排除排卵期前後3天的時間，均屬於安全期。但先強調一下，安全期真的不安全哦！

一般情況下，排卵期在下次月經前14天。也就是說，但從理論上來講，除了下次月經前11-17天之外的時間，均是安全期。

舉例來說：

1、月經週期是30天，月經持續5天的女性：

安全期為月經前11天至來月經當天，或者月經乾淨後7天以內。

2、如果月經是21天，月經持續5天的女性：

安全期為月經前11天至來月經當天。

以上為極粗略的計算方法，並且越靠近排卵期，安全性越差。

那麼問題來了，您知道下次月經哪天來嗎？

所以安全期真的不一定安全哦。

下面教大家幾個簡便的自我檢測排卵期的方法。

1、陰道分泌物改變；引導分泌物增加、形狀稀薄、富有彈性、易拉成絲狀，可長達10釐米以上。

2、基礎體溫檢測；（清晨醒後在安靜狀態下測的體溫）基礎體溫較平時升高0.3-0.5℃。

3、排卵試紙檢測排卵；（準確性會比上面兩點高），一般藥店均可買到。

用這些方法加之上述日期推算，可以增加安全期的推算。

在這裡強調一點，安全期避孕的方法，是所有避孕方法中失敗率最高的方法。

強烈建議需要避孕的女性採用其他方法避孕。

張醫生線上----安全期，真的安全嗎？

談到安全期這個名詞，與之相關的就是避孕了。說安全期之前，我們首先要說一下危險期(排卵日)，一般來講，排卵日為下次月經的前14天左右，卵細胞排出後，一般壽命只有2-3 天。所以，如果卵子排出後3天之內有機會和精子相遇，那就有懷孕的可能。另外，精子在陰道內一般也能存活2-3天，但以24小時內活力最強。因此，排卵日的前3天內如果“為愛鼓掌”的話，活力強的精子可能會等到卵子小姐姐排出後與之結合。因此，排卵日的前3天之內有特殊運動的話，受孕機率也很大。然而事實上，我們通常說的危險期要比排卵日前後3天更長2天左右，也就是說，以排卵日為中心的前後近10天時間，都屬於危險期，除了危險期和月經期，剩下的就是安全期了，你的安全期有幾天，請對號入座。之所以著重說危險期，而不是告訴你安全期是月經期的前後幾天，是因為每個人的月經週期不同，有些人週期短，月經期結束後馬上就進入危險期！同時，安全期避孕，更適合那些月經週期極為規律的女性朋友，週期不規律的，趁早放棄安全期避孕的想法。所以說安全期是相對的，如果因特殊情況而出現月經週期改變，那安全期可能就不安全了！

一般經期前和乾淨後的8天都是安全期。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。

　　月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日曆法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。

　　安全期避孕是不安全的。推演算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20%，一般月經週期不正常的人，並不適合以算安全期法避孕。

溫馨提示：一般月經乾淨後的8天都是安全期，但是用這樣的方法避孕是不安全的，所以要採用更有效的避孕方法，這樣可以避免一些不必要的麻煩。