首先就是內心裡要衡量值不值得堅持！

如果值得，縱使千難萬險，都不要放棄，因為你可能會後悔！

如果不值得，我認為就不要盲目地堅持了，不然身心俱疲，最後受傷的還是自己！

堅持本身是件好事！

但也要辯證地對待！

尤其在自己獨處時，千萬不要鑽牛角尖，學會走出來才是王道！

祝好！

當一個不論是出門在外，還是在家，在貧困和競爭力壓力之下，在一個人孤獨無助的時侯，只要還有一點信念都要堅持，不能選擇放棄，堅持就是勝利，堅持就是希望，不論是什麼事物，人生面前沒有過不去的坎。

當然選擇堅持，放棄，就徹底的失敗。

如果選擇，堅持努力奮鬥，就不會孤獨，

只有放棄努力之後，人才會感到孤獨，無助。

關於這個問題我覺得，現在我是深有體會，面對孤獨無助的時候，選擇的猶豫，感覺天地寬廣確找不到自己的路，我猶豫的在路口徘徊，直到有一天來了一個人告訴我說，怕什麼？路都是走出來的，你要勇敢的往前走，不管選擇那一條路，只要你足夠堅持，有一天總會成功。我想人生大概就是這樣，無論對錯或成敗，勇敢的走出去，即使錯了，總比我們站在原地好，至少我們經歷了，經歷了我們才會成長。所以無論遇到什麼問題一定要“勇敢向前”。給自己一個經歷，不給人生留遺憾。

一個人如果感到孤獨、心靈無助時怎麼辦隨著年齡的長大，每個人都會越來越孤獨。孤獨，不僅僅是身體的，還有心靈的；我們要學會調解自己的情緒，減少孤單帶來的傷害。

1. 多聯絡父母、同學、朋友,:

在我們的求學生涯中，同學們都是同齡人，有共同的話題跟時代觀，現在網路通訊如此發達，我們有各種聊天、通訊軟體可隨時聯絡，減少孤獨的苦悶。

2. 意識到孤獨也是一種美:

在世界上，你不可能與別人合為同一個人，所以孤獨是必然的，但我們應該意識

到孤獨也是一種美，靜靜地享受孤獨，也是很好的選擇。

3. 參加團體活動

現在團體活動特別多，多參加一些團體活動，多交朋友給我們帶來歡樂，減少孤獨感。

4. 正確認識困惑無助的心理。

當工作生活中遭遇挫折，每個人心中都會或多或少產生挫敗感，這是很正常的一種心理。不要誇大，也不要刻意迴避。搞清楚造成這種心理的原因，是工作上的挫折，領導的冷落還是同事的疏遠？還有很多時候我們是與他人相比較產生心理上的落差而感到困惑無助的。針對不同的原因，採取不同的緩解措施。

當孤獨無助時，選擇堅持還是放棄？

在人生的道路上，很多時候我都是孤獨無助，那時那刻，只能讓人變得更堅強，更理智，清楚自己怎麼堅持下去。

我永遠相信自己的直覺，而且到了一定的年齡，對事物也有了足夠的明辨力，因此不會去後悔自己的所做所為，眼前的路，即使沒有可依靠的臂膀，沒有同行的同伴，同樣不要放棄。

冷眼看自己，醉眼看世界。就是有了過錯不能抱怨，要用積極的態度調整。或者乾脆不要想那麼多，也許有一天會豁然開朗。誰都有無助的時候，不能濫用朋友善良的幫助，不能隨意擴大自己的想像。走出無助時，你會心懷感激，而不是感慨這世界，原來還有自己。

雖然一個好漢三個幫，但不要把希望寄託在別人身上，相信自己，每個人都有無數個潛能，沒有什麼不可以，哭著喊著，哪怕“淚眼滂沱”也不放棄，要堅持走下去……你會發現，原來自己是如此的優秀！

一個人都要尋找自己的快樂。 如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。人生下來本來就有壓力。傷心。孤獨。迷茫。累。煩惱。寂寞。無聊。心情不好。鬱悶，所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，一個人在自己盡力了努力了的情況下做的事情，不管它成功與否，都是無憾了，因為盡力了。。人無完人，每個人都有可能犯錯，只要無關乎生命，就沒有什麼大不了的，最差的不過就是從頭來過。

學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦。