“防藍光眼鏡並沒有被證明有用”，這是不存在的。

隨便舉一項國外的研究，2017年美國休斯頓大學發表的，這項研究證實的睡前佩戴幾個小時的防藍光眼鏡可以有效改善睡眠。參加實驗的成年人，在夜間睡覺前每天戴3:57±1:03h的防藍光眼鏡，連續佩戴兩週。

實驗結束對受試者進行唾液褪黑素分析發現，褪黑素分泌兩週後顯著增加了58%，PSQI實驗前平均得分是5.6±2.9，戴上防藍光眼鏡後得分為3.0±2.2，PSQI得分下降可見人在夜間戴防藍光眼鏡阻擋人造短波光會導致睡眠質量在統計學上有主觀的顯著改善[2]，從不良睡眠質量改善為良好睡眠質量。

而且客觀測量的睡眠持續時間，在統計上增加了24分鐘，從408.7±44.9分鐘增加至431.5±42.9分鐘。睡眠時間不足會引起近視的機率增加，而防藍光眼鏡在夜間可有效改善睡眠質量，延長睡眠時間，可以預防近視。

另外中國標準化研究院視覺健康實驗室進行了LED藍光對人眼視覺疲勞影響的研究，近600人次的人眼視覺生理實驗結果顯示，在不導致人眼出現色覺偏差的基礎上，採用遮蔽15%的藍光照明燈具和電子產品的被試者的視覺疲勞程度與不遮蔽藍光的被試者低了近21%。

諸如此類證明防藍光有用的實驗研究不勝列舉，並不是像題主說的那樣“防藍光眼鏡並沒有被證明有用”，防藍光眼鏡雖然不能改善所有的眼病，但也不能說完全沒用，它對改善眼疲勞、睡眠以及保護視網膜的感光細胞都是有用的。