要有樂觀，積極的生活方式，首先要騰出時間來運動，慢跑，騎車，游泳，都是比較釋放壓力的運動方式，運動能很好的緩解壓力，當然對於生活的積極性也是很有幫助的！

作為七零後的人來說，要擁有樂觀積極的心態必須具備以下幾點：1，工作中努力奮鬥且不懼困難。2，正常的生活作習，堅持有規律的運動，因為運動讓人快樂。3，堅持學習新知識，明白活到老學到老，要與時俱進。4，儘自己的能力去回報社會。

我認為，能做到這幾點的你，一定會擁有樂觀積極心態了！

怎樣才能擁有樂觀積極的心態？

首先你自己要有強大的內心來支撐，面對任何問題，都要相信自己可以處理好。不管發生什麼事情都要有隻要不死，都是擦傷的態度。或者就意味著一切。

一件事情的發生，都會有兩個面，有好的一面和不好的一面，內心一定要懂得調節好心裡的稱。不鑽牛角尖。多想好的一面，淡化不好的一面。

只要心懷希望，一切都會好的。

那就要無時無刻調整自己的心態了！看過郭晉安出演的麻將電影，忘記叫什麼了，其中有一段，是他物件的姐夫陳雞糊教他打麻將的時候，用笑章打，就是無論碰到什麼事情，就是笑，儘管被人潑墨水，也是笑，被人打，還是笑！不要以為是傻子，無論什麼事你都一笑而過，人就開朗了！

然後呢，給自己規劃好工作，生活，學習和娛樂的安排，多培養些興趣愛好，多關注自己的內心，有想法就行動，去實現它，做一個堅強的人！

我是一位幼兒教育工作者，現在還沒開學，不能上班，但是我依然每天都過得很開心[靈光一閃]上班充實快樂不上班帶著孩子希望每天很充實快樂所以最重要的是自己的心態[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

天道酬勤，人是不能懶的，別再抱怨老天對你不公，別讓自己只是看起來很忙，你現在偷的懶只會讓你後面難上加難。時間飛逝而過，但每個年齡段都該葆有奮鬥的活力。請時刻提醒自己，光陰有限，不該在偷懶中白白度過。

每天都不斷的努力，遇到問題才有足夠的實力去解決，心態自然就好

開心或不開心都是一天，那怎樣才能讓我們自己有更為樂觀的心態呢？

　　一、清晨起床後表達感激之情。在起床後，你應要試著感恩一切你所看到的事物。這將會一整天帶來很好的開始，讓一天中希望與快樂並存。

　　二、沒有“問題”，只有“挑戰”。不應將生活的所胡的障礙都當成問題，只要將其當成一個挑戰。這使你發現，辦法總比困難多。

　　三、多與積極樂觀的人交往。人總是會受到環境的影響，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，多與樂觀者在一起，其實快樂的情緒也會傳染的。

　　四、在睡前想些美好的事。在一天中總會有一些快樂的時刻，你應要多回憶這些快樂的小事情，讓你進行夢鄉。

　　以上與你分享了讓你擁有樂觀心態的幾個小方法，你現在是否心情不好，那麼趕快照著上面的方法，讓你自己真正快樂起來吧。

我覺得只要做好自己，每天比自己進步一點點就可以，沒必要跟別人比，每個人天生能力是有差別，如果你去跟一個比你很強的人去比，他會把你拖垮的，會讓你失去自信心的，會讓你鬱悶的，所以不要跟別人比，跟自己比，保持積極向上的態度就可以了，其實比你強的人也只是早一些時間達到頂峰，你只要持續的堅持的話，你也會達到頂峰。

愛自己，包括自己的心靈和身體，不批判自己，不自責，讚美自己，自己是獨一無二的，不和別人做對比。既然有情緒低估，也要記得這是這是衝上高峰的過程。