交給時間，歲月吧。

你只寫出，問出了你矛盾的一面。

把你的優點，長處，也都羅列出來。

常常看，常常想。

就好啦。自己就增強自信啦。

試試看哦。

這，就叫轉念一一禪宗法門。

這麼糾結的心理是出於什麼具體問題上這點很重要，是感情，還是工作呢？平時可以和朋友聊聊天，或是寫寫日記，多看看書，坐坐冥想，出門旅遊，能釋放壓力，開闊視野和心胸，如果都解決不了，必要時需要找一下心理醫生了。

最好的辦法是求助於父母。父母最瞭解你。如果父母知識層次不夠，最好是找個人生導師。一般來說，好的人生導師能解答你的任何問題。單靠自己的力量很難解決。每個人都有自己的侷限性。要學會藉助他人的力量。好的人生導師懂得多，同時有很強的個人魅力。

這種性格主要是缺乏自信的表現！

一個人沒有自信，也就是對自己的哪些方面不太滿意。這樣的話我們可以找到自己的不足，如果可以彌補和改善的話，就努力完善自己！如果是自身缺陷不能改變，我們就從其他方面提高自己，比如學識、技能等等。並且經常和朋友聊聊天，多去外面走走做做運動，都是很好的方法！

希望這些建議能幫到你。

這個只能靠自己，別人幫不了你，真的。試著讓自己豁達大度一些，凡事看開，人這一輩子其實就那麼幾十年，要好好珍惜，做一個知足常樂的人吧

在不影響別人的情況下可以不用改變隨心所欲的做自己就好，但是如果你很在意別人的對你的評價的話。哪你就要學會換位思考，當矛盾發生的時候適當的學會換位思考站在別人的角度看問題，就沒有那麼複雜了。每個人都會有迷茫期的不用感到自卑，世界上沒有那麼多天才努力提升自己眼界就會開闊很多。切記不要將自己困在死衚衕裡，穿過黑暗迎來的將是萬丈芒！祝你成功！

路還很長，生活還要繼續，曾經我們共同的遭遇，但是為了身邊最重要的人，我們要改變，用正確的，理性的態度對待生活，加油！

這麼多的心理詞彙，可見對自身狀態不一般的覺察和反思能力。既如此敏銳，那麼應該瞭解人類和世間萬物螺旋上升的自然規律，而造成螺旋上升的，不正是這些矛盾的不對稱競爭嗎？您之所以能夠如此清晰又言簡意賅地描述這個矛盾的自己，不正是您內在的這些矛盾的狀態不規則地運動推動而來的嗎？

性格沒有好壞之分，每個人的性格都有多面性，矛盾的、統一的、甚或對立的，接受他（她）們，與他（她）和諧相處，因為每一面都是真實的自己。

丶相處

很多時侯，我們在權勢，財物，大人物面前。

我們無法平衡我們的身份，我們自己在內心把我們自己變得渺小。

在整個相處過程中，我們並不比任何人得到的多。

而因為我們的仰視使別人產生了莫大的優越感。

我們神話了一個事實，忘記了屬於我們自己的位置。

因為太渴求某一件事情的成功，而把自己變成了附庸的位置。