三分長相，七分打扮，多看書，多學習，彌補自身不足，修飾自身瑕疵，針對性的去改變，總歸一句話，要勤奮，不能懶。

女人的美分為內在的美與外在的美。

1，外在的美，可以堅持護膚，保持肌膚通透。可以透過健身，保持形體美。

若有餘錢，還能選擇醫美，微整形。

客觀的看待，自己的外貌，不要一味的迎合當下的審美。瓜子臉，鵝蛋臉，蘋果臉都可以美的各有特色。看整體效果，不要刻意的削下巴，隆鼻子，割雙眼皮，開眼角，打玻尿酸……弄得自己不像自己，跟個複製品一樣。

牙齒很重要，初中時有個大家都覺得醜的女同學，前段時間見了，簡直驚為天人。但她只是把原來地包天的嘴巴，做了正畸。一口整齊潔白的牙齒真的能為外貌加分不少。畢竟一個笑起來若春風拂面的女生真的很吸人眼球。

2，

內在美更為重要，但也更難操作。

首先就是心靈的美好，與人為善。力所能及的去幫助別人。對人多謝寬容與理解，不要事事斤斤計較。

其次，多讀書。讀有價值的書，而不是那些營銷的，或者包裝精美的心靈雞湯。讀萬卷書，行萬里路。知識的積累，或許不能給你現實的收益。但堅持下去，慢慢會眼界開闊，心胸寬廣。待人做事，也會多有分寸感。

外在的美更能帶來現實的好處，而內在的修養才是伴我們一生的一種內在力量。

希望姑娘們都能儘量內外兼修，讓自己成為更好的人。

我覺得要漂亮，首先要有精氣神，沒有精氣神的人，肯定不是一個“漂亮”的人，而要做到，必須保持充足睡眠，讓自己保持良好的精神，適當的運動，以保持良好的精力，合理搭配食物，以保持自己良好的“基礎”。那些只是硬實力，還必須有軟實力，那就是加強自身修養，比如學習（讀書，談話，旅行，偶然引發的思考等等），只有自己思想境界高了，才更不容易疑惑，才更容易開心。而一個不開心的人肯定是不漂亮的。當一個人充滿精氣神，眼睛裡泛著光芒，談吐間充滿自信，渾身散發一種自己獨特的味道，這人肯定漂亮，不分男女。當然如果你都做不到，也不是沒辦法，也可以化妝，美圖秀秀，也可以棒國整容，泰國變性，如果這也做不到，那就多做好事，下輩子老天會賜你一副絕世美顏的。

想要變得漂亮的話， 以經驗而言，整容應該是最快捷的途徑。但是，你會選擇它嗎？

整容雖快，但風險很大哦！

不僅千篇一律的蛇精臉不好看，而且分分鐘手術事故、後遺症等問題，讓你陷入麻煩之中。（不是針對整容行業，整容行業本身存在是有醫學意義的，可以幫助病人復原。只是部分不規範的公司破壞了整個行業形象。）

所以，想要變漂亮，我建議從運動入手吧。

為什麼運動會讓你變美？

1、提升精神面貌

運動能讓你減脂，老話說的好：最好的整容手術就是運動。

因為瘦下來的人，顏值真的是噌噌往上漲。

臉部變得有形狀了，而且透過運動，自己更Sunny更精神了。分分鐘秒殺目光呆滯的死宅和通宵熬夜的遊戲迷。

這樣的氣質，就是運動能給你的。

2、面板緊緻有光澤

運動流汗，喝水，促進身體新陳代謝，從而排出體內廢物，讓面板更有光澤，而且由於運動，能讓鬆弛的面板重新緊繃起來，皺紋少了，面板更白亮了。

這才是從本質上進行整容~

3、身體線條更漂亮

運動後肌肉被重新“喚醒”，運動前後，記得做適當的拉伸活動，讓肌肉得到放鬆，這樣整個體型的肌肉線條更優美，人看起來也結實，漂亮。

馬甲線就是這樣來的~

所以，變美只需要讓自己重新勤勞起來，科學進行運動，合理安排休息。身體變健康了，漂亮自然就回來了。你說，不是嗎？

騎行的人兒，都很漂亮~~

充滿自信就是美麗的前提。我覺得內涵美比外在美更為重要。在嚮往美麗達人的路途上不斷地努力且善待自己、投資自己是找回自信的捷徑。面板管理雖很重要，但充分享受屬於自己的時間，透過做運動使自己更加健康。