我們都知道，睡覺是面板的黃金時期，細胞在夜間的更新速度比白天的面板護理的約8倍的速度吸收率，營養特別高，效果很不錯哦，所以你必須要抓住睡前護膚的好面板護理哦，睡前我們應該如何護膚？

淨化第一步--卸妝

愛美之心人皆有知，白天美美的妝容，到了晚上要好好卸妝，才能護膚的第一步。因為臉上長一段時間殘留的化妝品，會嚴重傷害面板，即使是最好的美容覺是無法挽回！

清潔

卸妝後清潔，清潔面部作為面板護理的第一步，也是面板護理重要的一步。

1、控制溫度，37度為適宜溫度，太冷，太熱會破壞皮脂膜，並且對面板的傷害。

2、在洗滌過程中，首先是按摩T區油脂分泌的更多的部分開始，有效減少粉刺的產生。

3、儘量不要用毛巾擦乾臉上的水，利用水壓棉面，注意不要太用力，否則面板就會長出細紋。

補水平衡水油

一個星期敷2-3次面膜，幫助滋潤肌膚，一個星期至關重要所適用2-3次面膜，有效保溼，面板在晚上，以避免水分過度流失，導致面板乾燥油水失衡。

鎖水補養

晚霜的作用，許多姐妹誰還有不明白它的真正作用，使用晚霜不但可以幫助肌膚及時鎖水，還可以在睡眠時肌膚提供充足的營養，使面部色彩更加紅潤光澤，改善面部暗黃，第二天就會見效哦。

首先大家應該瞭解，睡前是護膚的黃金時間，經過一整天與空氣接觸和自身代謝，面板需要休息與保養，晚上睡前第一步：做好清潔。如果白天用了彩妝，一定要卸妝，然後用潔面仔細清潔，用手指肚輕柔面板順時針打圈兩分左右；第二步：可以輕拍一些爽膚保溼水，敷一貼補水面膜或是清潔毛孔的面膜（清潔膜不易長敷，一週一次就好），敷面膜最好平躺，大概10-15分鐘揭膜，輕柔按摩至精華完全吸收，溫清水洗臉，水溫在35度-38度間為好；第三步：爽膚水拍兩遍，眼霜，精華，乳液，霜，依次用後，就可以美美的睡覺了

　　其實我們晚上睡覺就是面板自我修復的最好時機了，所以女生在睡前就要好好的護理肌膚了，那麼女生睡前需要怎麼進行護理呢？這是是很重要的，下面我們看看護膚達人都是怎麼進行護膚的。

　　睡前你美容了嗎？做好這些細節肌膚更年輕

　　喝杯蜂蜜牛奶

　　蜂蜜可以幫助肌膚美容的效果，而且牛奶也是可以助肌膚美白的功效，而且還可以幫助入睡，兩者的混合，是可以當做是女生睡前護膚的好妙招，所以睡前能夠喝上一杯熱的蜂蜜牛奶，對於女生的肌膚只有好處，而沒有任何的壞處，不信的話，你可以試試哦。

　　早點睡美容覺

　　其實我們把女生早睡稱為美容覺，因為早睡是可以讓肌膚變得更加緊緻，而且睡覺之後可以讓肌膚的水分和營養成分避免流失的可能，睡覺的時候是肌膚自我修復的時候，所以早點睡，肌膚修復的時間會更多，這樣呈現出來的肌膚效果也就會更好，所以想要護膚，就要選擇早睡。

　　上面這兩個都是食療和自己的一個生活習慣，大家要養成一個好的生活習慣是很有必要的。

　　補水面膜

　　女生在睡前護膚的重要的方式，就是敷用補水面膜的方法，這樣不僅可以在人體進入睡眠之前，為肌膚做好美白的作用，而且還能夠及時補充肌膚的水分，同時可以讓肌膚水嫩一整晚，就不會出現乾燥甚至是引起脫皮的情況，所以睡前面膜是值得做的哦。

　　認真卸妝

　　女生在睡覺的時候，一定要卸完妝之後才能睡覺，因為睡覺的時候是肌膚修復的時候，要不斷進行新陳代謝和呼吸作用，而妝點的殘留會堵塞毛孔，這樣就會形成肌膚出現更多的問題，所以在睡覺之前卸妝就是特別好的護膚，睡覺的時候清爽的肌膚才舒服。

　　塗抹眼霜

　　由於眼部肌膚是屬於嬌嫩的型別，所以晚上睡覺的時候，容易導致眼部肌膚出現乾燥缺水的情況，所以女生一般在睡前要及時塗抹眼霜，這樣可以有效幫助肌膚補水的作用，而且還能夠防止夜間水分流失的可能，而且要注意的是，在塗抹的眼霜的時候，要避免揉捏肌膚，以防出現皺紋的可能。

　　按摩肌膚

　　女生為了護膚一定要增加肌膚的彈性，而且按摩肌膚可以讓肌膚的血液流動變得更加快，而且還會促進新陳代謝的的速度，這樣是可以幫助緊緻肌膚的效果，避免短時間內出現皺紋的情況，而且按摩的時候也要注意力度，以免導致肌膚鬆弛的情況。