其實我就是酒量不高人。遇上朋友集會，辦喜事，搬家入宅，談生易，，，，，等席，難免慶賀一番，必定會倒上酒水慶賀，俗話說“無酒不成席”，酒桌為了勸酒，曾出不少勸酒段，如"感情深，一口悶、感情厚，喝個夠"， "感情淺，舔一舔。可是酒量不好的人醉酒後最大的感受就是喝吧，身體受不了，不喝吧，盛情難辭。酒看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，喝到肚裡鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔!"這是過量飲酒最真實的寫照。

其實大家都知道，喝酒對人體的傷害是全面的， 喝酒直接傷肝，傷胃，容易引起酒精肝、肝炎，肝硬化，胃炎，第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。 第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎。

知道自己酒量不行。我在酒桌上就直接不喝酒。遇上敬酒或勸酒，婉轉回敬一句：“對不起，我身體不好，會酒精過敏，大家喝酒，我罰吃肉一塊，或以茶代酒”。事情也就迎刃而解而又不失禮節，畢定身體是自己的。所以說酒量不高千萬不要逞能，千萬別因喝酒誤事，誤了朋友，誤了家庭，誤了身體，誤了幸福。

根據情況而定:

1、熟人或是朋友之間，我直接會說喝酒過敏，喝一小杯意思一下或是直接喝水代替，只要感情有喝啥都是酒。

2、客戶或是長輩在一起喝酒，先推讓說自己不能喝，如果推不掉就盡力而為，適量為止。

我個人感覺喝酒(看做事的態度)和打牌(看對金錢的慾望)最能看出一個男人的品性。

相約酒局，酒量不好的人可以試試這樣幾個小技巧來應對！

1.下次和朋友相聚時，可以預備少一點酒，不一定要把點好的酒水喝完，感情到位不在於酒水多少。

2.酒局中肯定有酒量小，平時還不經常喝酒的人，對於這樣的情況可以在酒中加一些冰水、汽水之類的飲料稀釋一下，當然了，可以視個人的口味和具體情況來定。

3.除了稀釋酒水的方法也可以直接酒、水來互相交替飲用，減少酒醉的可能。

4.最後的王者招數，如果你的酒量是真不行，那你得看好了。可以選擇和酒量小的人一桌，感情到位，喝點飲料也挺好。

在酒局上，即使酒量好，為了健康起見最好也要把控好一個度！

現在這個社會已經和以前完全不一樣了，我覺得人們素質都提高了，不用因為面子再去應酬了。我身邊很多年輕人，從小就煙酒不沾，現在人們都注重健康的生活方式，一見面就是發煙，要去喝酒，會讓人覺得很俗。我沒覺得年輕人不喝酒，不抽菸沒法幹工作，反而很多領導也會很認同你對健康的態度，並不會覺得你不給面子一類的。

喝酒這個事情，也是隨意的更多吧，反正我在公私企業都做過，這幾年的感受沒沒有電影裡演的那麼可怕，酒量不高就是不高，和你如何應對沒什麼事情，除非你酒量不行，還想灌醉別人，那就另當別論了，喝一個小時，對面七八兩下肚暈乎後，你就乾杯字後往地上倒就可以了額，基本已經暈的不知道你做什麼了。

如果只是和同事聚餐，為了顯得自己能喝，根本沒有這個必要，我覺得衝好漢沒有一點好處，因為不會喝硬喝喝出問題的例子屢見不鮮。所以直接和同事說自己不勝酒力，以水代酒就可以了。如果你有那種說你不喝酒就是不給你面子的人，那你以後別和他來往就可以了，你們本來就不是一個世界的人，不用試著讓別人去改變對你的看法。

而且喝酒這個事情，都是自己選的，一開始你如果說自己可以試試，那麼你的喝酒生涯就正式開始了，要不不喝或者少喝，如果是有時候喝有時候不喝，別人就會覺得你喝酒看人了，所以這種事情自己把握。酒量不高就承認，我三杯就倒，陪好大家就可以，不要拿我當主力一類的提錢說好。

我知道有很多朋友擔心，因為俺以前的方式來說，很多人認為越是不能喝的惡人，約在開始的時候說自己各種不行，然後喝到最後沒事的久是這個人，所以一些城市裡常喝酒的人也會專門針對這種人，誰一開始說自己不會喝，大家就會準備給你好好喝了。

