1、首先長期高鹽飲食，體內鈉離子堆積，容易引起高血壓。

2、其次是遺傳因素。

3、胰島素抵抗也會引起高血壓。

在以前的社會，我們是很少聽到高血壓疾病的，但是現在很多老年人都患有了高血壓，一些年輕人因為生活方式不當也出現了高血壓疾病，這是非常可怕的，雖然說高血壓屬於慢性疾病，但是給老年人帶來的傷害卻是特別嚴重的，那麼為什麼老年人會出現這種病症呢?今天我們就向大家簡單的介紹一下原因。

飲食不當

老年人味覺功能減退，因此老年人喜歡食用鈉鹽高的食品，同時老年人腎臟排鈉能力降低。鈉鹽攝入能引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高。

如果在飲食當中，人們攝取了過多的鹽分，以及攝取高蛋白高脂肪的食物，那麼多會導致人們的血壓升高。飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平和患病率也越高。

職業環境

環境因素也是引起高血壓的一個主要原因，環境因素約佔80%。噪音的工作環境，如果人們經常從事一些過度緊張的腦力勞動的話，也容易患有高血壓，比如說城市當中的高血壓發病率遠遠高於農村。

過於肥胖

老年人腹部脂肪容易堆積，形成向心性肥胖，肥胖超重者高血壓的患病率比正常體重者高3～4倍。 老年人容易存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血癥。同時，老年人交感神經活性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出，這些因素均能導致血壓升高。

肥胖的人群一般脂肪比較多，這樣的話不僅容易引起動脈硬化，並且也會因為脂肪當中的微血管增多，導致血流量加大，結果產生了血壓。肥胖人群患有高血壓的機率明顯高於正常體重的人群。　　

吸菸喝酒

不良的生活習慣也是人們患有高血壓的主要原因之一，其中吸菸和喝酒是最主要的原因了。事實證明，吸菸可加速動脈粥樣硬化，這樣的話會使得人們的心跳加快，並且舒張壓也會升高，吸菸者患有惡性高血壓的機率也比較高。且易死於蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。

高血壓的發生機理複雜。研究發現，高血壓的發病和遺傳、環境、年齡、情緒、肥胖等因素有很大關係。隨著年齡的增高，老年人的血管彈性降低，血管內膜增厚，管腔狹窄，常伴有動脈粥樣硬化，這是老年人收縮期高血壓的主要原因。

如何讓改善

如果發現自己有頭疼、頭暈、血壓偏高的情況，不要急著吃藥，這很有可能是其他原因造成的。可以每日晨起、睡前監測血壓，記錄下每天的血壓情況，如果3天后發現血壓還是高，需要到醫院就醫，讓醫生為您明確診斷，如果真的患有高血壓，醫生會為您選擇合適的降壓藥，將您的血壓控制在安全的範圍。

老年人應該克服引起血壓升高的不利因素，保持樂觀情緒，戒菸戒酒，合理飲食，進行適度體力活動，配合使用康興鐳射治療儀，透過低強度鐳射照射鼻腔，能促進血液循壞，改善血液流變學性質和微迴圈，能輔助降血壓，達到事半功倍的效果，讓血壓恢復到正常水平。

高血壓不僅僅侷限於老年人，現在越來越多的青中年也患有，只能講老年人年紀大患的機率高一些。患高血壓的主要原因與心理因素、生活習慣、運動習慣、遺傳等有關係，隨著現代生活節奏的日異增快，人們的精神壓力也越來越大，運動量越來越少，加上現在很多人玩手機玩到很晚，日夜顛倒，常熬夜也是一方面因素，飲食不規律，高能量高熱量食物進食多，常便秘更是一大因素。

高血壓是一種最常見的慢性疾病，隨著生活模式的改變，發病率逐年升高。雖說高血壓年輕化趨勢越來越明顯，但是，中老年人群仍是高血壓發病的高發人群。

高血壓嚴重危害患者的健康，是誘發心腦血管疾病的關鍵高危因素。作為高血壓的高發人群，老年人高血壓具有獨特的特點，應予以重視。那麼，為什麼老年人更易發生高血壓呢？

1、血壓本身變化：研究表明，隨著年齡增長，機體血壓本身會有一定的升高趨勢。

2、血管老化：隨著年齡增長，機體血管逐漸老化，動脈粥樣硬化逐漸發生，表現為血管變脆、變硬，甚至是斑塊形成堵塞血管。這使得血流受阻，血管內壁所受壓力增加，血壓隨之升高。

