本質是因為怕被認為無能。
期末考試又到了，總有這麼一群人，天天說“又是沒有複習的一天”“又浪了一天好慌啊”，不學習的氛圍讓你也放鬆了緊繃的神經：大家都不復習，整體都考不好也就相當於整體都還不錯嘛。
結果考完試後，你確實沒考好，但這些嚷嚷“沒學習”的人們呢？一個個都拿到了高分。
這樣的情況發生了一次、兩次，單元測試、期中考、期末考……而直到後來你才發現，真的沒複習的只有你，而那些“虛張聲勢”的人，都是一邊裝貪玩，一邊在背地裡偷偷努力拼命學習的。
天吶，何必呢？只是因為彼此是競爭對手，就要用這種方式讓別人放鬆警惕嗎？這些“拼命假裝不努力”人，到底是怎麼想的呢？
“不敢說我努力，是因為我怕被看出無能”| 自我價值理論
其實拼命假裝不努力的人，內心也是緊張和害怕的。
如果考試沒考好，會有哪些原因？
運氣不好？不夠努力？自己太笨？
真實的原因有很多，而拼命假裝不努力的學生最怕的是最後一個。
從我們小時候，老師就會說“這個孩子腦袋瓜兒挺靈光的，就是不努力”，來為一個孩子欠佳的成績找理由；而在我們長大之後，自己也會逐漸意識到，承認“自己笨”這件事太殘忍了，這威脅到了我們自己存在的價值——擁有在競爭中取得成功的能力。無論是在學校還是在社會的眼光下，“能力”都是我們的核心價值，這個“能力”其實包羅永珍，研究者的定義也各不相同，但在生活中說起它時，我們總會認為，這是一種與生俱來的、近乎個人本質的東西，而“笨”，就是對它的否定。
我們會竭盡所能維護自己“有能力”的形象——無論自己是否真的有能力。一個每天熬夜才能考到90分的人，和一個整天吃喝玩樂最後輕鬆考90分的人，誰會被認為是“更有能力”的呢？
大部分人都會覺得是後者，甚至老師也會如此。老師們雖然讚揚努力、會幫成績不夠好的學生找到“不努力”的藉口，但當一個學生非常努力仍然不夠成功時，即便老師不懲罰他，也會在心裡“看不起”他[1]：“笨鳥先飛，如果不是笨，他為啥會這麼努力”？
所以，為了捏造一個“有能力”的形象，有些人就會一邊拼命努力，一邊又拼命假裝不努力了。這樣，成功時，他們的成績就更有價值，讓人覺得“他有能力到不復習也能考好”；即便失敗了，也能用“沒複習”這樣的藉口打掩護，免得被別人覺得無能。
如果把對成功的嚮往畫成縱軸，把對失敗的迴避畫成橫軸，那麼在這種想法的驅動下，他們就是右上角的矛盾體：一方面渴求成功，一方面懼怕失敗，對任務又愛又恨——這種人在科溫頓的自我價值理論中被稱為是“高驅高避型”的人，俗稱“過度努力者”[2]。
不過，並不是所有的人都會拼命假裝不努力。在座標軸中，還存在著另外三種人：
拼命努力且不假裝的人：左上角的“成功定向者”雖然渴望成功，但也並不害怕失敗，他們不怕被嘲笑，只要能夠真的學到東西。對這些人來說，學習真的會令人快樂。
拼命假裝努力的人：右下角的“避免失敗者”就跟上面的人相反，他們非常害怕失敗，但又不喜歡學習，所以會一邊假裝努力，一邊偷偷划水，幻想考試取消、為自己的失敗找藉口，或騙自己“考試根本不重要”。
