強迫症，這三個字是有比較清晰的定義的。你可以參考一下定義，或者你還不算是呢？

強迫症的症狀是由內心發出的，不是外力引發的，而且這種狀況是持續三個月或以上的時間了。而且，強迫症是自己能夠意識到不合情理，毫無意義，卻反覆，自己想要抵抗卻無法控制和拜託，慢慢引發焦慮，感覺痛苦。具體的症狀是，強迫自己反覆做某事，內心有反抗這麼做，是自我衝突的，兩種反向情緒同時存在的。

擁有以上這些特點才算是強迫症，不然就不算是哦。

真正的強迫症在專業上也叫神經症性障礙，但是值得指出的是，如果症狀只是偶爾有，不持續，沒有很長時間，比如沒有達到三個月以上的，要確定這個，應該找醫生確診。而不是自己估摸是就是。

強迫症是女性佔比會比較大的，還有就是青少年時期或者是成年的早期，這樣的人比較追求完美，也比較苛求。強迫症包括強迫思考和強迫行為，還包括強迫懷疑，還有強迫回憶等等。如果出現反覆計數，反覆做一件事情，反覆核實檢查一件事情，反覆問別人某個問題等等，就需要注意，及時就診。

強迫症是很痛苦的，需要治療，積極治療是可以改善的。

平常我們開玩笑說的所謂的，你不會是有強迫症吧，這應該不算判定。還是要科學的看待，以免把問題想得過於嚴重。

有時候青春期，更年期的一些現象，也會給人留下強迫症的印象，那些執拗的行為旺旺沒到強迫症那麼嚴重。人是有自控力的，多瞭解各方面的知識，瞭解不同年齡需要面對的心理和生理的變化，內心開闊明朗了，很多小問題是可以完全自愈的。

我自己就有點強迫症

感覺有了娃以後改變勒一些

但我覺得好的強迫症是可以堅持

那種廢時間廢精力不是好重要的事可以慢慢放棄

強迫症的症狀和治療 - 于飛

強迫症主要分為強迫思維和強迫行為。強迫思維是反覆的思慮是不是、會不會、對不對、有沒有或為什麼；強迫行為是反覆的迴避、控制、求證、檢查和確認。強迫症的背後主要是焦慮和恐懼，也就是各種各樣的擔心和害怕，比如擔心發錯、失敗、生病、發瘋、死亡或被他人忽視、拒絕、否定、貶低和排斥，反覆思慮或檢查就是為了迴避風險和痛苦。強迫症背後也有壓抑的情感，如委屈、憤怒和攻擊性，有的強迫症狀就是在反應內心的情感，如擔心自己會失控，傷害自己或他人，再比如怕髒。怕髒強迫症其實就是內心裡有對他人的不滿和排斥無法直接表達，從而轉化為被汙染的恐懼而回避和隔離。

強迫症的心理治療，和強迫症狀對抗是沒有意義的，反而越對抗越嚴重，很多人就在對抗中強迫了十幾年。我們要看到強迫症狀背後的情感即期望、不滿和擔憂，強迫症患者一般有強烈而急迫的期望無法實現，對自己、他人和生活現狀有強烈的不滿和怨恨，也有對未來生活的過度擔憂。透過降低對自己的期待，延遲滿足需求，表達自己內心裡壓抑的情感，認識、理解和接納自己、他人、生活現狀與社會環境，對未來保持開放和樂觀的態度，就能夠減輕壓抑和焦慮感，從而減輕強迫症狀。

把無腦的強迫症訓練成精有序的頭腦

許多人又會強迫症，看到的事物喜歡把他弄成有規律整齊的東西，為此幾乎是不計代價，如果不把他弄成自己喜歡的模樣自己會不舒服一整天，並且這會很不習慣的東西，也很難去適應和改正。但是，我們可以利用我們的強迫症，去試著思考和感受，每個事物內在的規律和結構，意思就是，讓你的強迫症向著對自己有利的方向發展。每天每時每刻都不斷地提醒自己要訓練自己強迫症的大腦，讓自己變得更加精明能幹，看待事物的眼光要變得尖銳和敏感，透過自己的雙手，讓事物變得有條有理，有規律整齊，不斷提升你頭腦理性的思維方式，而不在乎那些亂七八糟的東西分散你的注意力，你要集中你自己，這樣，你不僅不用擔心你的強迫症，還可以為你的生活帶去便利了。希望你能理解。

