老穆解析

當今社會，離不開網際網路。網際網路關聯著每一個家庭，每一個人。

正因為網際網路的高速發展，才推動了社會的飛速進步，給人們的生活的帶來了諸多便利。最典型的例子就是“淘寶網”。

同時，網際網路也給人們的生活帶來了許多煩惱。比如“網路遊戲”。現在的孩子能有幾個不玩遊戲？

孩子玩遊戲，如果這個度把握不住，必定會影響學習成績，嚴重的還會影響孩子身心健康，甚至走上犯罪道路。

“冰凍三尺非一日之寒”，孩子沉迷於遊戲，絕非一朝一夕之功，而是一個漸變的過程。如果我們家長能及時制止，就可以避免此類事情發生。

接下來，穆老師給大家舉一個實際工作中的案例，感興趣的同學可以看看。

穆老師曾做過一次S生的家訪，S生家庭狀況如下：

〖1〗家庭經濟狀況良好

〖2〗母親帶D生在A城市

〖3〗父親帶S生在B城市

〖4〗父親工作忙，很少和孩子有溝通

〖5〗孩子性格內向，不善於交朋友，再加上沉迷於遊戲，所以成績一落千丈。

孩子沉迷遊戲，不能自拔，最終發展到不去學校的地步，父親勸導孩子，孩子根本不予理睬，甚至“胡言亂語”，說一些比較激進的話語……

關於家訪過程，穆老師就不再詳細講解，最終的結局還算不錯，孩子答應繼續上學……

親愛的家長朋友們，我們該如何做才能夠有效控制孩子沉迷遊戲呢？穆老師給出如下建議，感興趣的同學可以接著往下看！

老穆支招

〖1〗家長要以身作則

家長朋友，如果你不讓孩子玩遊戲，自己卻不停地看手機，玩遊戲，孩子會怎麼想？

〖2〗勤於溝通，善於溝通

做多家長，整日忙於工作，很少顧及孩子感受，天真地認為給孩子吃好、喝好，給他最好的教育資源就是對孩子負責。

其實不然，陪伴才是最重要的。孩子沒人溝通，沒有得到關愛，完成作業後無事可做，能幹嘛？當然只能玩遊戲啦。

因為在遊戲的世界裡，他可以和別人溝通，甚至得到“陌生人”的關愛，長此以往，自然難以自拔。

〖3〗常帶孩子出去遊玩

家長朋友可以利用閒暇時間，多與孩子一起爬山、游泳、釣魚、逛街、看電影等，增進情感。

試想一下，如果孩子週末有地方玩，哪還有心思玩遊戲呢？

〖4〗結交“好”朋友

青春的孩子，要有青春的活力，如果每天沉迷手機遊戲，軟綿綿，沒精打采，只會墮落和沉淪。如果有三兩個好朋友，一起打打球，看看書，爬爬山，交流學習經驗等，那孩子就會遠離遊戲。 但是要遠離那些愛玩遊戲，不愛學習的孩子，否則再好的方法也很難奏效。

〖5〗協商一致，達成共識

家庭需要民主，孩子大了，需要自尊和麵子，如果強行不讓玩，會像筷子一樣，被折斷。所以要協商，最好帶點激勵。

〖6〗報個興趣班

有條件的，可以報個班，有人管教，週末和晚上玩遊戲的時間自然縮短，最大限度的降低對學習的影響。

親愛的家長朋友們，孩子玩遊戲，很難杜絕，只能控制！我們在管控的同時，如果能將孩子興趣進行轉移，豈不更好？

親愛的家長朋友們，你們明白了嗎？加油哦！

對於孩子玩遊戲我之前也是非常苦惱.遊戲一玩起來大人說話都不會聽到，這應該也叫集中注意力吧

擔心也隨之加深.主要怕孩子上癮唄.

