這個不要亂擠，以免感染，長痘就是內分泌紊亂失調，虛火旺，吃點龍膽瀉肝丸，內調裡一下。效果不錯，有水丸，片劑，藥丸效果好但是一般孩子不願意吃。

1，不要頻繁去擠，這樣反而讓毛孔越來越粗大，即使還是忍不住擠了，也要搽些縮小毛孔的膏藥。

2，保持臉部清潔乾淨，使用對自己面板適合的洗面奶，（比如：我本人就是油性面板，平時洗臉是用曼秀雷敦）讓蟎蟲、細菌不沾邊。

3，養成良好生活，飲食均勻，作息規律正常等，保持自己內分泌系統正常，其實痘痘長在的地方，也可以證明身體的哪方面功能欠缺，只是身體給予我們認知的反饋。

4，用平常心去面對，不用太在意，有痘痘不就是我們年輕人的象徵嗎？哈哈

5，最後也祝願你早日擁有白嫩光滑的面板。

痘痘是常見面板病。

病根不在面板，而在體內。

應該口服中藥調理治療。

同時禁菸酒，禁食辛辣，生冷冰鎮冷飲，海鮮魚蝦蟹等腥發食物。

早睡早起，不熬夜，適當室外活動見太陽改善體質。

1，不要頻繁去擠，這樣反而讓毛孔越來越粗大，即使還是忍不住擠了，也要搽些縮小毛孔的膏藥。

2，保持臉部清潔乾淨，使用對自己面板適合的洗面奶，（比如：我本人就是油性面板，平時洗臉是用曼秀雷敦）讓蟎蟲、細菌不沾邊。

3，養成良好生活，飲食均勻，作息規律正常等，保持自己內分泌系統正常，其實痘痘長在的地方，也可以證明身體的哪方面功能欠缺，只是身體給予我們認知的反饋。

4，用平常心去面對，不用太在意，有痘痘不就是我們年輕人的象徵嗎？哈哈

5，最後也祝願你早日擁有白嫩光滑的面板。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：h30087）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

臉上長痘痘是一件很正常的事幾乎每個人都會經歷。

但是：臉上的痘痘要是長期無法消退的話就必須要引起我們的注意了，

痘痘長期無法消退只能說明身體的某一個部位出現了問題，因為一顆小小的痘痘本身就是身體出現問題的一整報警訊號，這個時候長痘的朋友一定要重視起來，臉上反反覆覆的痘痘再用常規的祛痘方法進行祛痘，一般效果都不會很好。

下面這位就是臉上長期出痘痘，一直無法消退，使用過很多的方法，就是效果很不明顯，反反覆覆的無法徹底的修復，長期反覆出痘導致臉上留下痘印是必然的。

我剛給他接觸就先對她的基本情況經想了解，然後我發覺，他治痘有很長時間，而每一個為她祛痘的朋友都是讓他用一大堆的祛痘產品以及祛痘軟膏，而根本沒有對他身體進行毒素清除，

像他這樣的情況很明顯是體內毒素長期積累而造成的，因此想要祛痘一定要先對體內的毒素進行清理。

祛痘總結：長期痘痘無法去除一定要對體內進行毒素排出，然後在進行祛痘，這樣才會達到最佳的祛痘效果。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：h30087）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

先自我介紹一下：我其實不是痘痘肌，但是我如果熬夜作息不好或者是頻繁吃熱氣刺激食物的話，還是時不時會冒幾顆痘痘的，但是這對我影響不大

我煩的話就是煩那種鼓起來的紅腫痘痘，因為看上去就很明顯長痘了！所以其實祛痘最重要的是護膚方法和好的生活習慣

1. 高糖食品能戒掉最好 都說吃辣長痘 （辣椒背鍋多年）但是實際上糖分才是痘痘的罪魁禍首

2. 護膚品選擇溫和植物提取成分的 例如嬌舒清淨顏祛痘霜，某寶上有，才一百多，兩三天紅腫就下去了，二十多天痘痘就消失不見了 連痘印都不會留下！

3. 早睡！一定要早睡，熬夜會是內分泌失調，導致臉上油性更大 更不利於痘痘的消退

4. 多吃一些含有維生素A的蔬菜，水果 每天喝1.5l的水 每天一個蘋果都是利於痘痘的消退的