關於拖延症你怎麼看

時間有限，效率無限，堅信堅持的力量實現高效能的人生。

我很能理解這種拖延，在這裡我也想跟您分享我是如何解決這個拖延的問題的。

第二你要找到你拖延的根源，給自己設定一個目標，我拿早起做例子吧！其實生活當中你做得每一件事事，都能看出你是不是有效率，在高質量做事，起床後，你是集中精力，馬上刷牙洗漱，穿上運動鞋跑步，還是在那磨磨蹭蹭拖延刷個手機，時間就這樣過去了。如果你是後者，那就請你，放下手機，集中注意力刷牙洗臉，想清楚自己每一步要做什麼！生活當中都能如此高效，你的拖延也會慢慢改善的。

第三一定要給自己寫目標任務清單

這個時間段，我要完成什麼任務，怎麼完成，沒有完成的話，晚上做個覆盤總結，為什麼沒有，再進行調整。

大家好，我是小馬，很高興回答這個朋友的問題。現在人都喜歡一直拖著，這個問題是普遍存在的。我感覺就是因為現代社會生活壓力大，生活節奏快。導致大部分人每天都是身心疲憊。沒有多餘的精力去做這件事兒真相回到家好好休息一下，養成了拖拖拉拉的習慣。像我自己就是早出晚歸，一天上班兒很累。晚上回到家，最後什麼事情都不想做。就是想安靜的躺一會兒。星期天的話也是在家裡邊兒躺著很得勁兒。想洗個衣服收拾個屋子都是懶得去弄，都是從早上拖到中午拖到下午。拖到晚上，實在沒辦法了，收拾一下。我想這是大部分人的常態。還有一部分人是真的懶，真的喜歡拖著。也並不累，也沒有事情幹，就是不願意去動，不願去做。這種情況也是有的。不知道你們是怎麼認為的？

這種情況與當事人性格有關。有許多人是積極進取的性格，辦事風格雷厲風行、說幹就幹，是不喜歡拖拉的；有的人性格沉穩，考慮問題全面細緻，不到他認為已經萬無一失，準備充分時，是不去冒然辦的，感覺也是在拖著。此事因人因事而異也。

不知道在樓主的心裡，有恆心有毅力是什麼樣的定義？

在有些人看來好像不吃不喝不睡的學習才叫有毅力，每天只睡4小時其他時間都在學習才叫有恆心。

這些都是過分誇張了，也是反人性的要求。

樓主好好回憶一下，除了那些被自己拖延的學習任務之外樓主做別的事情是否有兢兢業業、不厭其煩的經歷？

有些人打遊戲就能打打好幾個通宵，做手工也能做到認認真真、全神貫注……

如果你在自己感興趣的事情上能夠做到認認真真，全神貫注，不拖延，那麼我覺得你並不是懶惰的人。

你只是在你目前的學習或者工作上找不到強大的動機、興趣和意義。

希望你能找到你自己的動機，找到你自己感興趣的東西。

這樣才能解決你的拖延症。

另外假期就是休息和娛樂，適當放鬆更有利於工作學習。所以假期好好玩也是一個很好的選擇。