正面的看，挫折就是人生的教科書。

現在一些90後00後和部分80後的孩子，工作不上心，幹事沒有責任感，要求進取的程度不高，很大程度上就是因為他們的人生太順暢，幾乎沒有想60後，50後70後那樣遇到過挫折。

面對挫折有以下幾個要點。

一是要認識到人生從來沒有一帆風順的。

二是要正視現實，分析挫折的原因，找到應對挫折的對策。

三是認真分析為什麼會出現這種問題？主觀上的根源在哪裡？

四是和可以交心的價值觀相同的朋友聊聊。聽聽他們的意見，吸取一些朋友的力量，幫助自己渡過難關。

　　我們不是無堅不摧的超人，都有一顆脆弱的心，總會有受傷流淚的時候。而我們比較聰明的地方是在每一次受傷之後都會吸取教訓，會找到更好的方法處理，會更懂得調適心情。經歷的事情多了，我們就會越發從容自若，不會在乎那些刺耳的聲音。

　　人生是一次漫長的修煉，一邊受傷，一邊堅強起來。我們不能辜負過去承受了許多痛苦依然堅強的自己，更不能辜負對未來充滿信心的自己，修煉成一個自信、自強的人。

社交恐懼症，我想是幾乎所有人都會有的症狀，他遇到挫折怎麼辦我不知道，但是我遇到挫折是這麼辦的。

如果是死人破產一類的挫折，那就不去想，眼前的事情也不去計劃，該做什麼就做什麼，比如找車，街上請臨時工，該買什麼買什麼，不去想將來，偶爾和家人回首一下過去，熬著把該做的事情做完，解決了問題，最困難的時候就過去了，然後好好休息一兩天，就起來面對現實，有工作的好好努力，沒工作的找工作，早上起來跑步，休息的時候游泳徒步怎樣都可以，晚上寫寫日記，不刻意開心也不刻意不開心，該吃的時候吃，該睡的時候睡，睡不著看書學習練字學畫。

要不了多久就沒事了，反正我是一句話“只要不死，就有機會，如果老天要奪我性命，那就當是老天憐憫自己，好好休息”

本人屬於越挫越勇，永不服輸的那種！

檢視自已的能力，剖析挫在那兒，繼續前行！

沒有人能隨隨便便成功！

我會聽聽喜歡的歌，出去一個人散散步走一走，然後吃頓想吃的，好好睡一覺。雖然朋友不多，但是如果還是覺得憋得慌，可以和比較知心的朋友聊一聊，也當是敘敘舊。

挫折每個人都會遇到，沒什麼好沉迷不起的，在哪裡跌倒就先躺會蓄力再爬起來。重要的是心態要放好，沒有隨便成功的人，我們都在努力，堅持下去才會有成功的希望。

給自己放鬆幾天，做些想做或者喜歡做的事，調整心態更好出發，加油。