有時和朋友聊天也曾談過這個問題，雖同有一樣的擔心但有時確實沒辦法，孩子的玩伴少.不讓他玩遊戲他能幹嘛，其實他就是用這個來打發時間.

擔心孩子沉淪，想出各種對策.現已有初步效果.

1.讀書

用讀書來代替遊戲絕對是個不錯的選擇，在孩子還未形成這個習慣時，那就需要家長一同參與嘍. 帶孩子去圖書館或者書店去找到他喜歡的書，剛開始不要報太大希望.他能一頭扎進去，會瞬間喜歡.循序漸進也是不錯的選擇.

每當讀書時，告訴孩子我要讀書了，你要不要一起. 給孩子樹立榜樣.用自己的改變去影響孩子.

2.限制玩遊戲的時間

剛開始我們採用強迫性質，不管遊戲玩到哪.到點必須關.得到的效果並非太好.孩子越來越大，這樣做反而產生更嚴重的逆反心裡. 也不利於孩子的身心.

再後來採用和平解決.

徵求孩子的意見:問他打算幾點休息睡覺，幾點關遊戲.我們一般是9點睡覺，在8點50會提醒他.還有10分鐘就要睡覺了.給孩子心裡一個暗示.現在對於時間把控上不用太擔心，他自己能主動做到.

當天主動關遊戲，到第二天我會去問他.喜歡我們強迫去關，還是自己主動關.咱們都知道肯定選擇後者了，對不對.

方法很重要，溝通也必不可少.

3.用樂趣代替玩遊戲

“生活的樂趣不只是有玩遊戲，還有更多其他更有意思的事情”

“ 天氣越來越暖和，可以多在戶外活動，這樣不也挺好嘛”這兩句話，我經常對兒子說.

前幾天跟我說，我也想出去玩.可是我的足球⚽壞了，沒辦法踢.能不能再給我買一個，這樣我也就很少玩遊戲了.我說，可以呀.足球⚽還能鍛鍊身體，可以早起或者下午寫完作業踢會，對不對.

我認為家長站在孩子的角度去考慮他們所關注的問題，都不難解決.往往我們都是用家長的觀點強迫孩子去接受. 效果肯定不好.方法不斷在改變，效果也越來越明顯.

也曾因孩子種種不是生氣、懊惱、打罵.未曾收到好結果.那就讓我們多些耐心.相信自己的孩子，他會越來越好.對於孩子以往的過錯不追究，也不要太過關注他玩遊戲的事情.可以轉移注意力.這樣對家長和孩子都會有力.

“你的專注會無限擴大”那就從今天開始關注孩子的優勢吧.

謝謝悟空大師的邀請！個人認為孩子玩遊戲分很多種！用玩具玩遊戲；運動鍛鍊娛樂玩遊戲；電子遊戲玩遊戲！......就拿我家兒子玩遊戲來說吧！首先，從小喜歡買各種各樣的小玩具來玩，自己看玩具圖紙說明拼圖拼零件拼玩具！組裝後又重新拆出重灌，或用多箇舊玩具組裝成一個玩具！現在少年了，也不耍這樣幼稚的玩具了！其次，他從小和性格樂觀充滿活力的父親一起玩運動鍛鍊娛樂，玩男孩，少年玩的遊戲！最後，手機，電腦與同學玩網路電子遊戲，但也能掌握個度，週末休息時間玩一下，一直上學期間能控制自己不拿手機去學校。現如今進入中考衝刺階段！近兩天我無意中發現他給自己手機鬧鈴鈴聲設了個激勵自己奮發圖強的座右銘激勵語，我看了後感到很欣慰。也不擔心他玩手機，電腦的網路遊戲而不能控制住他自己的時間了。內容如下:一一放下你的浮躁

