情緒崩潰很正常，就比如說你剛剛還好好的，可能在一瞬間為了一點點的事情突然大哭，停不下來的那一種，還有一瞬間不想活著，但是又不得不活著，在別人面前裝，感覺你很開心，真的很崩潰

我相信每個人都有情緒崩潰的時候，俗話說人生不如意十有八九，生活不是一帆風順的，有時候超過了自己的抗壓能力就會崩潰。

我從小就是別人家的孩子，父母做著小生意，我成績也很好，畢業，結婚生子，一直順風順水，後來有了孩子出了國，各種生活上的不適應以及落差，移民之路的艱辛，做著自己不喜歡可是又要硬著頭皮繼續做下去的工作，有幾個瞬間，真的崩潰了，不知道那麼強迫自己究竟為什麼。有一次上班上的好好的，就那麼大哭起來了，眼淚無休止的往下流，根本止不住，旁邊的人都蒙了；又有幾個瞬間，也是真的不想活了，生無可戀，一切都無所謂，對什麼也都提不起興趣，找不到讓自己開心的理由，感覺日子是死的，每天都是陰暗的。

可是生活還得繼續，至少女兒還需要我，自己選的路跪著也要走完。現在好多了，自我調節真的很重要，沒什麼比活著更重要，找到讓自己快樂的事情並做下去，生活就會有希望。

真正奔潰的時候，是萬念俱灰，覺得人間不值得。

這個時候只能自己大哭一場，哭累了，睡一覺，生活還得繼續！

特別喜歡靈魂擺渡的一段旁白，是這樣說的：

‘ 冬日漫長而艱辛，萬物蟄伏於土地，而人生亦然，眾生皆苦。但是，活下去，終有一日花會重開，候鳥回頭，活下去，等月升再起，終有一日，春至。’

我想信大多數人都會與到崩潰的事情，一旦與到崩潰之事要沉著、冷靜認真思考隨著時間的推移總會有解決辦法的，有時隨著時間的推移事情自然而然解決了，過去了。

生活並非順風順水，肯定都有情緒崩潰的時候。我認為在每個人崩潰時的具體感受受個人性格、成長環境、事件起因等等影響而不同。有的人崩潰時也許是想輕生，對生活失去希望；有的人也許只需要大聲哭泣；有的人選擇喝酒來麻痺自己；有的人也許只希望自己安安靜的待一會...沒有過不去的坎！！！

對於我來說，情緒崩潰意味著身邊所有的事情都不再顯得有趣生動，我會像一個木偶一般按照既定的生活規律去活動但一切都失去了意義。

會成為一個情緒黑洞，周圍一定範圍內都是超低氣壓。

不想聽見任何聲音，一點點摩擦聲都會讓自己抓狂

不想說話，極度沉默。

很多時候情緒崩潰是不會帶給人特別大的外在反應的，什麼大哭大鬧都是一些發洩情緒的措施。

真正的情緒崩潰，不會給人留任何退路，只有咬牙堅持過來

作為過來人的我是有過的，我對於精神崩潰有兩種見解。第一種型別就是長時間在心裡面壓著，突然有一天因為某個誘因而爆發的崩潰，這種是最難把自己調整過來的。有時候真的會覺得世上再無任何留念一死百了！

最後偷偷的給樓主說一句:人生處處是驚喜沒有什麼過不去的坎！加油

個人體會情緒崩潰莫過於被傷透了心。當你竭盡全力所做的一切不被認可，被視為理所當然，絲毫看不到你的辛苦付出，仍在那裡喋喋不休的指責你，這裡做的不對那裡沒有做好。對你為他做出的犧牲沒有絲毫的感恩，一邊指責你一邊享受你為他所做的一切。那時的內心真是絕望透頂寒透了。哀莫大於心死，我想這就情緒的崩潰吧！

有情緒崩潰的時候，當工作中被人誤解，當所有人都覺得你是錯的時候，整個人在那個時候情緒是崩潰的，但你又不能表現出來，當時我內心萬千只草泥馬跑過，跳樓的心都有。