-
1 # 老四李志偉
-
2 # 普通的平凡者
謝邀，有時會不開心是想太多事，有些事情放開點，遇到困難慢慢解決或者先放下，找一些自己喜歡或感興趣的事情做，或者到戶外運動，換一種方法思緒會想通些 ，也可以找朋友溝通，或找些事情讓自己忙起了，就不會想太多的事情了，不開心的情緒也慢慢消散了，有些問題也會想通了。
-
3 # JennyWang784
人生在世，不如意之事十之七八，或者更多，有十之八九，什麼是不開心的事？不如意。事情發生之前不要只考慮自己，多為別人著想，有時候反而會有成就感。事情發生之後，如果不如意，可以分析一下為什麼，下次別用同樣的辦法辦。然後多看書吧，閱讀使你有效思考，而不是自怨自艾。
-
4 # 生活百味百科
痛苦的折磨根源在於先不動解決的辦法，或者是無能為力了。辦法總比困難多，如果是性格上的，需要自己注意，如果感情上的，儘量溝通。不知道具體是什麼事，所以無法提供有效方法。還是從根源找解決的辦法吧，實在不行，條件允許的話親近大自然。
-
5 # 雙星
心情的好壞，完全取決於你所碰到的事情對你的打擊到底有多大。要你學會放寬就會好的.。我知道不管什麼事情並不是說能放下就能放下的,但你一定要學會好好的愛自己.。如果你自己都不愛自己的話,那你還指望誰來愛你呢 ? 心情不好的時候，聽音樂只會越聽越煩。 可以去旅遊，去一個陌生的地方，新鮮的東西會吸引掉注意力。 運動，比如爬山，累的精疲力盡就不會想心情，發洩一下。 也可以找個好朋友訴說下。
-
6 # 墾利老楊輪胎
那就使勁去想，總有那麼一天你會覺得噁心了，吐了，這時候再讓你想，你也不會去想了。總而言之，沒有過不去的火焰山火焰山。
-
7 # adelaliang
首先，深呼吸，放鬆下心情，想一些讓自己心情愉悅的事情！如果沒有，建議看下喜劇片，先讓自己心情放鬆下來。
接著，默唸數字，一直唸到放鬆位置，唸到頭腦放空！
再然後，學習充實自己！如今社會，只有不斷學習才能使自己進步。使自己境界提升。提升之後，你會發現，可能現有的問題都是小問題！
又或者，找個適合自己的異性，談一場輕鬆的戀愛！放寬自己的眼界！
-
8 # 小黃的南京生活
首先我想跟你說，思考是好事，但是也要有度，有些事想多了反而你會發現越想越亂，尤其你說的還是不開心的事，一件不開心的事想多了，久而久之你的心理會有一種負擔，甚至有的時候會分散注意力，甚至坐立不安，睡不好，吃不好，時間久了都會懷疑自己是不是有點抑鬱，所以親愛的，你一定要學會去解壓，去發洩，雖然說起來很容易，做起來很難，你會說道理是這個道理，但是控制不住不去想，那你就反其道而行之，想想你要是一直想的一個不好的後果，會給你的生活帶來什麼樣的影響，人生不如意十有八九，沒啥大不了，放寬心態，少想，平時做別的事充實自己，分散注意力，聽聽音樂，出門逛逛，慢慢的養成一種習慣，不然會活的太累，不開心的可以和朋友和家人說，說出來就釋懷了，加油！做一個眼光開心的人
回覆列表
人生短暫，開心一天，不開心也是一天，啥事想開點，人生總會有不如意的事情發生，低落煩惱解決不了如何問題，你開心起來，可能好運就會降臨你身邊尼。