3、基礎疾病：老年人常伴有高血脂、高血糖、肥胖，或是腎臟疾病等慢性疾病，而這些疾病或可加速動脈粥樣硬化，或可干擾機體糖脂代謝，或是直接影響血壓控制。這都會導致血壓控制不利，加重高血壓病情。

4、生活方式：老年人常常活動和運動較少，使得機體代謝緩慢，容易導致肥胖、血脂異常等，而這些都會導致血壓異常。若老年人若偏愛高鹽、高脂飲食，則會進一步加重高血壓，不利血壓控制。

總之，老年人更易患高血壓，而且老年高血壓更易受天氣、情緒等因素影響而發生波動；且多表現為單純收縮性高血壓，其危害更大；加之老年人群用藥依從性較差，經常忘記服藥，使得血壓更加不易於控制。也因此，老年人發生高血壓時，病情變化更快，心腦腎等併發症更易發生，嚴重威脅患者生命健康。因此，老年人一定要注意定期監測血壓，養成好的生活方式，以防嚴重疾病的發生。

這個問題問的好？

老年人為什麼得高血壓？

現在不光光老人有高血壓，很多年輕人都有。

首先高血壓不是一天兩天形成的，其實是從小時候就開始了，十歲血管堵10%沒感覺，20歲堵20%沒感覺，30歲堵30%有點感覺不在意，40歲堵40%感覺越來越明顯，50歲堵50%或60％甚至70％。

造成高血壓的原因：

第一個原因

生活飲食習慣導致高血壓的由來，都認為吃大魚大肉都是有營養，攝入蔬菜水果中的維生素和礦物質較少，其實這是營養嚴重不均衡。

攝入過度的高熱量、高脂肪、高鹽、高糖、高攝入大量不完全蛋白和半完全蛋白，攝入蔬菜水果過少。血管由於缺少完全蛋白質、 維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種，血管就會慢慢失去彈性，缺乏張力，使血液輸送困難。這個時候，身體不得不加大血壓使血液流得比較順暢，這是身體了不起的自我治療手段。

第二個原因

如果血液脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度太高，血液速度變慢，血管上就會沉積許多附著物，附著物越來越多,這時候血液的流速越來越慢。但是身體是不允許血液流速變慢的，因為全身的每個細胞都需要透過血流輸送養分，然後才可以生存下來，才可以繼續新陳代謝，當血流速度變慢的時候，大腦、手腳全部發出警報，手麻、手痛、頭痛、頭脹、頭會感覺昏昏沉沉，全身發出警報。

治療高血壓的關鍵是調節血流。

第一、恢復血管彈性。

第二、把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，血液的速度就加快了。

增加蛋白質、維生素C、維生素E、鈣鎂、維生素B就可以增加血管的彈性。降低膽固醇非常好的營養素就是銀杏精華、維生素B、膽鹼、深海魚油。若上壓(SBP )過高，表示心臟有問題，若下壓(DBP)過高，表示血管問題。

我們的身體細胞的新陳代謝，都是靠這些營養來維持我們的生命，促進我們的健康。如果缺少這些營養素，我們的細胞就沒有能量和動力，無法促進生長髮育和新陳代謝，還有自我修復的功能，我們就沒有生命。所以千萬不要小看這些營養素，它們可以管理好我們自己和家人的健康。

高血壓期間：要戒菸酒，限制糖和鹽的攝人(特別是晚上)，控制體重，少食油膩食物，少食動物內臟，多食富含鈣、鉀、維生素食物，不食寒冷食物。

我是咕咚健康諮詢師，點選關注，私信："食譜"。鹽攝入能引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高。 老年人腹部脂肪容易堆積，形成向心性肥胖，肥胖超重者高血壓的患病率比正常體重者高3～4倍。 老年人容易存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血癥。同時，老年人交感神經活性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出，這些因素均能導致血壓升高。 此外，隨著年齡的增高，老年人的血管彈性降低，血管內膜增厚，管腔狹窄，常伴有動脈粥樣硬化，這是老年人收縮期高血壓的主要原因。 老年人高血壓的原因還有很多，如：精神因素、吸菸、飲酒、低鈣、低鎂及低鉀飲食、體力活動的缺少等都會導致血壓升高。老年人應該克服引起血壓升高的不利因素，保持樂觀情緒，戒菸戒酒，合理飲食，進行適度體力活動，讓血壓恢復到正常水平。

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老年人高血壓的原因主要有以下幾點： 老年人味覺功能減退，因此老年人喜歡食用鈉鹽高的食品，同時老年人腎臟排鈉能力降低。鈉