拼命划水的人：左下角的“失敗接受者”是最“佛系”的，對是否成功漠不關心，考試也阻止不了他們拼命划水、放飛自我，這種首先自己放棄的方式，避免了別人對他們“無能”的評價。
“成績排名真的有那麼重要嗎？”| 成就目標理論
顯然，拼命假裝不努力，四處散播“不要學習了起來嗨”的言論，並不利於打造良好的學習氛圍，還會讓人討厭：這就是“學婊”吧。
但“學婊”們也很難受的：夢到考試失利而驚醒，懷疑自己的智商，害怕別人的評價……他們小心翼翼，如履薄冰，只為在成績排行榜的前列找一個位置。
成績排名真的有這麼重要嗎，甚至比知識本身還值得被吹捧？
要理解“學婊”們，我們需要追溯到自我價值理論的前身——德維克的成就目標理論[3]。
看重成績排行的“學婊”們，關注如何超越別人，讓自己顯得最聰明、最棒，這是懷有強烈的成績目標的表現；而踏實努力、只愛學習的人們，關注的是自己是否真的理解和掌握了知識，並用自己對知識的理解深度來評價自己，成績排行對於他們來說並無所謂，這是懷有強烈的掌握目標的表現。
這兩種目標各有優劣，但我們往往更敬佩持有掌握目標的人，他們不會“做給別人看”，而是真正的關心自己、關心學習。
但實際生活中，評價我們的往往是外部的指標：從小到大的學習成績排名，家長口中的“別人家孩子”，同事的升職加薪，鄰居的有房有車，社會比較無一不在把我們往成績目標的方向推著。其實在一二年級的時候，我們尚不會“學婊”，因為那時候的孩子並沒有什麼是聰明、什麼是努力的意識，老師的誇獎也不會起那麼大的作用[4]；越是長大、越是競爭激烈，我們才越容易陷入別人的目光中，併為了維護自己“有能力”的形象而陷入“拼命假裝不努力”的漩渦。並且，競爭的激烈程度也會影響假裝的程度（見 @心理守夜人 的這個答案：如何用心理學解釋有些人故意掩飾自己努力的現象？）
那該如何“拯救”這些痛苦的“學婊”們呢？
這也許需要一個長期的過程。在孩子小的時候，老師和家長多強調學習內容的價值和意義，而不是排名和其他獎勵；在我們長大後，少跟身邊的人進行比較，意識到“只有自己的生活才真正屬於自己”，用內心的充實而非外界的評價作為追求的目標——把“拼命假裝”的勁頭都用到真實的生活上吧。
參考文獻：
[1] Covington, M. V. & Omelich, C. L. (1979). Effort: The double-edged sword in school achievement. Journal of Educational Psychology, 71(2), 169-182.
[2] 陳琦, 劉儒德. (2007). 當代教育心理學（第2版）. 230-231. 北京：北京師範大學出版社.
[3] 蓋笑松. (2017). 當代心理科學理論精華. 372-375. 吉林: 東北師範大學出版社.
[4] Barker, G. P. & Graham, S. (1987). Developmental study of praise and blame as attributional cues. Journal of Educational Psychology, 79(1), 62-66.