一一放下你的懶惰一一放下你的三分鐘熱度一一放空你禁不住誘惑的大腦一一放開你容易被任何事物吸引的眼睛一一閉上你什麼都想聊兩句八卦的嘴巴一一靜下心來好好做你該做的事————如果你也覺得自己一一一一該努力了的話！所以說，家長對孩子玩遊戲不必過分操之過急，有時候往往會起副作用！看了孩子的這段座右銘，令我也自省深思！！！我是不是也應少玩手機的時間和頻率了呢？(雖然我不會玩遊戲)，做自己應該做的事呢？與其說我們教育孩子，何嘗孩子不是也教育我們為人之父之母呢？與孩子共同學習，共同努力！做我們各自該做的事吧！

孩子玩遊戲還是玩手機，首先要知道孩子為什麼喜歡手機，那是因為家長的關係，現在社會，大家人人抱著一部手機，手機寸步不離身，有事沒事就拿手機玩一會，既然大人都如此，何況孩子呢，要想孩子不玩手機，大人就得先做榜樣，陪孩子作有益的事情，別讓孩子看到你玩手機。

其次，如果孩子迷上手機，那還怎麼辦呢？最好辦法是制定規則，什麼時候玩手機？什麼時候不能玩手機？一次玩多長時間？都規定清楚，這樣有一個良好作息時間。

最後，儘量陪孩子多做一些戶外活動，培養孩子興趣和愛好能力。

對孩子愛玩遊戲怎麼處理？這個問題，我談談我個人的看法

遊戲我把它分為兩類，第一類是生活遊戲，就是有幾個孩子或孩子和大人們在一起玩的遊戲；第二類就是手機遊戲。對於這兩類遊戲來說，很多大人偏愛於第一類。

但是我個人認為，兩種遊戲都可以玩，那麼玩的過嗨怎麼處理呢？

對於生活遊戲，我經常主動帶著孩子一起玩，當看到孩子出汗了，我會跟他們說，我們休息一下吧，先喝口水，再擦汗，再獎勵吃點小零食，他們可開心了，有的玩又有的吃，在這時我就會讓他們對剛剛玩的這個遊戲說點什麼？(總結)孩子們各抒己見，說的面紅耳赤，這時我會安靜的聽他們說話，當他們停止說話後，我會總結給他們聽其實就是表揚，孩子們都喜歡聽到表樣的話，多誇誇孩子是有好處的，像這樣的遊戲可以多玩。

對於手機遊戲，我也會讓孩子玩，那麼這個就要分大孩子和學齡前的小朋友。小朋友比較狡猾，大人不給就哭，其實哭也沒什麼不好，哭可以增加肺活量哦

言歸正卷:大孩子的習慣就是從小養成的，小朋友也是可以說的，直接告訴他想要玩遊戲可以，但是半小時後你要把手機還給我，先說好，孩子不願意就不給手機他玩，這不是和孩子置氣，借這個機會跟孩子好好聊聊，提問孩子1.手機是幹什麼用的?孩子答對了我們就要表揚他，答錯了就要幫他糾正。2.手機對我們的眼睛有好處還是壞處？讓孩子自己辨別，孩子說的不完整時我們要補充，把手機對人的眼睛的壞處，對人的壞處都告訴孩子，不要嫌煩，小時候你對他的耐心教育，將來他長大了就不用你再說什麼了。

對於大孩子玩遊戲，首先在學習完的基礎上可以適當的讓他玩，畢竟現在是電子科技時代，我們一味的控制只有讓孩子落後於科技，多給孩子自己的空間，相信他們會懂得合理的安排自己，我家孩子就是這樣的，每天作業做完了就會跟我藉手機玩半小時±5分鐘，因為有時候遊戲會早結束或延長時間，只要不超過我的接受值我是允許的

對孩子玩遊戲這個問題，很多家長問，孩子管不了，週末一宿不睡玩，家長沒空管理，怎麼辦，對於這個問題，談談我自己的一點看法:

