1. 注意餵奶衛生

媽媽們在餵奶前可以用熱毛巾擦拭一下，讓寶寶入口衛生，餵奶完畢後也要簡單清潔一下，以防粘上汙垢。寶寶喝完奶後要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，乾乾地粘在寶寶嘴巴上會很不舒服的。

2. 不能亂吃藥

哺乳期的媽媽和懷孕時一樣，不能隨便用藥。哺乳期的媽媽若是生病了，比如出現便秘、腹瀉等問題，切忌不能自行去藥店買藥物，部分藥物會透過母乳被寶寶吸收，對寶寶的身體有副作用，日常可以吃一些lifespace孕婦益生菌一來對寶寶無副作用並且有益，而且還能幫助調節腸道菌群平衡，減少媽媽困擾，但是嚴重的話，媽媽們請務必遵醫囑，注意自己的身體健康。

3. 保證充足的奶水

哺乳期的媽媽負責兩個人的飯，所以媽媽要好好照顧自己，一日三餐要保證充足的營養，飲食要全面均衡，這樣才能有足夠的奶水供應給寶寶，給予寶寶足夠的營養，讓寶寶快快健康長大。

4. 多餘的奶水

媽媽們若產生了多餘的奶水並且感覺漲的話就用吸奶器把奶水給吸掉，可以把吸出來的奶水放在冰箱中冷藏，待寶寶要喝奶時再溫奶給他喝。若是奶水足夠的話就直接倒掉。注意每次用吸奶器前後都要清洗一下吸奶器，不要讓細菌有可趁之機。

餵奶時，往往寶寶在吃一隻的時候，另外一隻也會跟著流奶水，若是奶水少的媽媽可以拿個杯子接起來。奶水多的媽媽可以拿一塊毛巾堵著，一會奶水就不會流出來了，也是為了防止濺溼衣物，當然也可以用防溢乳貼。