在《最強大腦》欄目中，每個參賽選的記憶力都讓我們很羨慕，他們可以瞬間記住一長串的數字和一長段的文字。其實，在現實生活中，每個普通人也是有做到的潛力的，前提是我們能學會一些技巧和方法。

人的記憶力偏好記住一些影象，而不是抽象的文字和數字，但生活中，我們卻需要記憶許多數字和文字，而不是圖片。

不知道你有沒有這樣的經歷，很容易想起昨天晚上你和誰一起吃的早飯、午飯或者晚飯，也很容易想起昨天你看的一張美女的照片，但你卻記不起昨天晚上看的一頁書或者別人告訴你的電話號碼，或者車牌號之類的。

其實上面這個例子就是提高記憶力的關鍵所在，把抽象的數字或者文字轉換成影象，從而達到提高記憶力，甚至是過目不忘的效果，有人會覺問，需要每個多轉換的影象嗎？答案是否定的，這其中的技巧還有很多，就不一一列舉了，下面我簡單的舉一個例。

在數字記憶中，有一種方法就諧音記憶法，如數字1，它的諧音即衣（也可以是別的，看你的第一反應），這時候你就找一張圖片

把數字一和這張圖練習起來，當你看到1的時候，大腦中顯示的就是這張圖片，其它的數字也是一樣，一般數圖轉換是將110個數字和影象建立起聯絡，將這種聯絡稱為數字樁，

數字分別是1-99、01-09，下面是我經常用的1-9的數圖轉換

1-衣，2-耳朵，3-傘，4-寺，5-舞（跳舞的女孩，可以是動圖，更容易記憶），6-柳，7-棋，8-發，9-酒

如:159

你可以想象：在一個很大的衣服上，一個跳舞的小女孩，手裡拿著酒

當然，如果你有110個數字樁，就可以直接15、9記憶，只用兩個數字樁，而這種聯想記憶還有很多的技巧，

希望以上回答對你有幫助！