可以城市遊，邀三五老友去一些古城享美景、品美食，不要挑戰高海拔，也不要去方圓幾百裡無人煙的，萬一發病可以及時救治。

不要用老觀念看待老年人，現在70歲不老，退休後的10-15年是人生最美好的十年，只要是沒大病，腿腳還行除了西藏要掂量掂量其他地方都沒問題。會用智慧手機的人最好二三個人自由行，慢慢走，慢慢看，輕鬆自在，挺好的。

首先，最好不要跟團遊。即使老年團也不是很方便，不要到偏遠地區旅遊，有個老人子女孝順報了個歐洲遊，結果老人斷臂而歸。我有一個同學去了趟西藏，回來病了好幾天。

比如北京，城市本身就有很多參觀旅遊景點，看都來不及呢，還可以到蘇州杭州看看。

我今年71了，上個月剛從西藏跟團旅遊回來，往返火車一共12天，一路玩的很順利，那天從北京坐了40個小時的火車才到拉薩，經過兩夜一天火車上的顛簸，渡過了難忘的旅途征程最後戰勝了自我，路過青海見證了青海湖的廣垠與浩瀚，經過了世界上海拔最高屋脊5068米的唐古拉山和4500多米可可西里保護區，見到了非常珍貴稀少的保護動物藏羚羊，沿途風景美不勝收，沼澤，溼地，雪山，漫山遍野的牛羊……真是太美了，一路下來實際上高原反應也沒有人們想象的那麼可怕，只要放鬆自己別緊張，應該就沒有多大問題，世俗的觀念總認為年齡大了身體各方面不如年輕人，所以說處處受限， 尤其是西藏遊65以上就不允許你報名參加了，我想這只是一個世俗的偏見，西藏海拔高一般人都會有一些不同程度的高原反應，但是它不分老年人，年輕人，但我想這也是因人而異，我認為只要你沒有大的各種慢性病，高血壓，心臟病，哮喘等病，就應該沒有多大的問題，這次經過唐古拉山我也沒有輸氧，就是開始頭有一點沉，過一會兒慢慢的就習慣了，反而有的個別的年輕人高反就反映很大，時不時的就輸點氧氣。親身踏進西藏之後才發現，西藏的美麗和神奇遠遠超出了自己的想象。布達拉宮在藍天白雲映襯下，這座紅白相間、大氣磅礴的建築突然出現我的面前不由得被它的高大,雄偉，壯觀給震撼了……布達拉宮是青藏高原的象徵，曾經的藏區最高統領達賴喇嘛的行宮，距今1000多年的歷史了。參觀完布達拉宮從第二天開始遊覽了巴松措，新措，納木措，羊卓雍措，雅魯藏布大峽谷，桑耶寺…等景點，一路從海拔3600多米的拉薩一直到聖湖拉姆拉錯海拔5360海拔基本上什麼反映也沒有，透過這次西藏遊堅信了自我，保持一個好的身體，沒有什麼不可征服的。

我媽69，我爸73，我們今年去了奧地利，德國，泰國。去年去了法國，義大利，前年去了西班牙。明年準備帶他們去紐西蘭。老人哪兒都可以去，就是不要去太貧窮太苦的地方，第一怕治安不好，第二怕食品不合格，我爸腸胃不好，東西不乾淨，容易拉肚子。他們苦了一輩子，這個年紀都是孩子剛好有點出息，最應該帶他們出門走走，看看這個精彩的世界。但是，帶著爸媽，一定要安排的很輕鬆，早上不趕路，一定睡到自然醒！一般都是租車，不擠公車地鐵，都是悠閒自在為主，這樣他們也不累。

70歲老人適合到哪裡旅遊？這主要看身體情況，一定要量力而行。身體不好，行動不便或體力不支，就在家休息吧。身體一般的，可選擇近路，走路少不太累的。身體棒.倍棒的，基本可以自由選擇，甚至出國也行。總之，出門旅遊決定是看身體，不完全看年令。

旅遊在國內有多種概念，驢友行，不要求舒適，信馬由韁地完成一種心中的意念，零團費的旅遊，既要有景點，又要有購物內容，免不了行程會排得很滿，景點就不說了，購物內容天下一模一樣，先有大量鋪墊洗腦，所有商品天下第一，包治百病，益壽延年，所有珠寶翠鑽，超級升值傳家至寶，有一天子孫後代拖棍要飯了，此物一賣轉眼富家翁。因此早出晚歸是免不了的，打亂了固有的生活節奏，很辛苦疲憊，吃住肯定也不會上什麼擋次，會有許多不方便，餐桌上再碰上不開眼的，眼珠子掉桌上了，吃飯的效律堪比挖掘機，風捲殘雲席捲全桌飯菜。生氣也罷，看不慣也罷，人家肚歪，你也就殘湯泡飯了。此時一定要有個好心態，不必計較，頂多經濟不好呢，回去買份泡麵，經濟好呢，所有餐館只要有錢吃飽吃好是絕對沒問題，出門玩為得是愉快，開擴眼界，此景也是一部分，也別說什麼阿Q精神，零團費省了車資店錢，費點飯錢也值當。購物場所抱定，你有千條妙計自有一定之規，一不聽二不信三不掏腰包，給他一雙耳愛說什麼說什麼，強賣違法舉報就是了。經濟條件好，自行組團，自定線路自定酒店規格出發時間，隨心所欲。那肯定一切頂級0k。再有自駕或自由行，根據自身條件，自行安排，也是不錯選擇，一切都有利弊，不管那種出行都會有點遺憾，只是多少而己，實際遺憾多在自身，出門在外肯定不會有如在家一樣方便。十全十美難，年紀大了，出行一定要考慮自身體質，原發病的適應能力，人老不以身體為能，千萬不要說半年前還如何如何，當下身體狀況最重要，萬不可逞能，到了景點累就歇著，萬不可來了不逛是遺憾，人生就是這樣，有無數遺憾組成，有遺憾才有念想，不必非要一次完成，有個好身體，來日方長。

旅遊與年齡無關，與人的身體健康狀況才有關。70歲的老人去哪裡旅遊合適，這個要因人而異。如果身體非常健康，又喜愛旅遊，國內、國外都適合；倘若身體一般或較差，又想出去，可在家人的陪同下來個近郊遊就行，如身體很差，想出去玩，就在家人的陪護下，在家門口玩玩就行。總之，旅遊一定要根據自己的健康狀況來決定去哪裡玩，適合自己的才是最好的。不能為旅遊而旅遊把自己整得不舒服，那樣的旅遊是得不償失！

任何心向往的地方都適合，心情好了，在哪裡都會有無齡效果，我還見過73歲的老人下一字腿，當然身體健康是前提條件，

年齡不是限制因素！身體健康是實現旅遊的保障！無論是參團遊還是自由行只要身體好你都能得到滿意的旅遊效果。

我已經85歲了，還年年有自由行和參團遊，春天3月份參團到澳洲和紐西蘭，現在是在三亞自由行。坐飛機和火車都沒有限制。

只要身體好，沒有什麼大毛病，放開心扉去全國旅遊吧，到處看看祖國的大好河山，一定會心曠神怡，有益健康，延年益壽。

現在在三亞，看看美麗的南國風光吧！