我孩子15歲，經常玩遊戲，還小的時候，很多遊戲都是我教他玩的，經常和孩子一起玩，我感覺適當玩對學習沒什麼影響，但是家長需要控制，我是這麼對待孩子玩遊戲的：

第一，作業完成以後可以玩，但前提是作業必須保質保量的完成，玩遊戲不能影響正常作息。

第二，成績下降不能玩，因為玩遊戲刺激下來了，就作為懲罰不讓玩，我感覺這樣不但成績不影響，有時候反而促進孩子學習。

第三，週一到週五不能玩，週末適當玩，這樣孩子既能在有效的時間裡完成作業，又能釋放學習帶來的壓力。

資訊時代不讓孩子接受新鮮事物是不可能的，玩要適度，更要家長的調控。

聊到玩遊戲，很多家長都視為洪水猛獸，對孩子喜歡玩遊戲都深感焦慮，卻又束手無策。我家孩子今年14歲了，也喜歡玩遊戲，正值青春叛逆期，怎麼應對好呢？其實也不需要焦慮啊！

現在出品的遊戲品種像王者榮耀，吃雞，什麼大戰的都設計得情節刺激，迴腸蕩氣。積分制又層層遞進，很多成年人都淪陷其中，沉迷不已，又何況是未成年人呢？

如果是自律地僅把遊戲當成一種娛樂興趣或是減壓的一種方式，不影響到平時的學習和生活，我認為是可以被所有家長接納和認可的

我家孩子因為不想他變成宅男，從小就選擇了樂器和球類運動。所以幼小他除了上學就是興趣班，還有空閒時間，我們就去登山或者戶外活動，每年寒暑假出去旅遊一次。時間都安排得比較滿。週一到五是我們約定是不允許玩遊戲的，週末戶外活動多，剩下玩遊戲的時間也不多了，也就不沉迷了。習慣成了自然，現在上初中了，學業繁忙，作業量也比較大，週末有時也沒有時間兼顧樂器，運動和遊戲了。只是有時放鬆一下玩玩，我是給予理解的。時間都由他自己掌控，偶爾安排不合理給他一些輕敲提醒和建議。

這種方式比較適合低段年齡小的孩子。家長早期多用心多陪伴，多出去走走，對孩子的身心健康有好處。孩子從小養成了好的生活習慣，一切就都是水到渠成的事了。

如果父母從小就不管不顧，孩子從小缺乏陪伴，到十二三歲青春期後還沉迷於遊戲，家長應該是比較頭疼了。我認為，冰凍三尺非一日之寒，養成不良習慣都是有原因的，長期和父母的溝通不好，內心空虛，生活無聊等等。這時家長就該意識到，嘗試和孩子做朋友，得到其信任後再苦口婆心，推心置腹地引導和溝通了。如果孩子願意，可以一起出去參加戶外活動。不過這個時候的孩子有些已經不想和父母出去了，更傾向於同伴了，這時好的朋友圈也挺重要的。或者讓孩子經歷一些苦頭或教訓，慢慢從沉迷中清醒過來。切記控制情緒，不要有過激的行為適得其反影響了親子關係。

我閨蜜的孩子，上高中還一直沉迷遊戲，父母因此大動肝火，把電腦手機一併都砸了，都沒能扭轉局面，親子關係一度緊張而僵持著。直到高考放榜與名校擦肩而過，才後悔莫及。立志再不沉迷遊戲，重新振作努力，重讀了一年，終於不負眾望，如願以償。上了大學，其他同學玩得天昏地暗，他都不為所動了，真是吃一塹，長一智了！

