建議去看醫生，重新確診。

自己做量表等方式測出的結果並不一定準確，不要給自己太大心理負擔。去醫院精神科或神經內科重新問診，去之前先查一下本地好的精神科在哪個醫院，一般醫院也不一定就有相關科室。有條件一定去三甲醫院或當地精神衛生中心問診。當地沒有，如果自覺情況嚴重或想保護隱私，可以去周邊城市問診。

抑鬱情緒和抑鬱症並不相同，自己不要因為做了簡單的量表就覺得自己是抑鬱症。抑鬱症也是疾病，要去醫院看，看完如果有病確診，就積極配合治療。沒有病，皆大歡喜。

去看醫生，不要去小診所之類的地方啊。現在抑鬱症患者很多，就出現了很多打著治療抑鬱症招牌的小診所騙人騙錢，自己多注意區分。

祝好。

你不去看醫生怎麼知道有了中度抑鬱症？抑鬱症要經過醫生診斷確認的。不要因為心情不好就判定自己是得了抑鬱症，但可以找醫生看一下。

一定要去大規模國立正規醫院確診。如果真的是，務必抓緊時機治療。

咱中國人心齊，什麼都求同。記得我小時候，大人們結婚都要有三大件: 洗衣機，冰箱，彩電都要擺在最顯眼位置。

估計這個抑鬱症又成時髦了。

你自己覺得有抑鬱也就是有可能沒有到醫院確診過，沒到醫院確診過的就不能斷定自己是抑鬱症，我們是要重視抑鬱症，但也不要給自己“安一個病”。

這樣的話必須先到醫院確診。如果真是中度抑鬱的話，肯定已經影響到日常工作，學習，日常生活了，僅靠自我調節的話，作用已經不像輕度那麼明顯，尋求專業幫助能幫助你儘可能的恢復正常生活。建議:應該尋求醫生幫助。

首先你要問自己這個中度抑鬱症是自己的判斷還是醫生的判斷。

很多時候，自己會把焦慮症預設為是抑鬱症。如果自己是有焦慮症而心情抑鬱，建議一些相關的書籍，比如《和真實的自己和解》，《無條件接納自己》等

如果是醫生的診斷，那就要配合心理諮詢，藥物輔助，自己努力，求助於親人，朋友的幫助。度過難關。生命本來就是一場孤獨的旅行。尋找的自己的樂趣，探索生命新的價值和意義。朋友，祝你健康！

答:有中度抑鬱症必須的去看大夫，經過大夫協調心裡問題，解決心裡問題，這才能減輕抑鬱症的負擔，注意，每個人都要愛護自己身體，對自己好點，想開一點，我們要關心照顧抑鬱症的病情，這樣才能更能好的快些，病人好，我們更好。