這邊沒有防藍光鋼化膜，為大家測了一下華為nova 10.護眼模式、防藍光眼鏡、護眼精靈_1.0.425軟體單獨的防藍光效果，以及防藍光的工具疊加護眼模式+防藍光眼鏡，護眼精靈+防藍光眼鏡降低藍光的情況。

防藍光的工具疊加，能不能把手機/電腦的藍光峰值降到更低呢？又會不會出現人們擔心的色差問題？

想了解的朋友們，要做好心理準備了，下面的文章長度可能超出你的承受範圍，靜下來才能看完哦

先來看看華為nova10的護眼模式降低藍光的效果吧

單獨開啟護眼模式的防藍光效果，藍光衰減率45%，綠光失真率3%。

華為手機向來不會讓人失望，之前測過好幾個其他手機牌子的護眼模式，開了之後螢幕真得太黃了，看起來不太舒服，華為手機的這個護眼模式你看圖片就知道，偏黃的顏色並不重，華為找到了降低藍光與色差更好的平衡點，既能做到防藍光，也能把色差控制最低。

在華為手機不開啟護眼模式的情況下，單獨測試科技護眼鏡的結果是，藍光衰減率68%，綠光失真率2%。

現在也有很多人在用護眼軟體，之前我的電腦沒下載有護眼軟體，特意去360上下載了一個護眼精靈_1.0.425安裝。

護眼精靈這個軟體的防藍光效果，如下圖所示。

護眼精靈：藍光衰減率54%，綠光失真率5%。電腦螢幕比華為手機的護眼模式要黃一些，綠光失真率也更高一些。

這結果是不是跟你想的不太一樣，藍光衰減率85%，綠光失真率4%。這資料跟護眼模式+科技護眼鏡差不多，起初還以為是儀器測試不準，後來測了兩三次不是85%，就是86%，在誤差允許的範圍內，數值與85%基本一致。

透過以上測試，我們可以證實防藍光工具疊加確實會把藍光降得更低，藍光衰減率基本上都有百分之八九十。把藍光降低更低，不是更能保護眼睛嗎？

對於藍光傷眼這件事，可能會讓大部分人錯誤的理解為防止藍光傷眼要把手機電腦的藍光全部過濾掉。把藍光全部過濾掉，其實是不對的。

藍光對我們的眼睛造成傷害，基於長時間和高強度，所以為了減少藍光傷害我們要適當降低強度。在太Sunny中，藍光的峰值比黃綠光低大約30%，而人造光中藍光峰值比其他光高60%，所以我們要把藍光強度降低70%左右，才會最接近太Sunny中藍光比例，這才是對眼睛最好的。

因為有時候過猶不及，把藍光全部過濾了，沒有保留適量的藍光對身體是不好的。適量的藍光對身體有諸多好處，比如幫助提高記憶力、提升認知功能和振奮情緒。千萬不要再聽信網傳的把藍光全部過濾才是最好的！防藍光是對的，但一定要保留適量藍光，所以防藍光工具最好不要疊加用，單獨用科技護眼鏡就好了。