我感覺我自己就有強迫症！我每天起床，必須把被子疊好，床單鋪整齊，臥室的傢俱都要擦一遍，地都要拖一遍，如果有一樣沒幹，我就一天渾身不舒服！

如果要出門，我會檢查燃氣，水龍頭有沒有關好，如果沒檢查，出門渾身不自在，老覺得哪個沒關，要出事！

我老公說我有潔癖，有強迫症找，在家太閒了！我自己也感覺這樣活的很累！有時就給自己找點事幹，看看自己喜歡的書，出去散散心，這樣就會好很多！

好多人都有強迫症狀，比如反覆洗手、洗澡時間過長、多次檢查門窗，反覆檢查作業等等，還有反覆思考一件事等等，但是有強迫症狀不代表一定是強迫症。如果這些強迫的症狀和思維並沒有嚴重困擾你的生活，沒有跟你帶來嚴重的焦慮情緒，那麼就學會接納它，順其自然，記住別人也會有，把它當成生活的一部分就好。

如果跟你的生活和工作已經帶來嚴重的困擾，並且產生嚴重的焦慮情緒，則需要及時就診了。在服用藥物的同時也要接受心理治療。強迫症的治療有時是困難的、頑固的，但是隻要你樹立信心，學會接納，什麼都不是問題。

我自己青春年少時，曾經有一段泣血的患強迫症的經歷，大好的青春年華在與強迫症的抗爭中度過了，強迫改變了我自己的一生。曾經深受強迫症困擾十五年，自己走的異常艱辛。 　　人生七十古來稀，能有幾個十五年，在最為重要最為美好的人生時期，就在強迫症帶來的痛苦中度過了。 　　一路走來一路歌，一路走來，一路降妖除魔。歷經艱難的十五年，最後自己成功自救，至今自己已經走出強迫症多年，內心獲得了成長，發生蛻變。 　　在自己走出強迫症的康復過程中，歷經時間很長，走過很多彎路，也沒有想到今生會康復。強迫症患者多發病於青壯年時期，他們外表看起來很正常，內心卻在掩蓋承受著欲罷不能的痛苦，偽裝著還不能讓別人看出來，沒有得過強迫症的人永遠無法理解體會強迫症帶給人的痛苦體驗，人類精神的痛苦在強迫症患者身上發揮到了極致，我甚至認為強迫症患者體驗到的痛苦是人類精神痛苦的濃縮，是一種疊加的痛苦。在神經症中，強迫症最痛苦，抑鬱症最危險，恐懼症最害怕，焦慮症最焦慮。中國目前還有數量龐大的強迫症及各種神經症患者在苦苦得掙扎，神經症尤其是強迫症還是一種較為難治的心理疾病，想把自己的一些經驗寫出來，希望對深陷強迫症及神經症的患者朋友有一點的幫助，這些都是用大量的時間金錢及走過的彎路經歷的痛苦換來的，智者會吸取過來人的經驗教訓為己所用，少走彎路，早日走出神經症的牢籠，迴歸正軌，像普通人一樣過上正常的生活。改變從心開始。

強迫症是可以自愈的，是非常難的一件事情，患者沈巍的撿捨垃圾長達三四十年，有些強迫症至少可以折磨你十年以上得時間，有些人有家族遺傳史，如沈巍的外婆就是這樣的人，也有撿捨垃圾的嗜好。從病因病機來講，強迫症的病因：主要是由焦慮症與遺傳因素、個性特點，以及不良的事件。

建議放鬆身心，避免過度勞累，避免神經過分緊張，養成鬆弛有度的生活節奏，樂觀的面對社會生活、工作上的壓力。但是，這個的仍然是心裡疾病，如果調整好，一切順其自然，一般要與人多溝通，多接觸，平時多去戶外，增強體育運動，多曬曬太陽，迴歸自然等等，強迫症會慢慢來會自愈的。

然而，強迫症對患者的影響非常大。甚至部分重度強迫症患者會喪失勞動能力。強迫症，尤其是重度強迫症，需要藥物治療和心理治療。另外，以強迫思維為主的強迫症自愈的可能性比較小，有一些是可以用金錢來療傷的，沈巍就是一個比較的特例，這種強迫症的症狀，應該引起心理學和醫學界（包括社會倫理學）的高度重視。

強迫症這個毛病我想大多數人多多少少都會有點，而為什麼近幾年來這個病卻流行起來了，而且是年輕人群體，我覺得不是他們真的有病，而是成為一種年輕人的“ 時尚病”

不知道什麼時候這種病在年輕人中流行起來，反正不給自己安個這種病就不引起朋友的重視似的，我得我時尚，我得我得寵，好了別生氣，我是個人的想法哈哈

我覺得得病不是好事，既然已經發生了，我們要想辦法克服去治療，首先你要判斷自己是否是真的有強迫症，然後去分析病情的嚴重程度，輕微的話我們可以自己上網查些這方面的治療方法，自己去試著自我治療，如果病情真的是嚴重影響工作學習和生活了，我建議去醫院或者正規心理諮詢機構去規範治療

但是我還是覺得強迫症這個病在以前是沒有的，最起碼沒有現在這麼大流行的，問題還是出自跟風，大家不要噴我，我是研究過的真的，還是覺得大家不要跟風，本來沒有什麼毛病,而硬加給自己