想要健康祛痘必須要一步一步的來，凡是能在短時間內迅速祛痘的方法都是違背自然規律的，不是騙人的就是給你使用高激素產品，即是痘痘祛掉了，對你的身體危害會更大，因為體內的毒素沒有得到有效的排除，而是用化學合成劑強制性去除了臉上的痘痘，使用這種完全不負責任產品想想都覺得可怕。

想要真真的做到健康祛痘還是傳統的老方法比較可靠，先排除體內毒素在進行肌膚表皮修復。

顧客：李芳 女 28歲 河南新鄉人 公司小白領

曾經我的臉上也長了許多密密麻麻的小疙瘩，看起來像是普通的痘痘，但是後來鴛鴦老師告訴我這些都是毒素堆積起來導致的，不僅讓整張臉十分難看，更重要的是臉上一片火辣辣的疼痛感，每當遇到換季的時候更是反覆過敏，大家如果有和我類似的情況，不妨看一看我的經歷，看我是如何擺脫可怕的激素臉的。

作為一個普通的白領，我曾經為了過敏的面板奮鬥了不知道多少年，各種大大小小的方法我都嘗試過，最後卻換來空空的錢包和一張醜陋的臉，本來就醜陋的臉蛋在各種護膚品的洗禮之下更是成為了激素的紮根地，我敢說，如果不是後來鴛鴦老師的提醒，我現在也或許還在四處碰壁。

和鴛鴦老師的邂逅來自於論壇上的一篇文章，當時看到有人說護膚專家的一對一指導對於我們這種有面板病的人來說很有幫助，我就抱著試試的心態加了鴛鴦老師微信，她是一個擁有多年美容從業經驗的護膚專家，朋友圈裡有許多護理知識，當我認真看過之後，我便認定了她一定能將我從苦難中拯救出來。

開始交談的時候，鴛鴦老師就十分用心地幫我分析，她告訴我，要想治好激素臉必須要學會對症下藥，在恰當的時間點使用合適的護膚品，首先從修復受損的肌膚屏障開始，之後要注重面板的補水保溼，用性質溫和的排毒護膚品將面板深層的毒素排出，最後再進行面板角質層的加強鞏固，她建議我用親肌系列護膚品，並承諾在接下來的時間裡會每天為我提供專門的指導，只要我願意堅持，最後一定會看到效果。

這幾個月以來我一直都乖乖按照建議的方法和劑量用親肌護膚品，鴛鴦老師雖然很忙，但是看到我發的訊息每次都會詳細回覆，漸漸地我臉上的紅血絲不那麼明顯了，朋友都說我看上去精神了不少，我也覺得臉上的痘痘變少了很多，整個人都更加有自信了。

鴛鴦老師說她做這一行業最大的願望就是能夠將自己的專業知識傳播出去，讓無數還在為面板問題四處碰壁的人能夠找到正確的護膚方法，我也希望自己能夠出一份力，表達一下我對於她一直以來悉心指導的感謝，如果不是她點醒了我，誰知道我現在還在瞎搗鼓什麼呢！大家要是也有面板問題想要了解，可以好好問問她。

痘痘真的是無處不在，不分年齡，不分性別的存在，現在處於換季時期，很容易一不注意就開始冒痘。在跟痘痘的幾回大戰之後， 找到了關於祛痘的一些乾貨，快拿住了

1.注意不要過度清潔，早晚正常潔面就可以了，清潔過度，可能會造成刺激面板，就得不償失了。

2.儘量不要擠痘痘，有時候真的忍不住了，最好是等到痘痘“熟透”了再擠，注意的是把手清潔完再去擠。

3.選擇植物萃取的祛痘護膚品 比如：嬌舒清淨顏祛痘霜 某寶上有 才一百多，倆仨天紅腫就下去了 二十來天痘痘就消失了 痘印也不見了!

4.平時多運動，做好充足的睡眠準備

5.注意飲食，不要吃太多油膩太辣的刺激面板，多吃水果多喝水。