特別贊同的一句話：親子關係，小學要多陪，初中少陪，高中不陪！孩子的成長，需要父母的耐心和守護！

8大妙招，讓孩子不再沉迷手機遊戲！

小米同學4、5年級開始因為學校作業經常用到電腦或pad，

電子產品算是比較正式地進入了小姐姐的生活裡。

從那時到現在，

pad、電腦和手機都是由她自己保管，

沒有做過任何硬性和軟性限制，

電子產品如何使用全靠自覺。

你也許會覺得這大概是因為上輩子拯救了全人類，

所以有個娃天生就有自控力，

其實並不是。

相信我，自控力這種事情，

絕對百分百是後天養成的。

因為在電子產品的使用這件事上，

是必須下功夫，

也是可以有方法的。

簡單的限制使用，

或無盡的監視都僅僅治標不治本，

建立一個好習慣，

比改變一個壞習慣容易的多。

所以，現在努力一點做父母，

總好過未來無止境的擔心和無奈。

1

不沉迷，做更有意義的事

暑假在夏令營的營地裡，我碰到過12、3歲的孩子，一定要拿回被營地老師收好保管的手機，因為Ta根本不想參加營地活動，只想玩手機遊戲。

寫這篇文章的時候，我問小米同學為什麼不玩手機遊戲，她的第一反應就是，因為有很多比手機遊戲好玩的事情啊。

是的，我想說讓孩子不沉迷電子產品的第一條也可能是最重要的一條法則，就是讓孩子找到更多比電子產品更有意義的事去做。

跟孩子一起讀有趣的書，一起去博物館，去野外走走，去撿撿樹葉，一起收集各種石頭，去看好看的兒童劇音樂劇，一起做科學實驗，一起玩遊戲......孩子小的時候父母累一些，多花些時間和精力去陪伴孩子做這些事情，讓孩子感受到其中的樂趣，等孩子長大一些，更獨立的時候，就懂得自己去探索這個世界，自己去發現更有意義的事情，從這個時候開始，父母就會越來越輕鬆。

2

懂得自己判斷，自己選擇

每一個孩子對這個世界的判斷力都是從小慢慢養成的。在如何使用電子產品這件事上，可以從小就跟孩子聊一聊，聽聽孩子自己的想法，每件事都可能有好的一面，也有不好的一面，一起來分析一下，讓孩子形成自己的思辨能力，懂得思考的孩子，也懂得更好的去做選擇。

怎樣才能合理使用電子產品呢？

玩手機有哪些好處？哪些壞處？

玩遊戲到底好還是不好？

網路上哪些資訊是好的，哪些是不好的，哪些是危險的？這些問題完全可以跟孩子一起來想一想，給孩子機會去為自己做選擇和決定，沒有對和錯，這樣一路走來，孩子對於這件事才會有自己的主見，也會更合理的去使用。

3

別用電子產品當保姆

這件事說來簡單，做起來挺難的。在餐廳裡，在火車飛機上，在各種地方，我看到每個想讓孩子安靜下來的父母都會讓孩子玩手機或pad，對大多數父母來說，這絕對是哄娃神器。但這件事很容易成為父母和孩子的習慣，完全無法擺脫。

人只有知道後果的嚴重性，才會在開始的時候去杜絕。喬布斯不讓自己的孩子小時候玩手機和pad，是因為他說自己設計的手機和pad是為了讓最笨的人也會用，也就是說孩子能玩轉手機，並不是他們太聰明，而是這件事太簡單。

讓自己成為一個有趣的人，讓自己成為孩子的玩伴，你會發現養孩子比你想的要輕鬆。

4

別用遊戲當放鬆和獎勵

曾經有朋友帶著孩子出來玩，孩子就一直在玩手機，朋友說，孩子平時在家都不給他玩手機，只有出來放鬆的時候才給。我在普林斯頓大學的時候，曾經見到在校園裡遊覽的一家人，孩子邊走邊玩手機遊戲，媽媽忍不住大聲指責他出來旅行一路就只玩手機，那帶你出來幹嘛？

還有父母把玩手機當作獎勵，考試考的好，哪件事情完成的好，作業都做完了......就給玩手機，讓玩手機變成孩子的一種渴望，跟生活裡很多事情都聯絡在一起，反而在孩子心裡逐步建立起非常重要的地位，結果只會讓孩子更加欲罷不能。

