回覆列表
-
1 # 雞蛋黃的生活
-
2 # 3秒學創業
這種現象這在職場中很常見，實話講，這種狀態需要改變，否則，很難實現夢想，也很難得到重用。
工作不僅是為了賺錢，生活，工作更是為了讓你自身得到更多價值，工作即修行。首先確立你的人生目標，你想成為什麼樣的人？有沒有榜樣？
再確立短期目標，比如3年的目標，1年的目標，每個月的目標，根據自己的目標，設計要實現目標需要完成的清單，清單上除了要做的事情，還有需要哪些人的幫助？
實現小目標，是實現大目標的基礎，每天早上起來，默唸自己目標，然後重新確立當天必須做的事情，晚上下班前再覆盤總結，如果當天目標沒有完成，繼續努力，直到完成為止。
目標裡面不僅有行動詳單，還要有精神修煉的具體方法，始終讓自己能量滿滿，保持強烈的自信，相信自己一定可以夢想成真！
你能提出這個問題，說明你的內心已經渴望改變，相信自己，你能做到，成為你想成為的人！
-
3 # 向日葵的微笑00
上班暈暈沉沉，沒有開心的狀態，壓抑，可以透過以下方式去做調整。
1️⃣一場旅遊
旅遊可以放鬆身心，開闊眼界，洗滌心境。可以給自己安排一天時間，去親近自然，這樣你的內心可以得到陶冶。因為當我們去旅遊的時候不會考慮太多問題，你會一向想著會玩，換個心境可惜讓自己舒心。
2️⃣運動鍛鍊
運動鍛鍊具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力； 運動鍛鍊能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作； 舒展身心,有助安眠及消除帶來的壓力
3️⃣早睡早起
減輕抑鬱與壓力，夜晚有個好睡眠能夠幫助人體釋放積攢一天的壞情緒，讓負荷的身體及時補充能量與精力。
4️⃣制定目標
目標能提高激情，使我們心中的想法具體化，更容易實現。幹起活來心中有數，熱情高漲。有目標你才更加有動力去做事情，才會讓自己忙碌起來，你就不會東想想西想想。
沒有開心的狀態，壓抑，是由內心產生。不管怎麼做就是讓自己開心起來，只有內心的轉變，你才會實際行動去改變。以上個人觀點 【溫馨提示】
自己分析一下原因，改變一下自己，自己改變了，你周圍的事情也就改變了，不要太善良，太善良讓人欺負，能聊天的就聊天，聊不來的就不要搭理他們，有自己的辦事風格，就會有不一樣的風景。不要在乎周圍人，改變一下你自己。