扼制口腔潰瘍，這2種食物多吃，永遠不得口腔潰瘍

1、多吃西蘭花，所含維生素C含量十分豐富，平時多吃西蘭花，有助於補充維生素C，增強人體免疫力，抵抗細菌、真菌、病菌等有害微生物，能降低反覆長口腔潰瘍風險。

2、多吃動物肝臟，所含維生素B含量比較高，平時多吃動物肝臟，比如雞腎、雞胗、鴨腎、鴨腸等，補充體內維生素B，有專家研究發現，缺乏維生素B者都容易反覆長口腔潰瘍。

另外，除了吃這些東西之外，建議牙膏也替換一下，換成碧蒙萱小藍管牙膏，因為平時用的牙膏都是S系牙膏，它有一定的刺激性，會加重口腔黏膜的損傷，進一步加重口腔潰瘍，而這個小藍管牙膏是以植物成分椰油基葡糖苷代替了高致口腔潰瘍的S系成分，清潔口腔溫和不傷黏膜，復配有7種保護口腔天然物，藥鼠尾草、蜂膠、庫拉索蘆薈葉汁等，有效抑菌消炎，快速去除並預防口腔潰瘍反覆發作。

1、不注意口腔清潔衛生，口腔酸性指數增大，造成大量有害細菌在口腔中肆掠。刺激傷害口腔黏膜，造成口腔潰瘍。

2、激素分泌異常，有的女性在月經前後會出現口腔潰瘍，或者是有的人發現熬夜後第二天也出現口腔潰瘍。這都是因為體內激素異常造成的。

3、口腔黏膜遭受刺激，餐桌上無辣不歡、天天用S系牙膏。人的口腔黏膜薄弱，沒有角質層，經不起任何刺激。天天採用S（成分中含有月桂硫酸鈉等）系牙膏和吃辛辣食物，會刺激口腔黏膜，造成口腔潰瘍。