長痘痘了最好還是不要吃麻辣燙了吧！為了自己的“面子”，儘量吃清淡一點為妙。如果吃得太辛辣，引起痘痘大面積爆發，那就得不償失了。

我是熱愛護膚的美導師小青！

昨天晚上小青這裡剛下了一場雨，秋風掃落葉，一地淒涼啊，早上起來上班感覺溫度又降了八度，不禁讓小青也想起了溫暖的麻辣燙。

關於麻辣燙與青春痘的糾結，那是槓槓的，實話實說，吃麻辣燙如果不加麻不加辣，支援青菜的話，對青春痘的影響倒是不大，但是，如果吃麻辣燙連麻和辣都不加，你就吃了個燙，不如回家喝杯熱水來的實際。

所以，正常吃麻辣燙肯定會對青春痘有影響的，長痘的原因有很多，其中也包括飲食方面，辛辣刺激油膩甜膩的食物最是能引起痘痘。

你好，您這種情況可能是由於內分泌紊亂引起的上火，長痘，一般內分泌紊亂多是由於平時生活不規律，吃太多刺激性酸辣冰涼等食物所引起。和吃麻辣燙有關聯，但是不是所有人吃麻辣燙都會長痘痘，與你個人平時的生活習慣，作息規律，飲食習慣都有關聯，痘痘不是一時之間就會長出來，也是一個累積爆發的過程，可能你吃麻辣燙剛好觸發了痘痘的生長，它只是影響的因素之一。

指導意見：

1、建議您平時生活一定要規律，少熬夜，最好能早睡早起；

2、平時飲食宜清淡為主，少吃刺激性食物，也可以吃點中藥調理一下內分泌的情況。

想要痘痘好起來，需要調整生活習慣和飲食習慣，可有效控制青春痘，如果青春痘反反覆覆發作的話，就需要找下其他原因，需要找內因，要徹底治癒青春痘，就必須注意飲食同時，疏通毛囊，調節人體內分泌，消除炎性因子，才能達到釜底抽薪，標本兼治的目的。

這個是有很大影響的，一般起痘，身體出現炎症，是需要忌口辛辣，刺激，冰冷，尤其是麻辣燙哦！建議飲食要清淡，多喝溫開水，少熬夜。保持心情舒暢。

這個肯定有影響，因為麻辣燙是辛辣刺激食品。有青春痘應該吃溫和，清淡之類的食品，多運動，心情放自然應該會好點。

有時我也在想，人長青春痘也是件好事，證明自己還年輕(開玩笑的)。

青春痘基本上都是因為青春期的性荷爾蒙分泌失調、面部油脂腺的分泌失當、毛孔閉塞、同時外部的細菌侵入而引起。有的是便秘造成的毒素吸入體內後引發青春痘的生長。麻辣燙中含有辣椒，而辣椒味辛，性熱。辣椒是發物，發物會誘發某些(不是所有)疾病甚至加重已發疾病症狀。所以長青春痘不適宜吃麻辣燙。

很多人都知道長青春痘不能吃辛辣食品，可是很少人知道，有一種食物更加容易引發或加重青春痘的食物，那就是我們年青人喝酒時常拿來送酒的零食：花生。特別是油炸或炒熟的花生，因為花生裡的花生油中含有一種叫花生烯酸的物質，容易造成發炎，對青春痘肌膚非常不好。據瞭解，容易誘發青春痘的食物中花生排第一位，其次才是辛辣食品(辛辣以辣椒為代表)。

結語：容易長青春痘的肌膚者應忌吃花生和含有辣椒的食品。

很多愛美的女孩子愛吃麻辣燙，一吃臉上開始出現痘痘，這使愛美的女性朋友增添了不少的麻煩，要想遠離痘痘給自己造成的困擾，就要少吃一些刺激性的食物，多吃麻辣會促使痘痘發生，所以要想擁有美好的面龐就不能想吃什麼就吃什麼，一定要根據自身的體質來調整飲食結構，那麼吃麻辣燙長痘痘怎麼辦呢？

愛美的女孩子平時一定要根據自身的體質來調整飲食結構，特別是對於麻辣燙，大多數長痘痘的患者都是因為貪吃街邊的麻辣燙而長了痘痘的。所以要吃一些苦瓜、芹菜等蔬菜，可以排毒去痘。

多吃麻辣會促使痘痘發生，所以要想遠離痘痘給自己造成的困擾，就要少吃麻辣燙。另外在每一次洗臉的時候必須洗兩遍，徹底洗乾淨，還可以在豆處塗抹藥物，例如抹紅黴素、金黴素眼膏等。

按照發病的輕重程度，青春痘可分為炎性和非炎性，其中非炎性青春痘又可分為微粉刺，白頭粉刺，黑頭粉刺；炎性青春痘又可分為丘疹型痤瘡，膿皰型痤瘡，結節性痤瘡，囊腫型痤瘡，粉瘤。

1．微粉刺在毛囊漏斗部角質細胞堆積，形成微小的青春痘，臨床上尚無明顯症狀。

2．白頭粉刺毛囊漏斗部被角質細胞堵塞，角質化和皮脂充塞其中，頂部被表皮覆蓋，成為封閉式粉刺看起來為稍微高起的白頭。　　

3．黑頭粉刺毛囊漏斗部完全被角質細胞堵塞，毛囊皮脂內均為角化物和皮脂。開口處與外界相同，形成開放性粉刺。　　

4．丘疹型痤瘡是青春痘最基本的損害，在毛囊漏斗部完全被角質細胞堵塞的情況下，形成了毛囊皮脂內缺氧的環境，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，形成炎性丘疹。 　　

5．膿皰型痤瘡是炎性丘疹的進一步發展，加重。大量膿細胞堆積與面板表面形成膿皰。

6．結節性痤瘡在膿皰的基礎上，毛囊皮脂內大量的角化物，皮脂和膿細胞堆積，使毛囊皮脂結構被破壞而形成高出於面板表面的紅色結節，壓之有痛感。　

7．囊腫型痤瘡在結節的基礎上，毛囊皮脂內大量的膿細胞堆積，既有膿液，細菌殘體，皮脂和角化物又有炎症浸潤，把毛囊皮脂腺結構完全抻破，觸控起來有腫塊感覺，擠壓會有膿，血溢位。

8．粉瘤在囊腫型痤瘡的基礎上，毛囊皮脂內所有內容物逐漸乾燥，炎症減輕，形成油膩性豆渣樣物質，當囊內壓力過大時會在表面形成小孔，可擠出豆渣樣或幹烙樣物質。

如果長痘痘也可以服用一些抗生素例如黃體酮等激素類藥物進行去除，在長出痘痘的時候千萬不要用手去擠，這樣很容易導致會出現痘痘的印子，所以愛美的女性朋友們一定要注意。

吃麻辣燙長痘痘是飲食不當的原因，所以要改變不良的飲食習慣，多吃一些能促進體內血液變成鹼性的蔬菜和水果，平時儘量少吃一些刺激性的食物，患者還要多注意休息。

儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

保養品使用失當、換季儘量挑選成分安全的保養品，根據膚質變化即時做好調理工作，在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、易發痘的膚質，請在使用新的保養品前做面板測試。

如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！