5

比限制更有用的是給孩子好方法

我們希望避免孩子沉迷電子產品，但也不需要把電子產品當作洪水猛獸。這個時代我們自己的生活都離不開手機pad，我們的孩子未來也一定會需要使用，所以與其一味的限制，不如在合適的時候給孩子一些使用電子產品的好方法，讓他們知道手機pad更有意義的作用。

給孩子找一些更益智的遊戲，比如科學、英語、解謎、宇宙、歷史、地理等等能夠讓孩子在玩中學的遊戲app；

出門旅行的時候告訴孩子用哪些app可以讓旅行更輕鬆；

教孩子用地圖app來規劃回家的路線，或者用地鐵app來找到合適的地鐵線路；

喜歡音樂的孩子可以鼓勵他們用手機來練習唱歌，還能錄製自己的歌曲；

喜歡閱讀的孩子，pad上也能下載個電子圖書館，或者專門給兒童設計的新聞閱讀app，或者加入goodreads閱讀社群；

對動畫感興趣的孩子，可以用Animatic這樣的app來設計製作自己的動畫片，喜歡拍電影的孩子，可以用影片編輯軟體來製作自己的影片；

手機上還有很多簡單有趣的程式設計遊戲，喜歡遊戲的孩子也許還能設計自己的遊戲。

只有懂得正確安全地使用電子產品，那麼才能擁有真正的自控力。

6

多接觸真實世界

所有最美好的事物一定來自真實世界，最美的藝術一定來自大自然裡，最溫暖的情感一定來自於真實的家人和朋友。讓孩子從小更多的融入真實的世界，去大自然裡探索，和家人朋友在一起聊天玩耍，這些經歷會讓孩子對虛擬世界產品足夠的免疫力，哪怕進入，也能很容易退出來，不會不能自拔。

7

不要忽視同伴的影響

除了父母，對孩子影響最大的應該就是同伴們了。如果和孩子在一起玩耍的夥伴們各個都整天拿著手機玩遊戲，那麼這個孩子一定也很容易被影響，如果大家都能在一起讀讀有趣的好書，能夠一起去爬山，去運動踢球，去草地上打滾，那麼相信孩子也不會整天想著要手機玩。所以，選擇合適的夥伴，也是給孩子一個更好的成長環境。

8

幫助別人不沉迷

小米同學曾經做過一個專案研究，問題是“關於青少年的心理壓力”，其中有一個部分是研究手機和網路對青少年心理的影響，在研究的過程中，她瞭解了很多資訊，包括網路成癮的問題是怎麼造成的，有什麼危害，為什麼青少年容易陷入這種困境，如何能夠幫助青少年擺脫.....還用了很多資料來證明這些，並告訴更多人。

這個專案的研究讓我感受到，當孩子能弄清楚問題的根本，並且能夠去幫助別人解決問題的時候，這個問題就不再是問題了。

電子產品自控力，

這個很多父母的世紀難題，

其實一定是有方法可以解決的。

我們不是要把孩子於電子產品隔絕，

而是幫助他們更為合理的去使用，

建立自我控制的能力。

付出總有收穫，

建立一個好習慣和正確的思維方式，

比改變一個壞習慣要容易的多。

孩子喜歡玩手機遊戲怎麼辦。

一、電子遊戲有很強的互動性，給了孩子伴侶。當孩子無聊的時候，當你沒給孩子關注的時候，是遊戲充當了孩子的電子保姆，人機PK，或者與別的玩家PK，遊戲有很強的互動性，遊戲讓孩子不再寂寞，不再無聊。 用心陪伴孩子。 給孩子買了一堆玩具，可你不能讓孩子跟牆壁玩，陪孩子玩玩具，陪孩子看動畫片、看電影、陪他做所有他喜歡的事；與他一起共同度過歡樂時光，分享他的快樂，用心來陪伴孩子。 一家三口雖然天天同在一個屋簷下，卻總是各忙各的，沒有精神和情感上的交流，屬於“隱性失陪”。

