青年問禪師：我的好幾個朋友都離婚了。我很害怕婚姻，怎麼辦？

禪師指著面前一把木錘，青年若有所思說：大師是說，只要我像木錘一樣堅固，就一定能幸福是嗎？

禪師：非也！我的意思是人家離婚關你錘子事！

首先明確，父母婚姻失敗這個事不是造成子女恐婚的原因，而是，在那段失敗婚姻家庭生活中的惡劣影響，給孩子心理帶來傷害痛苦，造成後來的恐婚症。所以，我們想消除那段不愉快的生活經歷所帶來的心理問題，就要開啟這個心結。

1.父母婚姻失敗原因的澄清。父母婚姻失敗，是父母的感情破裂或者其他原因造成的，而不是因為孩子本人，更不是婚姻家庭這本美好的社會單元。所以，孩子要消除那段失敗婚姻對自己以及對婚姻本身的罪惡感。

2.父母婚姻失敗的原因思索。父母的婚姻失敗原因有很多，雖然是痛點，但這個鍋不能孩子背，孩子長大了要反思，可能是性格不合、感情破裂、一方或雙方出軌，也有可能本身就是問題婚姻，比如家長包辦無感情基礎，無法長期共同生活，比如拐賣婦女組成家庭的，肯定是悲劇……很多種原因，有個人問題，也有社會問題，但這需要孩子和家長溝通，瞭解真相，而不是簡單的痛恨婚姻恐懼婚姻。

3.吸取經驗教訓。父母失敗的婚姻，孩子作為直接或間接的目擊者和親身經歷者，待孩子長大具備完全民事行為能力和思考辨別能力時，更能把真相情景再現，找尋痛點、問題和解決辦法，吸取其中的深刻教訓，而不是怨天尤人。

4.積極Sunny樂觀向上的人生態度！這是快樂一生的法寶！不管經歷什麼痛苦和經歷，始終保持自己內心的強大，保持健康快樂積極向上的人生態度。說起來簡單，其實做起來也不難！我身邊就有很多，各種悲慘的經歷打磨出來的各類社會精英！他們每個人，都是一面人生勵志的旗幟！所以，所有的問題，都需要你有顆Sunny心態，坦然接受和麵對失敗、挫折，欣然迎接和接受新生活！

希望可以幫到你！祝你幸福！