:油桃

　　天氣的逐漸變熱，桃子慢慢也長了出來，很多人喜歡吃油桃，清爽甜脆，不僅可以消解炎熱感，還能美容養顏，桃子中富含維生素C，具有抗氧化的作用，常吃可提高機體的免疫力，還可以幫助緩解人體內自由基對細胞的傷害預防長斑。

　　第三種食物:紅提子

　　紅提子的營養十分豐富，含有17%以上的葡萄糖和果糖，以及富含蛋白質和鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素。紅提子中含有大量胡蘿蔔素，有助於維持我們面板細胞組織的正常機能，刺激面板的新陳代謝，保持面板潤澤細嫩。

　　上面分享的這三種食物，生活中經常可以買到，平時飯後吃一點，或者當做下午茶不僅可以舒緩飢餓感，還能美容養顏，但是想要真正祛斑美白的話還需結合外部合理的護膚

徹底祛斑的方法有這個，簡單好用：

　　生活中不少女性朋友自身是敏感型的肌膚，後期又由於多種外部因素，自己平時不注意，臉上就開始冒出了大大小小的斑點，自己嘗試了不少方法，臉部斑點沒有淡化反而面板越來越敏感和脆弱了，那麼敏感肌膚應該怎麼護膚才能淡斑，你們真的瞭解嗎?下面，小編帶大家來講探索敏感肌如何淡化斑點的。

　　對於敏感肌來說，採用正確的護膚方式來保養肌膚是最為溫和的了，平時注意清淡飲食，多吃點水果和蔬菜，保持開心的情緒，平時少化妝，外出注意防曬和隔離，晚上早早地上床睡覺，回家後先用溫水洗臉，使用溫和性的洗面奶洗臉，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，這個季節塗抹清爽不油膩，也不會感覺到厚重感，溫和貼膚，排出面部黑色素，促進膠原蛋白再生，堅持一段時間即可看到斑點慢慢淡化沒有了。

　　除了正確護膚方式外，平時也需注意這些護膚中的小細節，畢竟敏感肌容易受到外部的影響，所以需要提前熟知，並改善：

　　1. 少用雙手去碰臉，因為手上多少會有一些細菌，而且平時手會觸碰到其他的東西，沒有洗淨就去摸臉的話，就會導致一些雜質到臉上，導致皮膚髮紅，刺痛。

　　2. 少化濃妝，長斑的小姐姐們平時就簡單塗防曬和隔離就行了，因為即使是知名的化妝品，長期使用會使面板鬆弛，一些殘留物會堵塞毛孔，裡面的髒東西出不來，就會使面板越變越差。

　　3. 不要使用強力洗面奶，一些女性朋友害怕洗不乾淨臉，使用強力的洗面奶，這樣會刺激到肌膚，使面板外部一層保護膜受損，久之會使臉部變得更加敏感了。

相信同樣祛斑的朋友都是一路艱辛，初長斑時，每個人都會慌亂，根據我自己四年的經驗，來分享一下！每週都要有一到兩次祛角質，否則角質會阻礙肌膚的新陳代謝，導致肌膚暗沉，黑色素加重。防曬很重要，紫外線是色斑形成的強大推手，面板會在被紫外線入侵的時候產生很多黑色素來保護自己，這樣色斑就生成了，出門防曬霜遮陽傘千萬要帶著。要有良好的飲食的習慣，少食用感光食物，平時可以多喝檸檬水，多使用維C維E類的果蔬。最後講一下我自己使用得祛斑霜，南京同仁堂的520添露祛斑霜，主要成分甘油和熊果苷，我用了五個月然後臉上的斑點消失了，效果不錯。