焦慮不安來自自卑不夠自信，社會生活經驗少，人際交往勾通成問題，做事放不開過於拘謹，多學習提升個人能力，只要你夠優秀其它都不是事，每個人的成長都是一步步來從不懂到學會，提高自信心別人做得到你也能行，那怕是在家從簡單的學做飯開始自己的動手能力，鄰居之間主動打招呼都有助於你的人際交往關係發展，同事朋友間有空聚一聚聊一聊，學會改變自己挑戰自我，不安來自心中無底，其實不用害怕一切坦然面對就行啦，都說兵來將擋，水來土掩嘛。

工作上儘量配合同事就好了，雖然現在是外向者比較吃香，但是沒有哪種性格是絕對完美的。

能夠找到自己比較舒適，比較從容的生活狀態，對內向和外向的人來說都是非常不容易的。性格並沒有好壞之分，不需要強行改變。

如果擔心內向的性格會影響工作，不妨試試走出舒適區，這個舒適區也僅指工作。適當的多交流，多溝通，對完成工作也是有好處的。

至於內向性格，不必太焦慮了。內向性格的人就喜歡少量的社交，這樣才能積蓄能量，才有精神面對更多的人。走出去可以獲得更多的資訊，而不需要強行改變自己。

慢慢改吧，內向的人在哪都不太好，領導喜歡這樣的人，同事也喜歡，為什麼說不好，因為這樣的人不會拒絕，領導和同事喜歡和這種人打交道，但是不會讓這種人升職，所以你的工作因為你的性格比較穩定，也不愁找工作（銷售除外），相反你的工作量也會比別人多。

早安[玫瑰][玫瑰]

不是每個人都能成為想要的樣子

但每個人都在為此努力

我們要做的是相信自己

不慎作繭自縛，也能破繭成蝶

鍛鍊鍛鍊鍛鍊。在反覆鍛鍊中，不斷強大自己。當你強大無比，人間就會春風和煦。你就會越來越順利。

每一次精進，都是最好的自己！

慢一點，再慢一點。讓自己慢下來。

剛出社會有這種感覺再正常不過了，冷靜地思考出路才是幫你走出困境的祕方。足夠地理智在任何時候都有用。

首先從心底接受自己，接受自己性格內向的事實。然後拿出一張紙，以旁觀者的角度寫下自己會做的事情，再寫下你認為對未來工作有很大幫助的技能。

持之以恆，持之以恆，再持之以恆。

除此之外，別無他法。

曾經我也有過和你一樣的焦慮，覺得自己沒有一技之長，必要的工作技能會一點但又不精。身邊小夥伴的工作好，月薪又高。

我也焦慮過。現在慢慢走出來了，我可以，你也可以。

不要慌，這是正常現象，太過內向的人都會面臨這個問題，一是開始融入社會這個過程很不適應。二是多少都會有社交恐懼症。

保持Sunny樂觀的心態，多與人交流，努力讓自己變的強大，自信，你可以的。