抽菸和戒菸，其實是一個洗腦和反洗腦的過程。有一本書叫《讀了它能讓你戒菸》，裡面說的很清楚。

什麼時候吸菸其實不是很重要，重要的是有了想戒菸的想法。比較贊成書中說的，不需要靠意志力戒菸，因為那樣不長久。

吸菸的人，沒有去分別煙的味道，只是為了遺忘。只有遺忘了，那種無所適從

這個問題完全取決於自己，如果你能控制住自己，那麼就不會在抽回來！如果稍微一點點動搖，馬上找一些相做的極端事件來恐嚇自己！主要是增加自己的興趣愛好，讓忙綠充實自己人生！

不知道你問完，還會不會再回來看這個問題的答案，還是你本來就不會抽菸只是為了問而問，戒不掉了，別去想這個，除非你自己想戒。

戒菸是需要勇氣的，戒一時可以，戒一生不抽菸很難。曾記得毛主席在重慶談判期間蔣介石對毛主席的評價: “毛煙癮很大，在此期間竟沒抽一顆煙，這樣的人必成大事”；所以恆心和毅力尤為重要。

一般煙齡超過半年就很難戒了，更何況你有七年的煙齡史了，一下戒掉是很難受的；因為你身體裡嗅覺器官、感應器官適應了煙的生存環境，誘因著煙癮的發做，不抽感覺口乾舌燥、坐臥不安，必須吸一口才能安神。

每個人的愛好不同，有的喜歡、抽菸、喝酒、唱歌、跳舞、爬山、旅遊、釣魚、看書、寫字……因人而異。

抽菸不僅危害個人身體健康，而且危害家庭和社會公共安全，抽菸百害無一利，所以要堅定信念，攻克難關，爭取戒掉；多跟一些戒菸成功人士交流，借鑑他們的成功經驗；轉移一下目標，培養一下修心、靜氣有益身心健康的愛好。

“有志者事竟成”只要有足夠心力，沒有破不了的Murano。

這個問題我一定要回答。賣彩票20多年，原先屋裡三五人抽菸我一點感覺都沒有，尤其是夏天冬天寧願被嗆死也不能被熱死凍死，空調開著，門關著，空氣靜化器排風扇同時工作還烏煙瘴氣，我感覺不到什麼二手菸的問題。現在不行了，只要一有人抽菸，我立馬呼吸困難，渾身難受。寫了“請勿抽菸”公示牌，前後門敞開通風，和抽菸的人打招呼，效果稍微好一些。

抽菸，肺沒有問題，錢也不是問題，問題是肺有了問題，進醫院必須先解決錢的問題，解決了錢的問題，或許醫院也解決不了你的肺的問題。臺灣醫學者切肺化驗報告，警醒世人:不抽菸雙肺鮮活潤澤，抽菸15年雙肺如斑點狗身上的斑紋，抽菸30年雙肺如潑墨一般焦黑。

人活於世，除了肉體是自己的，之外的一切都是虛無。戒吧，年輕人連抽菸都戒不了，還能談什麼毅力和正能量！

兄弟你抽了12年了。其實我也是老煙槍，也正在戒，戒了差不多一年了，最近也買了幾包抽。很難戒掉的，問題是周圍的環境和朋友都在抽，除非你不理這些人，不跟他們混在一起，但是大難了！這意味著你的社會關係在倒退，甚至會成為孤家寡人！最重要一點是，煙癮好戒，但心癮難。雖然因某些原故戒了，但是人生不如意十有八九，一旦有煩心事上來找你，那就是最嚴峻考驗時刻的到來。壓力總會有排放的地方，酒雖能解千愁，但煙卻是朋友之間橋樑。這就是為什麼不用打廣告的原因吧！

這個不用問別人，完全取決於你的自律性，會不會抽回來的前提是你先把煙戒掉在考慮這個問題！我的圈子每天都有人喊著戒菸戒菸，後來還是再抽，事實證明煙不好戒。男人更不好戒，現在社會壓力大，與朋友，出門辦事等菸酒離不開！你現在戒菸了，只要後面戒菸過渡期能自律的經得起菸酒的誘惑，慢慢是可以戒掉的！相信自己，可以戒菸成功。戒菸成功後，不要刻意的去抽菸，一般都不會在抽回來得到

這個怎麼說呢，你從15歲就開始抽菸了到現在抽菸抽了12年了，這個煙齡算是很長久的了，說實話你想戒菸可能很難，這個東西就好比你每天吃完飯就要去散步一樣，是印在你腦子裡面的了，所以說想戒也可以 但是得看你有沒有這個毅力了，當然很多人都嘗試過戒菸，剛開始很有毅力 戒了三四天，後來忍不住還是會抽回去，所以說這個東西吧，你想戒菸你就下定決心的去戒菸，你要不想戒你就可以繼續抽，並不是說抽菸就一定會身體不健康（這個要看個人身體素質）有些人抽菸都活到了80-90多歲 所以說看你自己的毅力有多強大！我還是希望您能戒菸成功 加油！

戒菸和復吸之間沒有任何關聯，難道擔心將來複吸就不戒菸了嗎？強烈建議儘早戒菸吧，雖然剛開始會蠻辛苦，但你一定會得到應有的回報。

戒菸這玩意全憑自己。只要堅持住絕對能戒掉！就拿我來說吧，沒多大毅力，戒了大半個月，同學聚會這個給一根，那個給一根的就控制不住了，本來兩天一盒，現在一天一盒都不夠了！