為什麼早上一上課就想睡覺呢？這並不是反映在所有學生身上的，但也不是個例，存在一定程度的普遍性吧！原因有下列幾種情況：

第一，晚上睡眠不足造成的。現在一些中學生玩手機已經到了不可收拾的地步了！晚就寢時，待查寢老師一走，手機就從各個隱蔽的地方回到他們手中，打遊戲的，聊微信或QQ的，聽歌的，看電視劇的，看電子書的等等，反正玩得不亦樂乎，廢寢忘食！這樣第二天上課哪裡還有精神？！有的直接爬在課桌上呼呼大睡，還有些心理多少有點畏懼老師的學生，用手撐著下巴打瞌睡，以免被老師發現！

第二，根據生理規律，晚上吃的晚餐在第二天早上時，食物儲存的能量基本耗盡！也就是說，早上人體內能量最小，特別是消化能力強的！所以早上打不起精神，昏昏欲睡了！

第三，對老師所教的這門學科的知識不感興趣，而這個老師平常要求又不怎麼嚴格，因此就無聊，在周圍找不到“組織”，就只有打瞌睡了！

第四，身患疾病的人！這部分人，看起來沒什麼病，醫院也查不出來，但只要一上課，睡意就襲來了！我也曾碰過幾個這樣的學生，父母院他（她）們去過相當多的醫院作檢查，結果只有一個：沒病！我到現在也不敢確認他（她）們，究竟有沒有病！

暫時想到這些了，望朋友們點評，補充，斧正！

提問者肯定是一位沒有把學習放在第一位，確把休息的時間和精力用在了遊戲或者其他方面和學習完全無關的事情上的年輕人，至於以後後悔不後悔（只有用時間來證明）不在現在討論的範圍。但是可以肯定一點，對學習沒有興趣，因為有興趣的你肯定不會犯困，道理很簡單，對於你喜歡和有興趣的你可以半夜爬起來或者半夜你都在想你感興趣的事情。

犯困的原因已經找到了，確實把學習養成興趣是非常困難的，因為是和自己的惰性在作鬥爭，努力吧年輕人，吃得苦中苦方為人上人。

關於這個問題，我作為一名二十多年的教師，透過我的觀察來看，主要有這樣幾個因素。

1.與上課所學的內容有關。 我們知道，上課的時候，自己如果哪一門功課學的不好，對老師講的內容也就不感興趣，聽起課來像聽天書一樣，這樣就容易睡覺。一般早上的課大多都安排的是數學英語，而不少同學學數學英語比較吃力，不大感興趣，所以，早上一上課就比較容易睡覺。

2.與人的身體的生理需要有關。早上吃飯後，胃需要消化，把血液都集中於胃部，這樣，腦部的血液比平時相對較少，所以，人就容易睏倦，早上吃完早飯後上課人就容易睡覺。

3.與人在頭一天晚上的睡眠不足有關。一個人如果晚上睡的比較晚，或者睡眠的質量不高，或早上起床比較早等等，這些因素都容易造成比較疲睏，所以早上一上課也容易睡覺。

作為教師，早上第一節課，有經驗的教師總是想方設法增強課堂的有趣性，透過語言和肢體動作等來以吸引學生的注意力，防止他們睡覺。

為什麼早上一上課就想睡覺？這個問題要兩種情況來回答。

第一不愛學習的

對於不是怎麼喜歡學習的同學來說，一上課不管老師講的好與不好，總會是左耳進右耳出，越聽越乏，越乏越困。下課鈴聲響起，瞬間恢復精神狀態。

不過我們今天還是多淡淡第二類愛學習的同學。

1.睡眠不足

有些人讀書的時候每天起的很早，晚上作業做完後還要經行復習導致睡的很晚，這表面上看起來是很認真沒錯，但是這會影響第二天的精神狀態，建議合理安排時間，勞逸結合。

如果實在太困，可以去廁所洗個冷水臉，不建議合提神飲料和咖啡之類的，會有依賴性。

2.飲食不要吃富含澱粉的食物

早餐我們肯定是要吃的，對於我們的身體來說相當重要，如果不吃早餐會導致人出現低血糖狀態，甚至體虛的還容易暈倒。

早餐我們應儘量少吃富含澱粉多是食物，例如麵包類，因為澱粉類食物有安眠作用，更容易讓人睡覺。

3.早上不要做劇烈運動

一日之計在於晨，如果我們晚上按時睡覺了。第二天可以比預計時間提前30分鐘起床，做做有氧運動，呼吸新鮮空氣讓自身從睡眠狀態清醒。

當然不要做劇烈運動，人太累早上上課就容易犯困，會起到反效果。

為什麼早上一上課容易犯困大概就是上面這幾點。

謝邀，大致的原因之前的朋友已經基本概括的很全了，補充三點內容，一 教室人多空氣流動性差，二氧化碳含量偏高，大腦得不到足夠的新鮮空氣所以反應較遲鈍容易昏昏欲睡，二 春天由於氣溫升高會有所謂春困的情況出現，三，天氣寒冷的情況下教室暖氣和密封情況良好，溫度高空氣流動差和第一條道理類似。