我焦慮八九年了，真是受罪，不吃藥睡不著，吃完昏昏沉沉沒精神，特別是白天身體說不上來的不舒服，難受，真夠人。

在家胡思亂想，出去工作焦慮一旦發作，驚恐，難受，害怕，有時感覺自己馬上就撐不住了，這種感覺反反覆覆，一次要半小時或許一兩個小時，渾身不得勁，不舒服，有時甚至害怕自己不行了，這種感覺真的能把一個樂觀開朗的人嚇的膽小，心怯，不願出門，不敢去工作。

我成天心煩，發愁，啥時候會好，像以前一樣，上上班，假期和朋友出去遊玩，聚餐。

為什麼會走精神疾病拖垮一個人的心智，興趣，愛好，本來快樂的心情歡樂的笑臉。

不是沒效果，是你沒吃對藥。抑鬱藥幾十種。不是所有藥都會對你的病都會對號入座，但是牽扯到神經的，抑鬱藥還是能治療

一、焦慮抑鬱植物神經紊亂，吃藥有好處，也必要。二、比較好的辦法，自己要做到工作規律，生活規律，三攴規律。四、三攴平衡，動靜平衡。五、保持心態平衡。正確認識自己，看到優勢和劣勢，充分發揮優勢。六、儘量少與負面人爭吵。多與正能量的人交流。七、儘量不玩手機，更不要玩遊戲。神清氣靜，心態平和。逐漸消除紊亂。