都有這麼迷茫的時候，主要得靠自己的自我調節。我這一生很多次，感到絕望的時候，都是靠自我調節走出來的。剛畢業，找不到對口的工作，為了生活去超市做營業員，幹14天就被炒了。25歲時，從小依賴的父親在睡夢中突然過世，那會天都要塌了，第一次感覺死亡就在身邊。快30歲還沒有等來自己的緣分，後面通過相親認識一人，也沒有很喜歡，但害怕錯過此生不會有婚姻，勉強交往，結果還被別人提分手，那會絕望的過頭了，還要被所有親戚指責。好容易結婚了，一直懷不上孩子，去了無數次醫院檢查都說沒問題，可還是懷不上。最後選擇做試管，受了很多苦，好容易終於懷上，結果流產了，真是絕望的說不出話，不知道問題在哪裡。後面一直堅持，經歷了六次試管，終於做了母親。我覺得只要活著，就有希望，沒什麼比活著更重要。

首先我想了解一下你為什麼會感到很累，是心裡累還是身體累。

心裡累，說明最近你心裡壓著一些事情，得不到解決，所以你感覺累，解決的方法就需要你把心裡的壓力跟別人訴說一下，緩解心裡壓力，看看能否找到解決你心裡壓著事情的辦法，儘快儘量解決問題，省得心裡壓事。

如果是身體勞累，那你就必須要休息了，放下工作，休息一下吧。

心裡難受，為什麼難受呢？難受的理由是主觀還是客觀？主觀上難受，就要好好看看自己的心理問題，有心理疾病的前兆，客觀上難受，就需要找出讓自己難受的人或者事。

無助，為什麼無助，難道沒有能夠一起分擔的人嗎？是不願意跟人分享，還是什麼原因？把這些問題搞清楚，明白了，就能解決這個問題。