準確的說，心裡陰影不是心裡疾病，只是對過往的一種認知，也是人生道路上不可避免的傷痛累積，也是成長過程中的催化劑，它只會交給你一樣東西，那就是謹慎，但是如果心裡陰影太大，杯弓蛇影，這種就有點心裡疾病的意味了，至於，找心裡醫生有沒有用，答案肯定是有用的，只不過醫生只是你改變生活態度的導師，能不能走出過往，向陽而生，一切都是靠自己，在時間的車轂下，任何傷痛都可化作你成熟成長道路上的春泥，只有堅強自信穩重，才能讓你百毒不侵，去留無意

回答此問兩字：有用！

心理醫生或心理諮詢師會用特殊的交流勾通方式把心理上的陰影撕碎了給對方看，讓其成為陰影旁觀者，從而使心理陰影對被治療方不產生影響。

我的經驗是有用的，作用在於：

第一，給你提供傾訴的物件。你把壓抑在心底的陰影，說出來，這本身是一種療愈的過程。

第二，給你穩定的心理支援。心理諮詢一般每週一次，諮詢師會共情你的問題，給你以理解，對你來說也是提供心理的支援。

第三，專業的技能。諮詢師是引領你覺察內心，慢慢改變，因此不可能一次解決所有問題，一般需要堅持多次才有效。

有用，其實心理陰影就像一座巨大的迷宮，你想從裡邊走出來必須有人指引或者引導，而心理醫生就是這個角色，她可以發覺你的恐懼的原點，為你做心裡癒合治療。當你有了心理陰影說明你自己不具備走出來的能力，這個時候如果不去傾訴或者請求幫助，那麼可能會要變成抑鬱症。所以當你發現有心理陰影的時候，一定要去找心理醫生協助你克服心理陰影

當然有用！心理陰影是長期的不滿情緒堆積造成的，就像垃圾堆一樣。要想清除陰影就得挪走垃圾，這時工具很重要，也就是說多種方法快速清除垃圾。心裡醫生就是轉移垃圾的一種工具，自己也可以找到更多工具去清理垃圾，這樣心理陰影就會越來越少！

實踐是檢驗真理的唯一標準！

如果不去看看，又怎麼知道有沒有用，如果有用，是不是就不用難過那麼久了！

所以，找個Sunny明媚的早晨，呼吸一口新鮮空氣，吃一碗可口的米線，搭車，勇敢地去面對！

心理陰影已經很可怕了，看看醫生又何妨？如果你已經在陰影中輾轉反側，那麼，也許心理醫生可以將希望帶給你！

如果不能自行癒合的傷口，就要學會尋求幫助！不僅僅是醫生的幫助，家人，朋友，即便是陌生人，也能給你幫助！

加油！

我覺得沒有用，有心理陰影的人是排斥外人的，一個陌生的心理醫生很難走進他的心裡去，除非是長久的接觸，慢慢的接受，我覺得對待這樣的人，應該讓心理醫生去教導他的家人或朋友，讓他們在去引導，才能事半功倍。

當然有用，需要找專業的心理醫生根據情況進行處理。

我們2008年去四川做心理危機干預的時候，就是專門處理因地震失去親人、目擊親朋好友去世造成的心理陰影。

進過處理的心理陰影會很快得到改善，沒有經過處理的陰影有的會持續很久。

比如，我們唐山大地震中失去親人的，幾十年過去了心理陰影一直還是很深很大，一到大地震的紀念日就開始進入身心的痛苦狀態。

因此，有心理陰影需要儘快調整，自己也需要積極的自我調節，嚴重的去找專業醫生。

心理調節目前很多方法了：眼動干預、穴位敲擊、脫敏治療等都非常有效。

所謂的心理陰影，無論是在原生家庭養育過程中留下的，還是在成長過程中造成的，通過心理介入，採用一些技巧是很有效的。當然這不是一蹴而就的，需要看這個"心理痛點"造成的影響有多大，心理諮詢師會採取有效的方法幫你處理。當然前提是諮詢者有完全相信的心和配合的行動。祝福你！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

心理有陰影不應該找心理醫生，應該找心理諮詢師。除非長時間的心理陰影已轉化為恐懼症、焦慮症、強迫症、抑鬱症甚至出現幻覺這樣的精神分裂症。記住一點，心理諮詢師沒有處方權，不能開藥。如果這種陰影是童年的心理創傷，可以考慮用催眠的方法治療。