二、沒時間玩，手機遊戲成了孩子生活裡的唯一樂趣。 很多孩子根本沒時間玩，在他們的生活裡除了學習和作業，就只剩下各種培訓班或者興趣班了，偶爾的放鬆就是電視或者手機遊戲。如果在孩子的生活裡，樂趣的唯一來源就只剩下電視或者手機遊戲，那麼上癮，是必然的！幫助孩子找到更多樂趣，發展健康的興趣愛好。孩子無聊的時候，打發時間最好的方式就是玩手機（不只是孩子，我們也一樣。）所以，帶孩子去尋找生活中的不同的樂趣，並且享受其中：輪滑、游泳、籃球、足球、羽毛球、看電影、閱讀……戶外的各種撒野，帶孩子去到大自然裡！（注意，這裡說的游泳、籃球等運動不是各種興趣班，而是單純玩耍上獲得的快樂。）

三、遊戲的不斷進階，給了孩子很多價值感。 遊戲無疑是更容易得到成就感的地方：遊戲不會對孩子有無窮無盡的期望，不會埋怨他進步太慢，不會指責他失敗太多，他可以有無數次重來的機會，而在這個過程中，有金幣、鑽石、寶盒、裝備等各種激勵，即時地給到他肯定與認可。而這些，可能恰恰是我們沒有給到孩子的。幫助孩子獲得成就感，不斷積累價值感。 無條件接納孩子，持之以恆地不斷髮現孩子身上的閃光點，並且告訴他，讓他知道自己身上有很優點，有很多值得欣賞並且讓爸爸媽媽可以為之驕傲的部分。創造機會讓孩子為家庭或者他人做貢獻，讓孩子自己解決問題，使孩子體會到自己是有力量的，並且有能力把握生活中的變化。

四、遊戲給了孩子歸屬感 共同的興趣愛好，讓孩子們有了共同的語言，他們互相認可互相接納，在這個群體裡，他們是受歡迎的，被需要的！還有一些網路互動遊戲是團隊作戰，不分年齡不需要相識，都在一個團隊裡，同甘共苦浴血奮戰出生入死！良好的溝通和關係，讓孩子體會到歸屬感。 做一個好的傾聽者，讓孩子有話願意跟你說，努力成為孩子的小夥伴，跟孩子保持良好的溝通和親子關係；多參加一些同齡小夥伴的活動，讓孩子經常能跟好朋友在一起玩，有自己的人際小圈子-----不論是在家庭還是在群體中，體會到被尊重、被接納、被需要、甚至是受歡迎的。

五、遊戲給了孩子放鬆和渲瀉的渠道 玩遊戲讓孩子放鬆，在遊戲裡可以暫時忘掉現實裡的一切，把壞心情都扔出去。成天宅在屋裡，多餘的精力無處發洩，男孩身體裡本能的攻擊慾望，都可以透過暴力血腥的遊戲這個虛擬的出口來渲瀉。教會孩子適當的放鬆和情緒釋放方式，用運動來釋放多餘的精力。

不要把孩子的時間排得太滿，給孩子一些放鬆的時間，教會孩子既不影響、傷害他人，又不傷害自己的健康的情緒釋放方式。多運動，特別是有肢體接觸的競技類運動能夠幫助男孩子釋放身體裡原始的攻擊本能。正確使用手機和電腦，學會自我管理。

手機和電腦是工具，不是遊戲機！它們是工作學習的好幫手，獲取知識，掌握資訊……對於這一代孩子來說，遊戲是他們生活娛樂不可獲缺的一個部分，但不應該娛樂的全部。適度和時間上的限制是必須的，幫助孩子學會自我管理。

孩子迷戀遊戲，家長責任重大！預防比矯正更重要！一個心理營養俱足，自信健康的孩子，絕對不會遊戲成癮！