你好，吃太辣胃疼怎麼緩解吃太辣了，導致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受損，胃部會有灼燒疼痛的感覺，可以喝牛奶緩解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶進入胃裡面以後，可以幫助溶解辣椒素，對胃黏膜起到保護作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝溫熱的牛奶。喝溫水吃太辣胃疼的話，可以及時的多喝一些水，這樣能幫助起到清洗腸胃的作用，不過要注意喝溫水，而不是喝熱水或冷水，那樣可能會加重胃疼症狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝，對於胃疼也是有緩解作用的。吃酸性食物在吃過於辛辣食物後出現胃疼，可以嘗試吃一些酸性食物，像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等，能幫助緩解吃太辣之後的胃疼。喝蜂蜜水甜味是可以干擾辣味的，蜂蜜水是帶有甜味的，在飲食過於辛辣導致胃疼後，是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。喝啤酒辣椒中辣椒素除了溶於油脂，還能溶於酒精，而想要緩解吃太辣胃疼，最重要的就是降低辣椒素在胃裡的溶度，所以可以喝上一些啤酒，能較快的解辣。但是一般來說辣得胃疼的情況下，不建議喝啤酒來解辣，酒精對腸胃也是有刺激的，可能會加重胃疼的情況，所以可以換成喝米湯或食醋來緩解，刺激作用小一些。吃水果吃太辣胃疼的時候可以適量的吃些水果，像西瓜、蘋果、香蕉等，能幫助解辣，緩解胃疼，建議可以將水果榨成汁飲用，果汁能更快的達到解辣的效果。就醫檢查如果在吃了辛辣食物後，出現劇烈的胃疼，採用各種措施都不見好轉，要及時的就醫進行檢查，以免是出現了胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。吃太辣胃痛要注意事項適當減少飲食量出現胃疼時，建議適當減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。許多人吃辣的之後，就會不自覺地加大飲食量，這對脾胃是沒有什麼好處。喝點易消化的粥類出現胃疼的症狀時，可以喝點玉米麵粥，如果感覺消化還可以，可以適當加一點小米粥、山藥粥(大米和山藥對半，山藥切得碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)。少吃刺激性的食物飲食以清淡為主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症狀減輕後，再逐漸新增高熱量高營養的食物。飲食定時定量日常飲食應該規律，定時定量，這樣有利於胃疼的預防。每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。少吃多餐有慢性胃疼的人群應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。多吃富含維生素的食物平時的飲食應注意營養均衡，多吃富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進區域性病變的修復。注意飯時飯後的姿勢吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走，飯後半小時內不要躺倒，胃疼時半坐臥位也可以減輕疼痛。