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  • 1 # andoun

      燉羊雜湯能放花椒大料桂皮和香葉。  【食材明細】  羊肚200克、羊肥腸(大腸)200克、、羊肉(肥瘦)200克 、羊心100克 、大蔥15克、姜10克、花椒5克、八角10克、桂皮3克、香葉2克、香菜20克、鹽3克、蝦油50克、芝麻醬100克、味精2克 。  【羊雜碎湯的做法詳細步驟】  1、將鮮羊肚洗淨,揩掉油,放至即將開的水鍋裡燙一下,撈出,放案板上颳去肚毛,洗淨備用;羊肥腸反覆洗淨,用筷子穿翻地來,盤起用繩子拴住;將羊心洗淨備用。  2、將以上處理好的羊肚、腸、心一同放入開水鍋裡煮一下,焯出血沫,撈出,涮淨。  3、鍋裡換清水燒開,放入羊肚、腸、心及蔥段、薑片、花椒、大料、桂皮、香葉、鹽,大火燒開後改用小火燉二小時以上,直至軟爛,撈出,原湯備用。  4、將羊肚切成3釐米長的細條,羊肥腸切寸段,羊腰窩肉切成骨牌塊,羊心切厚片,香菜切末備用。  5、湯鍋上火,放入原湯500克,再將切好的主料放入,燒開,撇去浮沫,加味精,即可盛碗,隨香菜末、麻醬、滷蝦油一同上桌。  【小貼士】  動物下水中蛋白質、維生素含量比肉高,但是含膽固醇也比肉高,往往製作時連同下水中的脂肪一同下鍋,使本菜不論是含脂肪量或膽固醇量都比較高。因此,本菜不適宜動脈硬化,高膽固醇以及中老年人常吃。

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