從出生到你站立起，路全靠自己走，人生酸甜苦麻辣，你都得去償侙，從中領悟出做人的原則，走好人生的路不容易，想走好而更不容易，叫天不應，叫地地不靈就是這個道理，還是一步一個腳印，走好自己的路，做好自己的事，做人為善，善而為己。

說的沒錯！你擁有的幸福，財富，快樂，只要你願意都可以分享，別人也願意分享。唯有你的痛苦不可以分享，也沒有人願意替你承擔，離的遠遠的，這就是現實。療傷是自己的事，走出來靠自己。誰都一樣。別人只是在語言上能幫上你，一些安慰，這算是好的。有的人不落井下石那算是不錯了！真正能走出痛苦的陰影還是你！安忍不動，靜慮深密，積攢好運，逆風翻盤。逐步就走出痛苦的陰影，祝你好運

你真正的痛苦沒有幾個人能懂，只有強大自己的內心，讓自己堅強地挺過去，才能享受更暖的Sunny。

你痛苦時，痛在你心，別人不能幫你痛，所以讓自己的心裡多住點Sunny，溫暖自己的同時，還可以照亮別人。別人才會更願意靠近你。

你痛苦時，苦在心底，任何人替不了你。排解痛苦真的只能靠自己。因為只有自己站起來，才不會讓親人為你的痛苦而憂傷，讓仇人為你的痛苦而歡唱，還有一眾吃瓜為你的痛苦而觀望。人生的酸甜苦辣都得自己去嘗，不讓自己的痛苦打擾了別人的美好時光，才彰顯了你的擔當。

自己消化了痛苦，就收穫了成長。

人生坎坷之痛苦，

天地恩於堅強者，

依賴之是短斬地，

不怕磨難尊道理，

終會成就自己的。

這句話是有道理的。常言道“勸人容易勸己難”，換個角度思考其實就是主題的意思。自身的痛苦不管是原因還是程度等各方面即使是向他人傾訴別人也未必能夠完全理解，只能從一些相對客觀的角度去勸慰開導。更無法分擔，畢竟事情是發生在自己身上而非他人，就好像《知否》裡明蘭說的，“事情發生在他人身上的時候要別人慈悲寬宥，原來當事情發生在自己身上的時候是慈悲沒了善良也沒了”。所以當身處痛苦中時真正能夠幫助自己解脫的也只有自己。

痛苦人人都有！不知什麼時候，也不知道嘀嘀嗒嗒、分分秒秒內出現！痛苦和幸福應成正比，交相輝映，交匯在塵世繁華之間。面對痛苦，不要氣餒！一定要沉著冷靜，克服心理上的障礙！堅強的綻放你內心的喜悅！心存Sunny，坦然執著！幸福快樂一定會向你招手，擁抱著你的幸福不在是痛苦！而是歡樂的眼神！眼神有光澤，人生不後悔。

真正的痛苦只有自己承擔，有時人真的是靠山山倒，靠水水流。只有靠自己，痛苦的眼淚自己擦，沒人會心痛。人如果你沒有利用價質了誰都不親，包括平時說愛你的人，都是騙人的鬼話。他把你拉下火坑後。他自己風光了，他也不會拉你，他會站在高外看熱鬧，除非你有利用價質。靠誰不如靠自己。

真正的痛苦是沒有人替你分擔的，世界上沒有真正意義上的感同身受，因此不要過分寄希望於別人。自怨自艾，沉浸在痛苦中，發洩過多的情緒只會消耗自己。唯有自己內心變得強大充盈，才能自己走出痛苦。人生的路很長，不要因為一時的失意而止步不前，當你熬過去這些苦，才發現自己成長了很多。一些事情已經發生，再痛苦無法改變，未來的路還有很長，希望你能堅強走下去。

在以前，看過很多修真的小說，當經歷痛苦的時候，要走出痛苦，走出陰影，就像是修煉渡劫一樣。

面對痛苦一定先過了心理的那一關，學會反省。

如果是工作的不順利，思考痛苦的本質，是不是之前自己沒有好好的積蓄能力。

如果是感情痛苦，冷靜的分析，是不是自己平時疏忽對兩個人之間小的矛盾的處理。

如果是身體的不好，是不是平時不太注意身體的保養，經常熬夜，過度的消耗自己。

寧靜，安靜的分析痛苦的本質，如果問題在自己能力範圍之內，就自己慢慢的解決。

如果超出了自己的能力，記住，一定要找人幫忙，一定會有那麼一個人能幫到你。

慢慢的就會發現柳暗花明又一村。

說的沒有錯。痛苦最終要靠自己解決。這就是心裡承壓能力。承受能力不佳的話就容易感到壓抑，其實這不是抑鬱。

特別是一些女性朋友要工作又要照顧家庭，有時候覺得鬱悶之時，一般想找老公傾訴一下，結果越傾訴越發現不對勁，會覺得更鬱悶了。因為你說的問題，你老公理解不了，會認為你小題大作，然後你又增加了一個痛苦，被人不理解的痛苦。最說不定後又勾起了你以往對老公的不滿，就更痛苦了。

如果這個時候你弄明白了，苦難只能自己承受，也只能自己面對，那麼慢慢反而會走出痛苦。因為沒有任何人需要替你承受痛苦。