胡珍真（畢業於復旦大學腦科學研究院）
黃志力（復旦大學基礎醫學院藥理學系主任）
神秘的催眠，在科學家看來是怎麼一回事呢？
提起催眠，你的大腦中也許會浮現這樣的場景：一位魔術師式的人物，身穿黑色燕尾服，戴著白手套，手拿一根小棍，一揮手，眾人就紛紛倒下。其實，催眠就發生在我們的日常生活中。比如：看電視看得太入迷，而忘了其他事情；上課時看窗外的景色太著迷，而聽不到老師講課的聲音……
催眠（hypnotism）源於希臘睡神Hypnos的名字，近代的催眠術則起源於德華人麥斯梅爾。催眠是受術者在催眠師的語言暗示及肢體動作的誘導下，心理及生理狀態發生改變，從而處於似睡非睡的意識恍惚狀態。
催眠的實施過程是這樣的：先讓受術者身體儘可能地放鬆，注意力高度集中於聲音、物體、觀念等刺激。一段時間後，受術者開始感到疲勞，意識開始分散而難以保持注意力。此時，適當引入另一刺激，受術者會逐漸向它分配注意力。然後，施術者與受術者透過不斷的交流，使得施術者的聲音成為受術者唯一能感受到的外界刺激，而忽略其他刺激。
在這種情況下，受術者的眼瞼鬆弛下垂，回答問話時口齒含糊不清、語速減慢，呼吸頻率變慢變深，意識清晰度下降。催眠的效果就出來了。
任何人都可能被催眠嗎？完全正確。只是每個人對催眠的接受程度不同。有人很快就可以達到催眠狀態，有些人可能要較長時間。那些注意力容易集中、想象力豐富、學歷高、智商高的人相對來說更易被催眠。
生活中也存在自然催眠現象。公路催眠就是一個典型的例子。駕駛員長途駕駛時，單調的汽車馬達聲會誘發催眠狀態，從而導致事故，所以在修築公路時會在路旁設定一些醒目的標誌，或者有意識地將公路築成彎道，避免誘發公路催眠。
胡珍真（畢業於復旦大學腦科學研究院）
黃志力（復旦大學基礎醫學院藥理學系主任）
神秘的催眠，在科學家看來是怎麼一回事呢？
提起催眠，你的大腦中也許會浮現這樣的場景：一位魔術師式的人物，身穿黑色燕尾服，戴著白手套，手拿一根小棍，一揮手，眾人就紛紛倒下。其實，催眠就發生在我們的日常生活中。比如：看電視看得太入迷，而忘了其他事情；上課時看窗外的景色太著迷，而聽不到老師講課的聲音……
催眠（hypnotism）源於希臘睡神Hypnos的名字，近代的催眠術則起源於德華人麥斯梅爾。催眠是受術者在催眠師的語言暗示及肢體動作的誘導下，心理及生理狀態發生改變，從而處於似睡非睡的意識恍惚狀態。
催眠的實施過程是這樣的：先讓受術者身體儘可能地放鬆，注意力高度集中於聲音、物體、觀念等刺激。一段時間後，受術者開始感到疲勞，意識開始分散而難以保持注意力。此時，適當引入另一刺激，受術者會逐漸向它分配注意力。然後，施術者與受術者透過不斷的交流，使得施術者的聲音成為受術者唯一能感受到的外界刺激，而忽略其他刺激。
在這種情況下，受術者的眼瞼鬆弛下垂，回答問話時口齒含糊不清、語速減慢，呼吸頻率變慢變深，意識清晰度下降。催眠的效果就出來了。
任何人都可能被催眠嗎？完全正確。只是每個人對催眠的接受程度不同。有人很快就可以達到催眠狀態，有些人可能要較長時間。那些注意力容易集中、想象力豐富、學歷高、智商高的人相對來說更易被催眠。
生活中也存在自然催眠現象。公路催眠就是一個典型的例子。駕駛員長途駕駛時，單調的汽車馬達聲會誘發催眠狀態，從而導致事故，所以在修築公路時會在路旁設定一些醒目的標誌，或者有意識地將公路築成彎道，避免誘發公路催眠。