自負

對自己不負責任

對自己沒有信心的表現

有些自卑

其實人生沒有完美

只要盡力做就好

不必強制自己

只要努力就好

這是一個自暴自棄的心裡，首先要調整好自己心態，多看看一些關於心裡方面的書籍！給自己定一個小目標，然後一步一步的去完成

應該是他自己心裡沒有真正在意的人或者事情吧，就是缺少動力和目標

可以回想一下自己有過的開心的積極的經歷或者自己曾經擁有過的東西，找回那些最初的美好，或許可以對他有激勵的作用吧，生活裡總要有一樣東西是捨不得失去的，就為了這個，也要努力地好好生活啊

安於現狀、不求改變。

如果是自己內在想要調整，就看內在動力在於什麼。確定自己的目標、方向，堅定堅持，同時付出行動。

明知頹廢卻還保持有二種心態:

一.破罐子破摔，自暴自棄的心理。現實乙把他打倒，心理承受已破冰點，看不到希望，無法撐起理想。動力不足，壓力過大。想要改變現狀就需要調整心態，時間能改變一切，能治癒一切創傷。

二.孤注一擲，置之死地而後生作法。知道自己頹廢知道自己有惰性，為了激發自己的潛能，只有苦了痛了累了倦了就要尋一種出路，另一種活法。這種心理的人就要讓他撞到南牆上才能回頭。

時間不緊不慢地走著，你不能改變時間，時間卻改變了你。

我現在就是天天在家，特別頹廢

沒人陪我我就不出去，我個人很自卑。也沒見過什麼世面，沒經歷過什麼大風大浪。感覺自己什麼都做不好，沒有積極的心態，做事三分鐘熱度。

早都說去找工作了，可是看到了招聘的，又不敢去面試。因為我可慫了，明明知道其實可簡單了，就是沒有勇氣進去。

天天在家睡賴覺。看電視劇。也不看書。之前想著，我不工作，每天都看書的，其實你不自律，你真的閒著閒著就頹廢掉了。

每天都在懊悔中度過。想著怎麼我明天怎麼怎麼樣？可是到了白天又起不來了。就算醒了。現在是冬天外面那麼冷，剛一出門就又回來了。繼續混吃等死了。

如何調整心態？

我準備先克服自己的膽小，慫。

然後多多出去，儘量克服自己的拖延症。

每天規定自己必須出去轉一圈。哪怕只有幾分鐘。

然後找個工作。調整一下自己。希望我早日成功。

餘生，做個簡單的俗人，

愛錢，但不貪錢，

為利，但不重利，

努力賺錢，讓生活更好，

賺取利潤，讓日子無憂。

有可能還沒找到出路，那就慢慢尋找，不著急幹自己不願意乾的事，主動想做，和被迫而為，同樣一件事，會有不同的效果，加油哦

感謝邀請，這肯定是一種消極心態，如今很多宅在家裡不出門的人就是這種心態，我的工作室經常接待這種孩子的父母，家長們很著急，孩子宅在家裡卻不願意出門，和這些孩子交流，他們也知道這樣不好，就是不願意出門，要改變這種心態，首先要改善親子關係，因為只有關係好了，父母對孩子才有影響力，有了影響力，再從行為上去影響他們，帶領他們走出家門，每個人都有向上發展的願望，一旦走出家門，家長和親戚朋友就給予鼓勵，強化這種積極行為，積極行為可以提升積極情緒，增強自信心，積極心態就慢慢建立起來了。從人際關係和行為入手，比從思想和價值觀入手更容易些，當然，如果要從根本上改變心態，改造世界觀的工作還是要做的。

明知道自己特別頹廢，卻不去改變自己生活狀態的人有可能有各種原因。

一個來訪者，他的媽媽是一個直升機式的父母，隨時待命在孩子周圍，只要孩子需要任何幫助，媽媽都會撲上來，不需要孩子動手就幫他搞定了。對這個孩子的要求是隻需要讀書學習好，其他所有的事情不需要管，甚至在上初中之前吃飯有的時候都是要喂的，並且這個媽媽不允許這個孩子去接觸任何人，因為她覺得這樣浪費時間，所以孩子沒有任何朋友。到了初中之後，沒有那個光環了，因為考了一個很不錯的學校，大家都是很優秀，於是這個孩子現在不能上學了，因為他跟班裡所有的同學甚至老師都合不來。他認為班裡所有的人都有問題，他不屑於跟他們來往，現在在家裡睡覺打遊戲。非常頹廢。她的媽媽非常抓狂。人，無法溝通，有的時候催急了孩子去上學，上一天半天又進不去了。那時候說好了去上學，但是又起不來床。

所以要改變這種狀態，首先這個人是想要改變。如果這個人不想要改變，那什麼辦法都沒有用。想要改變是第一步，下面才到如何改變這一步。

所以先去看看他是否想要改變吧。我他不想要改變，沒有改變的動力，哪，下一步是沒有辦法做到的。

以上是我個人的觀點，大家可以和我有不同的觀點，我尊重每一位和我觀念不同的人。