1、先把不開心的事列出來，然後有針對性地寫出導致不開心的原因以及相應的解決辦法

2、吃，胡吃海喝一通，想吃什麼吃什麼。胃舒服了，心裡也Sunny

3、買買買，喜歡什麼買什麼，想去哪兒玩兒去哪兒玩兒

4、去登山，體驗一下一覽眾山小的爽感，會有“人生如蜉蝣在世，滄海一粟”的感嘆，就會覺得一切都不是事兒

5、去最貧苦的地方看看過得最慘的人，你永遠是比上不足比下有餘的那一個。

人生不如意事十之八九，學著苦中作樂，是每段人生的必修課。加油！都會過去的~

生活本就是酸甜苦辣，誰的人生也不可能事事順遂！太多的不如意只因我們想的太美好，而現實並非我們的想象！有時候付出太多卻沒有收穫；你愛的人卻不愛你....生活中有太多不如意這很正常，有些事，有些人我們無法左右，只有做好自己，調整好自己才是最好的選擇！

適當降低自己的慾望

希望越大，失望越大！對任何事情我們要用一顆平常心去看待，盡心盡力去做，只要自己問心無愧就好，有些事不一定努力了就有結果！安靜下來，想想自己為什麼不如意，是否是慾望太高而自己能力不足；是否是太看重得失，讓自己活的太累！適當降低慾望，坦然面對，快樂才會迴歸！

多學習多看書

給自己一個空間，去看看書，增加自己的視野，提升自己的境界！心胸開闊時，你會發現生活中其實有更多的美好！只是自己站在陰影裡卻忘了有溫暖的Sunny！

多看看自己已經擁有的

生活總有太多的不如意，不要太執著於那些不如意。就像一個人，有缺點也有優點，我們不要總抓著缺點不放，這樣永遠也不會幸福！人生除了艱難和不如意，其實還有許多的溫暖和美好，多看看自己已經擁有的，不去想那些失去的！擁抱Sunny，熱愛美好的自己，好好睡一覺，明天又是一個豔陽天！

不要攀比

每個人的人生都各不相同，各有苦樂，各有各的風雨路，沒有可比的，只要做好自己，快快樂樂，健健康康的！

盲目的攀比，只能讓自己與痛苦作伴，人生永遠不如意，看清自己，走自己的路，自己努力才能過好自己的人生！

學會感恩

學會感恩，你會看到人生另一道風景，你會發現自己充滿了愛；你會發現自己不再斤斤計較；你會發現自己身邊的美好；你會發現別人對你的付出；你會發現別人善意的幫助；你會發現孩子的陪伴和愛....感恩生活，你會發現事事順心如意！

常出門走走

有空常出門走走，看看美麗的世界，看看巍峨的長城；看看波瀾壯闊的大海..當你站在大海邊，你會發現自己多麼渺小，還有什麼想不開的！好好給自己的心情放個假，放下一切煩惱，讓快樂進駐！

找自己感興趣的事做

找自己喜歡的感興趣的事做做，適當的忙起來，可以寫寫，畫畫，讀讀書，唱唱歌，自己調節好自己的心情，因為健康很重要，學會放鬆，其實，人生很如意，因為你對了，一切就都對了！

雖然常言道人生不如意十有八九，但要學會常思一二，只有這樣才能正確面對人生之艱辛，體察生活之Sunny。而要想成為人生贏家，還需有更豁達從容的態度。

首先是勇於直面，決不迴避。所謂失敗是成功之母，又說戰場上沒有常勝將軍。人生遇到一些挫折在所難免，如果一遇到一星半點不如意，就灰心喪氣、頹廢逃避，那才是真正的失敗。豁達地直麵人生不如意，戰略上蔑視這些障礙，才能想辦法戰而勝之。命運這個東西，讓人難以捉摸，不可控制，但是我們可以控制自己。天有不測風雲，我有一把小傘。

其次是就事論事，不影響其他人或事。就是不要怨天尤人，不要覺得別人都應當圍著你安慰你，我是且忌把自己擺在首位，把事態擴大化。相反，要淡化小挫折，顧全大局勢。要充分尊重他人，要積極面對別的事。一句話，該吃就吃，該喝就喝，該幹嘛就幹嘛。只有大局穩定，才能最終勝利。

第三是舉重若輕，難得糊塗。遭遇人生失敗就陷入頹廢，究其原因就是因為放不下，思慮太多。而智慧的人生難得糊塗。本來沒有那麼糟糕，只是過度消極了罷了。當然失敗總是要追究一下的，這叫戰術上要重視敵人，所以糊塗不是真糊塗，是大智若愚的糊塗。這就是說，為人處事在非原則性的問題上要適當的糊塗。

總之，你的人生你做主，無論什麼局面，只要有一個好的心態，都可以贏得最後的勝利。相信自己，只要過程是正確的，結果就一定會是理想的。