曾經生活得很陰鬱，總覺得自己事事不如人。後來沒上學後，出來工作學銷售，改變了許多。愛運動、愛唱歌，整個人都不一樣了 最主要還是心態這一方面要擺正，多學習別人的優點。有空多看書，別多想。。

你沒有錢，你自卑。成年人的底氣是錢給的，經歷多了你就知道，如果自己沒有本事，再多的社交也都是浮塵。在這個金錢至上的社會，你沒有能力可沒有人會說你老實本分，只會認為你無能罷了。現在這個社會，幹什麼不用錢啊？人情往來更需要錢，等你有錢了，你也就不自卑願意和人交往了

不願交流就讀書，不快樂就做事。

凡事都是兩面，不是一面，你看到了積極的一面，你就會擁有燦爛。

不用背上不快樂的包袱，先為自己鼓掌加油，你本身就是自己舞臺上的主角。

不願意與人溝通是性格問題，與人溝通相處也是心與心交流，如果嘴巴笨就多用心，用行動，在為人處事上多為別人著想，懂得禮讓，懂得助人為樂，慢慢大家會了解 你，欣賞你。相信自己身上優點。加油。

這樣的情況我也經常會有，我可能是宅的時間久了，又不太喜歡跟人交流，尤其是熟悉的人，有時候更喜歡跟陌生人交流，因為沒有任何的心理負擔，也不必去戒備什麼。

但有時候出去走一走，運動一下出一身汗，又會覺得好很多。

其實還是多多運動一下吧，運動之後產生多巴胺會讓人快樂的。

常常的快樂也會讓內心更加的豁達。

人是有社會性的，你不可能關起門來一直自己過，總要與人交流相處的。

最近我也會這樣，主要還是因為心裡有壓力。我想每個人在不同階段，都有不同的壓力，在煩惱沒有解決之前，我們不願意多溝通，當然就是做什麼也不快樂，不過成年人早就默默的學會了控制自己的情緒。

我每天給自己看書的時間，讓自己的精神有寄託，也許煩惱會在某一個瞬間，豁然開朗。

內心世界想要強大起來，都需要經歷很多，其實生活又怎會因為一點煩惱就拋棄我們呢？找一個舒適的方式，慢慢給自己解壓。

希望你能儘快的走出陰霾。

不知你年齡？可能與年齡有關，現在都這樣年齡越大朋友越少，當然交流也就少。相對而言對任何事情都不怎麼感性趣，所以快樂也就少。

不喜歡跟人交流完全是你自己的個人選擇自由，也可能是你不喜歡跟人交流以及打交道是不想傷害別人，怕自己說出不合時宜的話。

做什麼都不會快樂，是因為你嚴重自閉，只活在自己的世界中，如果你願意放下心結，去把自己的精神世界跟別人分享的話，估計可以開心起來。

此刻的你可能正處於一個低谷期，或許是生活上遇到了困難，或許是工作上遇到了麻煩，又或許是情感上遇到了冰山。但是，無論你處於哪種情況，都應該讓自己振作起來，我們每個人都應該有一雙善於發現美好的眼睛，你越樂觀，生活越不會虧待你!加油!