你好，網癮和抑鬱症，既有雷同，又有本質上的區別。

先拿上網來說：大多數人曾有過，當生活或工作中，感覺壓力大時，又不便於和身邊的人說，常常會選擇上網，因為網路是虛擬的，不用包裝自己，可以直接發表自己看法，找到和自己觀點一致及欣賞自己的人，從中獲得安慰來減輕壓力。

網癮是有診斷標準的，

國家在2009年制定了網路成癮的臨床診斷症狀標準內容如下：

1、對網路的使用有強烈的渴望或衝動感；

2、減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激惹等戒斷反應；

3、下述5條中至少包含1條:

a為達到滿足感而不斷增加上網時間；

b上網時間難以控制，多次努力後未成功；c明知上網的危害性後果，固執地使用；

d因使用網路而減少或放棄了其它興趣、娛樂或社交；

e將使用網路作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

再說容易得抑鬱症人。也是同樣在生活與工作中，由於壓力過大，他們又不善於表達，就把不愉快的事情藏起來，漸漸積攢過多，就寫在臉上及行為中。

抑鬱症診斷的標準：

ICD-10中常見症狀：1、集中注意和注意的能力下降；

2、自我評價低；

3、自罪觀念和無價值感；

4、認為前途暗淡悲觀；

5、自傷或自殺的觀念或行為；

6、睡眠障礙；

7、食慾下降，

病程持續至少2周。

區分開網癮和抑鬱症後，我們還要記得，在壓力之下，不能憋著，一定要和自己信任的人一起分擔。

我很好奇，把網癮和抑鬱症聯絡在一起進行區分，這問題背後的故事到底是什麼？是誰在關注答案？學會了區分，對提問者的幫助是什麼？

網癮，是一種注意力高度且持續的投注行為。形成原因複雜但多為社會性原因，定義標準隨意。有人隨時看手機被定義網癮，有人不上學只打遊戲也稱網癮。

抑鬱症是病，只有在精神專科醫院確診，白紙黑字寫著“抑鬱症”的才是抑鬱症！有嚴格的診斷標準的（DSM-5書裡有）。抑鬱症有三低，情緒低落，行動遲緩，興趣喪失。重度抑鬱症病人別說網癮了，床都起不來。

所以，網癮就網癮別讓抑鬱症背鍋！

我反倒極其關注當下的提問者。

我感到一種很想不網癮但又改不了，所以懷疑自己是不是病了？得抑鬱症了？那去治病是不是就可以同時治好網癮了？

或者，現實裡的需求滿足了，網路也會離你遠了。

網癮是網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。"網癮"的醫學定義一直未有公認，大部分學者認為應該把網癮稱之為網路的過度使用，或者網路的濫用，也有人把它稱為網路的病理性使用或過度的使用。

抑鬱症是抑鬱障礙的一種典型情況。抑鬱症是一種患病率高、治癒率低且複發率高的精神障礙，它以顯著而持久的心境低落為主要特徵，部分患者有存在內傷、自殺行為，可伴有妄想、幻覺等精神病性症狀，嚴重時可能發生抑鬱性木僵。發作時一般表現為情緒低落、興趣減退、精力缺乏等。

從總體上去看，網癮和煙癮一樣，是一種因為依賴而變成的成癮症，是一種消極的生活表現。而抑鬱症是一種精神障礙疾病，會對生活中的一切失去感覺，嚴重的有自我傷害的表現。

癮有很多，如網癮，毒癮，煙癮，酒癮，這些癮，對人的壞處很多，但在實施的時候，內心有愉悅感，滿足感。抑鬱症是很痛苦的情緒體驗，外表是情緒低落，對什麼都沒有興趣，內心衝突痛苦，對自己和將來絕望。

網癮者往往責任心很差，而大多數抑鬱症患者責任心很強。

很多抑鬱症患者也可能玩遊戲，但他們體驗不到那種愉悅感，只是無奈的消磨時間。

有時不好區分，因為，網癮和抑鬱症有共病的情況，共病率在百分之二十幾。都屬於精神疾患。2018年6月19日聯合國教科文組織定義網癮是精神， 人民日報還報道了。所以，我們的家長，一定不能給孩子手機玩。請看下列視訊：

怎樣區分網癮和鬱抑症？

癮有很多，如網癮，毒癮，煙癮，酒癮，這些癮，對人的壞處很多，但在實施的時候，內心有愉悅感，滿足感。抑鬱症是很痛苦的情緒體驗，外表是情緒低落，對什麼都沒有興趣，內心衝突痛苦，對自己和將來絕望。

網癮者往往責任心很差，而大多數抑鬱症患者責任心很強。

很多抑鬱症患者也可能玩遊戲，但他們體驗不到那種愉悅感，只是無奈的消磨時間。

這個問題有一個非常明顯的答案，就是抑鬱症患者其實是對任何事情提不起任何興趣的，他沒有任何愛好，純屬浪費生命煎熬。

而網癮則是你對網路遊戲或者是網路當中的某一些東西，其實是特別執著的，你是有嚮往的，也就是說，不管這個嚮往是對是錯，你最起碼有一個執著的方向，而抑鬱症則不是。

抑鬱症大多時間是喜歡空想，冥想過去那些自己做錯的事情，和那些不公平的事情，和自己內心不願意面對的事情，以及種種種負面的情緒，以及個人情緒的瞬間崩潰，還有就是自殺想法的蔓延，抑鬱症是很煎熬的。