1.高中的話做好清潔和保溼就差不多了。潔面可以選擇珂潤或者芙麗芳絲這些牌子的，價效比挺高的。水乳的話無印良品，蜜濃，珂潤和芙麗芳絲都是蠻不錯的選擇。

2.面霜的話秋冬還是需要的，還是比較推薦珂潤的，封閉性很好，薏仁那個也還可以，olay那個大紅瓶維穩效果很好，膏體有淡淡的香味，塗起來有點厚重，但是吸收很快的。

3.面膜基礎型補水的就足夠了。肌美精3d面膜我覺得是不錯的選擇，之前用過一些稚優泉，海藻，ray啊我感覺一般，個人相對比較喜歡蜜濃，肌美精，蒂佳婷還有阿芙的補水面膜。現在敷面膜真的是超冷啊。

4.清潔面膜的話我用下來ipsa的白泥是效果最好的。很溫和，也不拔幹，已經回購2只了。這種多多少少肯定有點去角質的，所以我一般都是買比較溫和的，我是兩週用一次，沒有特別嚴重的黑頭的話我覺得沒必要以週一次吧。以前沉迷於用完清潔面膜的感覺，但是次數多了面板就感覺變得偏敏感了。

5.精華我是比較喜歡佳雪神仙水和timeless這兩款的。佳雪的話之前風比較大，還說用了會長毛的，我自己用下來感覺是真的不錯，早起就是充滿精神氣的感覺。timeless我買的是vc款，對我來說新生的痘印一個禮拜就能消下去，但是身邊的朋友好像就說去痘印沒效果。我感覺這個在保溼上也是可以的，很好吸收。

高中生面板比較年輕，這個階段的面板有兩個特點:一面板的新陳代謝快；二面板可能會出現油脂分泌過於旺盛，因為這是這個階段體內激素影響而導致的，所以很多高中生，尤其是男生臉上出現了大面積的痘痘情況。咱們面板科醫生經常講到:無油無痤瘡，有油必痤瘡。

我對於這類年輕面板的護膚建議如下:

1.保持極簡護膚就可以了，這裡所謂的極簡就是不要去追求琳琅滿目的護膚品，簡單的幾樣就可以滿足面板的日常保養需求。因為年輕面板保養重點在於保溼。只要面板的鎖水功能健全，平時做好基本的保溼補水工作，面板就會呈現出一個很好的狀態。

這裡所謂的鎖水功能，其實就是指面板的屏障，尤其是屏障當中的皮脂膜。皮脂膜很容易被我們破壞掉，比如使用潔面刷，潔面儀以及使勁揉搓等等摩擦性的行為，而導致皮脂膜的損傷。還有皂基潔面，也是皮脂膜的天敵。因為皂基潔面它是酸性加鹼性的組合，這兩者聯合起來清潔能力特別強。自然對於我們面板最外層的那層薄薄的皮脂膜殺傷力是很強的。

2.做好防曬工作。人體的衰老，最大一部分的原因是光照的老化。那我們面板的衰老自然很大一部分原因也是光照導致。光對於面板的影響，大的傷害是衰老，小的傷害也有很多。

比如很多角質層薄的女性，由於面板抵禦能力弱，光照下特別容易引起面板的敏感反應，有的面板還對紫外線過敏，比如夏季的時候很多人去完海邊回來面板出現丘疹狀的小紅點，奇癢無比。那麼這個很有可能就是紫外線過敏了。還有很多幹性的面板，本身由於缺水，臉部的代謝能力就比較弱，所以特別容易出現斑點，那如果不做防曬的情況之下，色斑的顏色數量都會加量、增多。所以防曬應該作為從一個人的幼兒階段一直到老的護膚內容。一年四季，不管颳風下雨都應該做的工作。所以我們的明星和面板專家最最害怕的就是太Sunny，他們深知道光照會加速衰老。愛美，就要從好好防曬開始。

那有很多面板屏障受損的，以及過於敏感的面板，對於防曬的選擇上，建議選用物理性防曬。這一類防曬不同於化學防曬，它的刺激性很小等同於在面板的表層形成一層膜。化學和物理防曬如何區別，主要在於成分表。物理型防曬一般是氧化鋅和二氧化鈦兩種成分。

除了塗抹防曬產品另外還建議大家多選用硬防曬。比如遮陽傘，帽子，防曬衣等等都可以，這些都是不會刺激面板、零危害的防曬品。

以上兩點如果做到，那面板肯定不會差。希望可以幫到你。

高中的時候 面板還好著 畢竟是年輕 膠原蛋白什麼的都還在

但是也不能什麼都不管 平時都清潔、防曬、保溼該做的還是要做足。

早晚都要洗臉、出門抹防曬、回來認真卸防曬，手不要亂摸臉 畢竟手一天摸過這麼多東西，細菌很多的。