要回答這個問題先要回答自己為什麼會胡思亂想？

大家都有這樣的盡歷：看影片時，如果選擇外華人演講，你如果不一直盯著螢幕上的翻譯你會不知道它講啥.

你聽不懂，這時你會胡思亂想！最好的做法是我們停止觀看也許你會說，可能這是我需要的啊？所以你逼著自己看，所以胡思亂想了。

沒關係你在精力集中時再觀看，胡思亂想時結束

有時你的上司吩咐你做一件事，有時是家人的事，而你又非常的不喜歡，但是卻不得不做，這時你又要胡思亂想。

怎麼破？Just do it

有時候我們會看那些理論書籍時，古文啊！我們看不懂，不理解。這時我們又要胡思亂想了，想啥？無非是這些：我有錢了會咋樣！我瘦了穿那個衣服，有多多漂亮！我到某個職位多多威風！我要追到那個心儀的女神該有多好！我要接近那個男神！

人都有七情六慾，你想這些，說明你還是個正常的人！看不懂，不理解，不要緊，我們可以一段一段的看

我們在看不懂，聽不懂，不願意時，會胡思亂想。但是胡思亂想也不是什麼十惡不赦，但是我們可以換換想，不要想結果，而是多想想，我怎麼？

不是想有可能結果會多壞，做事是要三思而行，如果想太多，反而不行了。把你所想全變成事實，對改變不了的就會減少胡思亂想了

如果你有經常的胡思亂想的問題，或者說已經成為了習慣。那麼可說你是一個心思細膩的人。或者說心裡容易裝事，也可以說是心眼小的人。如果要從根本上改善這一習性，就要學會把心量放寬，不要對生活中的順逆境過於在意。做到於心無事，於事無心。每天睡晚覺前，問問自己，白天發生的事情在自己心裡還有那些沒有放下的。儘量排除所放不下的事情，使自己睡個好覺。經常提醒自己這樣做，你會發現自己的心態會慢慢變得比較平和了，胡思亂想的習慣也會大大減輕。

如何讓自己不胡思亂想，我的辦法就是聽歌吧！聽自己偶像的歌，真的會使人心情舒暢，心靜如水，我的偶像還是治癒系歌手哦！儒雅高貴，氣質非凡，五官精緻，低調謙虛，超級帥氣！！！每個人都會有胡思亂想的時候，把心態放平，心胸要開闊，不管遇到什麼，想開就好，沒有什麼過不去的……開開心心度過每一天，快快樂樂走過這一生！美好的明天在等著我們！

問的哪池清如許，

為有源頭活水來

坐享行使受，無不是痛