婦科醫生有義務告知準媽媽服用葉酸

女性懷孕期間，準媽媽們到都會很擔心未來的寶寶是否健康，因此需要到醫院婦科接受正規的孕期檢查，簡稱胎檢，在胎檢的過程中，往往準媽媽們都特別關心吃什麼最重要，而醫院的婦科大夫也會細心教導各位媽媽在懷孕期間的飲食、運動以及各方面的注意事項，其中婦科大夫會重點交代要你服用葉酸，甚至在你備孕到醫院諮詢開始，都會建議你在懷孕前一個月至懷孕三個月內服用葉酸，為什麼葉酸是在這段時間服用？主要是因為胎兒神經發育在主要是在懷孕三個月中發育最重要，這也就是為什麼孕婦很多時候不能在這個時間段有很多藥物禁忌，最重要的一點原因就是擔心胎兒的神經發育，誰也不敢冒著未來的寶寶=承擔畸形、傻子的風險。

準媽媽服用的葉酸主要作用於懷孕初期胚胎髮育的早期，此時服用葉酸可預防胎寶寶神經管畸形。進入孕中期，不需要再特意補充葉酸，只要保證均衡膳即可。因此，懷孕滿3個月就可以停止服用葉酸了。

根據醫學臨床研究，每天堅持服用400微克的葉酸，可以使寶寶患神經畸形的機率減少50%～70%。懷孕前三個月，是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期，如果孕婦缺乏葉酸，則會導致寶寶出現心血管、骨骼、口唇、眼、腎等器官畸形。

同時葉酸是人體重要生成血紅蛋白的物質，如果缺乏葉酸就會造成人體貧血，有不少準媽媽在懷孕期間出現貧血的症狀，這主要是由於寶寶在母親的發育，會讓媽媽更多的營養留給孩子，如果母體的葉酸含量不足，就會形成貧血。長久下去，寶寶會因為母體貧血造成缺氧，嚴重者可引發早產甚至是死胎的後果。

當然葉酸不是服用越多越好，過量反而會產生一系列副作用，反而得不償失，過量服用葉酸會影響鋅的吸收，導致體內鋅元素的缺乏，使胎兒發育遲緩；服用葉酸可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀。

你好，葉酸屬於維生素B族，孕婦如果缺乏葉酸可能引起比較嚴重的後果，主要體現在大人和寶寶兩個方面。

葉酸可以促進骨髓中幼細胞成熟，人類如果缺乏葉酸，會造成貧血——巨幼紅細胞性貧血，對孕婦的影響更大。

此外，孕婦缺乏葉酸還可導致胚胎髮育遲緩、智力低下及神經管畸形、唇裂（兔唇）等胎兒畸形等。尤其是神經管畸形是致死性的，後果非常嚴重。

雖然很多食物中都含有葉酸，但是葉酸很不穩定，容易被氧化，所以能夠透過飲食被人體吸收的葉酸非常少。所以，我們不得不求助於葉酸藥片。

懷孕早期，尤其是頭8周是胎兒神經系統發育的關鍵時期，這時候缺乏葉酸就容易造成神經管畸形，比如脊柱裂。很多人在懷孕的頭一個月不知道自己懷孕，所以等到懷孕再補充葉酸就晚了點。因此，我們建議準備備孕就開始服用葉酸片。一般至少孕早期要繼續吃葉酸，當然整個孕期都吃也沒有問題。

除了女方服用葉酸之外，備孕期間的男方也可以吃葉酸，因為葉酸也是合成DNA和RNA的重要分子，對於精子也有益處。

現在更先進的是可以在孕前檢測葉酸代謝的基因檢測，根據女方基因差異，選擇補充不同的葉酸劑量，多數醫院都開展這個業務。

首先孕婦需要補充葉酸

葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性的維生素。

葉酸在人體內不能合成，只能從食物中獲取，它對預防寶寶神經管畸形、高同型半胱氨酸血癥、促進紅細胞成熟和血紅蛋白的合成極為重要。

葉酸又分為天然葉酸和合成葉酸，天然葉酸廣泛存在於深綠色蔬菜（如菠菜）、柑桔、豆類和動物肝臟中，但相對不穩定，易受Sunny、加熱的影響而發生氧化，且天然葉酸的生物利用率僅為45%左右，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。

如果每天保證攝入800g的各種蔬菜，且其中1/2以上為新鮮深色蔬菜，大概能滿足一個正常人的每日葉酸需求，不過這對於孕婦來說還是遠遠不夠的。

中國婦幼保健協會發布的《圍受孕期增補葉酸預防神經管缺陷指南（2017）》建議，身體健康的備孕者從可能懷孕或孕前至少3個月開始，每日增補400μg或800μg葉酸，直至妊娠滿3個月，而《中國居民膳食指南2016》更是建議孕婦持續補充葉酸至孕期結束。

因此，各種葉酸片成為了備孕或者孕期必不可少的營養補充劑。

補充葉酸需要注意什麼？

1.葉酸在酸性環境下穩定性降低，故不宜與含有大量維生素C等的酸性藥物同時服用，避免降低效果。此外，酒精、阿司匹林、抗酸劑胃藥、雌激素藥物等都會影響人體對葉酸的吸收。

2.透過食物補充葉酸時需要注意的是，選擇新鮮不久放的蔬菜，烹飪時間不宜過長，否則葉酸會流失。

3.對於無葉酸缺乏症的孕婦來說，只需服用孕婦專用的葉酸製劑即可，千萬不要誤服了普通用於治療貧血所用的大含量（每片含葉酸5mg）葉酸。

如對如何挑選合適的葉酸產品有疑問，您可以參考一下我們的這篇文章：

《12款孕婦葉酸測評：吃299的，不如吃9塊9的！》