保持一個正常的、良好的生活習慣，對於減少年輕人長痘痘有著很重要的作用。

之前回復的答案都在強調：面部過多的油脂分泌是痤瘡發生的重要原因。

引起面部油脂分泌過多的原因有很多，有生理性的、有病理性的，有和不良生活習慣有關的，有和某些疾病有關的。但長期熬夜、肥膩和過甜的飲食等都是現代青年人常長痘痘比較常見的因素。

熬夜其實不止引起痘痘反覆發作，對於整個機體都有著比較大的影響，所以年輕人們還是要儘量保持一個正常的良好的生活習慣啊。

至於治療，較輕的患者可以視情況使用一些外用藥物，比較嚴重的患者就需要口服一些抗生素、維生素類藥物，也可以使用一些中藥方劑，只要按醫囑正確使用、辯證使用，都會有比較好的效果。

那麼先來認識一下“痘痘”，它是粉刺的俗稱，西醫稱為痤瘡。它不僅會使面板顏色改變，呈不均勻的鮮紅色或暗紅，而且其中的黑頭粉刺會使面部佈滿黑色小點，同時隨之產生的丘疹、膿皰、囊腫、結節、瘢痕破壞了面板的平順和柔軟彈性之美。

傳統中醫認為，本病主要是由於先天素體腎之陰陽平衡失調，腎陰不足，相火過旺，加之後天飲食生活失理，肺胃火熱上蒸頭面，血熱鬱滯而成。下面談談不同證型粉刺的中醫美容治療。

一、中醫內治：

1.肺經風熱型：表現為面部潮紅，丘疹舌紅，或有膿皰，或有癢痛。治療以宣肺清熱，散結消腫為法，方選枇杷清肺飲加減。

2.脾胃溼熱型：表現為顏面、胸背部面板油膩，丘疹、膿皰，紅腫疼痛，伴有納呆腹脹。治療以清熱化溼，通腑解毒為法，方選茵陳蒿湯合黃連解毒東加減。

3.衝任失調型：表現為女性面部丘疹、白頭黑頭粉刺、膿皰的發生與月經關係密切，大多經前加重，經後減輕。治療以調攝衝任為法，方選柴胡疏肝散合四物東加減。

4.血瘀痰結型：表現為皮疹以結節、膿腫、囊腫、瘢痕為主，反覆發作，經久難愈。治療以除溼化痰，活血散結為法，方選二陳湯合桃花四物東加減。

如果自己不能判斷證型，可先選用以下的中醫外治方，安全有效。

二、中醫外治：

三黃洗劑外搽：黃芩、黃柏、大黃、苦參各10g，硏成細粉並混勻，取藥粉10g，加入醫用石炭酸1ml、蒸餾水100ml。搖勻後用棉籤外塗患處，每日可多次。有清熱解毒、散結消腫之功效，適用於紅腫明顯的粉刺。

中藥面膜：用消痤散加少許蜂蜜調成糊狀均勻敷於面部有痤瘡部位，保留30分鐘後洗去，隔天1次。紅腫熱毒明顯者消痤散中加入苦瓜汁，色素沉著明顯者消痤散中加入西紅柿汁調敷。

三、預防調攝：

1.經常用溫水、硫磺皂洗臉，皮脂較多時，可每日洗3次。

2.忌食辛辣刺激性食物，多食新鮮水果蔬菜。

3.多飲水，保持心情舒暢。

4.不濫用化妝品，防止粉質化妝品堵塞毛孔。

5.禁止用手擠壓粉刺，以免炎症擴散。

痘痘的中醫美容治療需要內調外治，以內調為主，同時需注意面部清潔保養，希望這些知識能幫你告別痘痘，重新迎回光潔細膩的面板。