一個人獨自帶兩小孩，還要買菜煮三餐搞衛生，還要看大寶的的功課，小寶才一歲多點又特別粘人，每天都累的筋疲力盡的，沒有半點空。特別煩，特別累，每天都過的很煩燥，煩的想死那種。家裡就我一個大人，小孩爸爸出外工作。應該怎樣做才能緩解一下這種心情
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1 # 子今青青
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2 # 秋風蕭瑟1965
人都有心煩的時候，我覺得有三點可以緩解緩解，第一，找個知心朋友傾訴一下，第二，心煩的時候大哭一場也能緩解，第三，躺下來靜靜的想想，孩子還小現在是人生最困難的時候，忍忍就過去了再苦再累也就這幾年時間。要自己給自己解壓！想想世上大部分的女人都是這麼過來的也就釋懷了。
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3 # LeeKIKI
可以去旅遊，放鬆一下心情。週末的話可以去公園裡散散步，野餐一下。聽點舒緩的音樂，就算生了孩子也不能失去自我呀，也要有點興趣愛好的嘛。也乘這個機會讓孩子學習分擔一下家務，鍛鍊他們的學會獨立，不要凡事都靠媽媽，自己能做的事情自己做。適當的放鬆很重要哦。
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4 # 竹葉宋
人生不如意之事十有八九，月有陰晴圓缺，面對生活的瑣事心裡煩躁是很正常的。我們要學會調節自己的心情，保持積極向上的心態面對生活。
1，學會微笑
每天都是新的一天，在一天的清晨面對鏡子給自己一個微笑可以保持一整天的快樂。
2，體育鍛煉
適當的體育鍛煉可以減輕生活的壓力，保持生命的活力，讓飽受生活摧殘的身體有緩解的機會。
3，時間管理
學會時間管理能讓生活有序進行，避免生活被打亂到雜然無序。優秀的時間管理能讓生活幸福感提升一個檔次。
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5 # 我叫魏海波
解決心裡特別煩的，唯一的辦法就是把問題想開想明白。那麼問題怎麼想開？怎麼想明白，這是一個值得研究的課題。如果是心理問題，就要找心理醫生心理疏導。所遇到的心裡特別煩的問題就迎刃而解。如果是感情問題，可以找一個紅顏知己，藍顏知己去說說你心裡的痛苦和煩惱。可能會好一些。如果是資金問題就要找一些解決。賺錢的好辦法通過自己努力奮鬥。去掙更多的錢。有了很多錢，其實很多煩惱就少了很多。最後要說的是，如果為了解決問題解決煩惱。不要觸犯法律的底線。比如說吸毒。這是解決不了問題的。一定要通過一個正確有效的途徑去解決你的煩惱。多喝能量正的朋友聊聊天兒。說說煩惱實際上就是一個解決煩惱的過程。
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6 # 風輕雲瀟瀟
一個人在家帶兩個孩子心裡特別煩，怎麼辦？其實生活當中確實有很多煩惱的事，這時候我們就要堅強一點，樂觀一些。第一點:調整心態。如果人遇到不開心的事，越想它就會越煩，這時候你就要轉移注意力儘量把這件不開心的事拋在腦後。放點兒歡快的音樂或者節奏感強一點的歌曲，隨著音樂歌聲把心裡的不痛快發洩出來。第二點:小寶寶特別粘人的話，就給他找個安全的房間多放點兒玩具，比如像積木像橡皮泥，然後給他放音樂兒歌，讓他自己一個人玩，你在旁邊看著他就可以。趁機就可以放鬆一下自己！第三點:家務太多的話，就請小時工幫忙打掃衛生，自己平時就擦擦灰，隨便打掃一下就可以。然後偶爾還可以點點外賣。第四點:找機會和老公或者朋友傾訴一下，把心裡的不痛快訴說出來這樣會好很多！希望以上的意見對你有所幫助！
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7 # 小博媽媽
今天是母親節，先祝您母親節快樂！母愛是最偉大的愛！
作為一名母親，只要看到孩子每天的成長和進步，在苦再累也會覺得甜蜜，不是嗎？
在這個過程中，有喜有悲，有苦有甜，這就是人生吧！
我覺得你應該和你的先生好好的溝通一下，讓他能多支援理解你，有的時候，愛人的一句關心鼓勵的話，就能讓你解除疲勞。
發展一個自己的興趣愛好，並堅持下去，那樣你就會覺得你也有自己的生活，心情也會好的。
在處理孩子的問題的時候，切忌急躁，要控制好自己的情緒，因為壞情緒只能讓事情變得更遭。實在不行就心裡默唸：親生的……親生的……
同樣作為一名母親，我們互相勉勵加油！
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8 # 六悅晴
特別理解你的這種心情，記得我自己一個人帶倆娃時的無奈，也懂得內心疲憊的煎熬，其實，這都是我們自己的選擇，既然選擇了，就要勇於擔當，梳理好心情，等小孩大點就輕鬆了，我當時心情不好時就打掃衛生，因為是遠嫁，各種無奈一言難盡，誰都沒求過，包括坐月子，當你內心強大時，一切都渺小了，沒有什麼事情難得住自己，包括帶孩子。
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9 # 俊萌峻碩媽媽
如果你是一位全職寶媽，那是因為在家帶孩子，做飯，洗衣服…所有的生活瑣事把你充實的太滿了，讓你覺得沒有自己的空間，還有帶孩子並不是一件輕鬆的事情，你得給他做飯吃，你得陪他玩，你得給他講故事等等很多事。所以，心煩，鬱悶，想發火，想找人吵架這些問題都來了。
這時你該怎麼做呢，首先，放鬆一下，把不重要的事情放一下，帶著孩子出去轉轉，看看大自然，讓孩子在大自然中盡情奔跑，你盡情享受大自然的安然，寧靜，躺在大自然的懷抱裡，你會覺得特別放鬆，心裡會特別舒服！
如果你是一位上班族，工作，家庭這兩方面的壓力就大了。工作要幹好，家庭也要照顧周全，心裡肯定有時會特煩。不要緊，找你的閨蜜聊聊天，喝喝茶，你會覺得特別放鬆。也可以來一場說走就走的旅行。
其實，生活中很多事情我們不要去計較太多，一切順其自然，心情好了，煩惱也就沒了，煩惱沒了，看啥就都順眼了。
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10 # 合作愉快181582785
換個角度吧，我也是個媽媽，只是我有工作，不得不上班，很忙碌，只有晚上回家才能看到寶寶幾眼，有時候因為工作還要離開寶寶兩三個月。對我而言，如果可以，我真的願意在家忙碌，因為最起碼可以陪寶寶可以一直看到寶寶。
找點自己喜歡的事做，這種事，如果能帶給你身心健康，能帶動你向上，那就更好！
讓你特煩的原因無非兩種：無所事事，或者，盡做儘想無聊的事。