最好的解決辦法，就是喝酒的時候不要去，喝多了上自己的身體，也耽誤事情，而且還破壞家庭湍急和沐生活，手機打的不容易，有錯字多擔待，儘量少喝酒，現在老婆孩子也都討厭應酬的男人。

飯座應酬場合離不開酒，對於一些酒量不高的人來說，酒的上桌是他們恐懼的開始，或是酒後身體不舒服，或是酒後失態，對於酒量不高的人我有幾點建議如下。

第一，喝酒有一個特點就是慢，一開始的時候要慢。就如登山，一開始要慢，到後面才有體力，喝酒也是一樣，酒量不高的人一開始一定要淺酌慢飲，千萬不能跟人比拼，也不要因為盛情難卻就一口悶幹，甚至連乾幾杯。主人一開始敬的幾次酒，大家都站起來喝，你每次就啜那麼一小口，你以酒量低沒由不喝太猛，往往別人是能理解的，這樣的做法還有一個好處，就是別人會判斷你酒量確實不高，也就不會把你作為勸酒物件。

第二，在喝酒之前要吃點東西，比如菜，肉，最好有餅之類的，很多人以為，吃點東西再喝酒，主要是少讓酒精刺激胃，一個更重要的原因是胃裡有餅之類的東西撐著，就像海綿一樣吸納一些酒，換句話說，喝下去的酒有很大部分沒有被身體吸收，傷害要緩和得多，假如你的酒量是三兩，有二兩被吸收了，那還有什麼多擔心的呢。

不提倡用投機取巧的方法躲酒，比如看別人不注意，把自己的酒倒掉或者弄灑，或者用水，雪碧等冒充酒跟別人對飲。類似這些做法，顯得好像你的酒量不錯，但卻是對別人的不尊重，也是對酒的不尊重，用欺騙的辦法讓自己少喝酒，讓別人多喝酒，那就跟那些強行勸酒的人沒兩樣。其實酒量不高的人在酒桌上，最重要的就是真誠，你要知道，聚飲是為了增進友誼，酒本身只不過是一個載體，你酒量不高，有跟你一樣的大有人在，只要你有一顆真誠的心，那些勸酒的不明行為就會越來越少，甚至於酒量不高的你也會開始享受酒的樂趣，並且突然有一天，酒量不高的你忽然發現自己的酒量見漲了。

少說話 不要成為酒桌上的話題人物

酒色財氣回面牆，許多迷人裡面藏。若是走出這堵牆，不是神仙命也長。說的就是酒這玩意兒不能貪杯，少飲宜情，大飲傷身。

但是酒桌上不是朋友就是領導，不喝吧，不給面子，喝吧一喝就多。那怎樣才能化解這個局面呢？我說說我的一點想法，各位看官稍安勿躁，待我慢慢道來。如果酒量小，從坐上酒桌開始就不能碰一滴酒。你可以主動把酒瓶拿到自己跟前說，各位今天喝好，我今天把店小二的工作一定做好。如果有人給你敬酒，你一定不要說昨天喝多了，今天實在不能喝了，或者說不好意思一會兒還得有個應酬。這樣他認為你是看不起今天的酒局和他這個人。從而壞了交情。你只要說，飯店老闆說了，店小二不準喝酒。等你下了班再喝。這樣用幽默的方式化解你覺得呢？

不喝，堅持不喝酒時間久了，大家就知道你不喝。要是喝了，那就喝到底，醉了拉倒！

從一開始就不喝，或者開車去

我本人酒量就不是很好，一喝就會臉紅是非常的那種。其實主要是是面子問題，像我不管在家裡和親戚或者在外面和朋友喝酒時我就主動講我不能喝酒的，喝了會臉紅。朋友不會為難，如果為難，那確認沒必要和他非喝不可，當然了 我講我不能喝，但我還是會喝一點，不能一口不喝，這樣有些掃興，但一定會控制。謝謝！

既然在一個桌上吃飯，基本都是朋友，也都瞭解誰喝酒誰不喝酒

直接說不能喝酒好了，就想我：不抽菸，從來不接別人的煙。

如果盛情難卻，實在沒法那就裝醉，一定要保持大腦清醒，現在把別人喝出問題誰也逃脫不了責任，勸酒的會知難而退