老人說自己的爺爺還過得好好的。

老人回答“從來不多管閒事”。

長時間的心理壓力大會導致血壓升高，甚至是形成高血壓病。身心健康並不是說說而已，個人的情緒狀態對身體的影響很大。

首先心理壓力大的人肯定會產生緊張，焦慮等情況。而精神緊張就是高血壓的誘因之一，所以兩者之間存在因果關係。

緊張的情緒會讓大腦處於興奮狀態，心跳加速，影響毛細血管收縮，提高血壓，增強腦部供血。所以高血壓患者才會有避免情緒激動的要求！

而心理壓力大，不僅會產生不良的情緒，也會加速心臟跳動，無形中更是加重了高血壓患者的情況。

所以說心理壓力大，肯定會導致血壓升高的！

心理壓力大會導致血壓升高。為什麼呢？

因為長期的心理壓力，會使人精神緊張，焦慮，煩躁，大腦皮層興奮抑制失去平衡，導致交感神經興奮，交感神經所釋放的去甲腎上腺素會使小動脈收縮，周圍血管阻力上升，血壓升高。

現在人們的生活工作壓力都很大，尤其白領，駕駛員，高空作業者，由於工作性質，長期處於緊張狀態，容易引起血壓升高。

所以，在平時的工作和生活中，要保持心情平和，注意勞逸結合，多做戶外活動，不要給自己太大的壓力，讓自己開心快樂每一天。

身體和心理是相互作用的，兩個方面是一體兩面的，就像一個硬幣的兩面是不可分割的，他們之間會互相影響，身體的好壞會影響心理的狀態，而心理狀態也會影響身體是否有病。

我們日常說的上火，其實就是一些心理上的煩躁焦慮，在身體上的一些表現，比如會引發口腔潰瘍引發面板病啊，這都是心理因素導致的。

長期的心理壓力會讓你的神經系統過於興奮，從而產生過多的腎上腺素，這種物質會啟用交感神經系統，交感神經活躍，表現為興奮，從功能上來說，就是讓我們處於危險情況下做出迅速反應的，但如果人長期處於那個狀態下身體會受不了的，所以壓力會導致免疫系統消化系統等方面的問題。

適當的做些運動，調整飲食作息，少喝酒，不抽菸，遠離一些壓力的事件和人，就能夠讓自己的身體慢慢恢復到正常水平了。