原文首發於《中國青年報》。
本質是因為怕被認為無能。
期末考試又到了，總有這麼一群人，天天說“又是沒有複習的一天”“又浪了一天好慌啊”，不學習的氛圍讓你也放鬆了緊繃的神經：大家都不復習，整體都考不好也就相當於整體都還不錯嘛。
結果考完試後，你確實沒考好，但這些嚷嚷“沒學習”的人們呢？一個個都拿到了高分。
這樣的情況發生了一次、兩次，單元測試、期中考、期末考……而直到後來你才發現，真的沒複習的只有你，而那些“虛張聲勢”的人，都是一邊裝貪玩，一邊在背地裡偷偷努力拼命學習的。
天吶，何必呢？只是因為彼此是競爭對手，就要用這種方式讓別人放鬆警惕嗎？這些“拼命假裝不努力”人，到底是怎麼想的呢？
“不敢說我努力，是因為我怕被看出無能”| 自我價值理論
其實拼命假裝不努力的人，內心也是緊張和害怕的。
如果考試沒考好，會有哪些原因？
運氣不好？不夠努力？自己太笨？
真實的原因有很多，而拼命假裝不努力的學生最怕的是最後一個。
從我們小時候，老師就會說“這個孩子腦袋瓜兒挺靈光的，就是不努力”，來為一個孩子欠佳的成績找理由；而在我們長大之後，自己也會逐漸意識到，承認“自己笨”這件事太殘忍了，這威脅到了我們自己存在的價值——擁有在競爭中取得成功的能力。無論是在學校還是在社會的眼光下，“能力”都是我們的核心價值，這個“能力”其實包羅永珍，研究者的定義也各不相同，但在生活中說起它時，我們總會認為，這是一種與生俱來的、近乎個人本質的東西，而“笨”，就是對它的否定。
我們會竭盡所能維護自己“有能力”的形象——無論自己是否真的有能力。一個每天熬夜才能考到90分的人，和一個整天吃喝玩樂最後輕鬆考90分的人，誰會被認為是“更有能力”的呢？
大部分人都會覺得是後者，甚至老師也會如此。老師們雖然讚揚努力、會幫成績不夠好的學生找到“不努力”的藉口，但當一個學生非常努力仍然不夠成功時，即便老師不懲罰他，也會在心裡“看不起”他[1]：“笨鳥先飛，如果不是笨，他為啥會這麼努力”？
所以，為了捏造一個“有能力”的形象，有些人就會一邊拼命努力，一邊又拼命假裝不努力了。這樣，成功時，他們的成績就更有價值，讓人覺得“他有能力到不復習也能考好”；即便失敗了，也能用“沒複習”這樣的藉口打掩護，免得被別人覺得無能。
如果把對成功的嚮往畫成縱軸，把對失敗的迴避畫成橫軸，那麼在這種想法的驅動下，他們就是右上角的矛盾體：一方面渴求成功，一方面懼怕失敗，對任務又愛又恨——這種人在科溫頓的自我價值理論中被稱為是“高驅高避型”的人，俗稱“過度努力者”[2]。
不過，並不是所有的人都會拼命假裝不努力。在座標軸中，還存在著另外三種人：
拼命努力且不假裝的人：左上角的“成功定向者”雖然渴望成功，但也並不害怕失敗，他們不怕被嘲笑，只要能夠真的學到東西。對這些人來說，學習真的會令人快樂。
拼命假裝努力的人：右下角的“避免失敗者”就跟上面的人相反，他們非常害怕失敗，但又不喜歡學習，所以會一邊假裝努力，一邊偷偷划水，幻想考試取消、為自己的失敗找藉口，或騙自己“考試根本不重要”。
拼命划水的人：左下角的“失敗接受者”是最“佛系”的，對是否成功漠不關心，考試也阻止不了他們拼命划水、放飛自我，這種首先自己放棄的方式，避免了別人對他們“無能”的評價。
“成績排名真的有那麼重要嗎？”| 成就目標理論
顯然，拼命假裝不努力，四處散播“不要學習了起來嗨”的言論，並不利於打造良好的學習氛圍，還會讓人討厭：這就是“學婊”吧。
但“學婊”們也很難受的：夢到考試失利而驚醒，懷疑自己的智商，害怕別人的評價……他們小心翼翼，如履薄冰，只為在成績排行榜的前列找一個位置。
成績排名真的有這麼重要嗎，甚至比知識本身還值得被吹捧？
要理解“學婊”們，我們需要追溯到自我價值理論的前身——德維克的成就目標理論[3]。
看重成績排行的“學婊”們，關注如何超越別人，讓自己顯得最聰明、最棒，這是懷有強烈的成績目標的表現；而踏實努力、只愛學習的人們，關注的是自己是否真的理解和掌握了知識，並用自己對知識的理解深度來評價自己，成績排行對於他們來說並無所謂，這是懷有強烈的掌握目標的表現。
這兩種目標各有優劣，但我們往往更敬佩持有掌握目標的人，他們不會“做給別人看”，而是真正的關心自己、關心學習。
但實際生活中，評價我們的往往是外部的指標：從小到大的學習成績排名，家長口中的“別人家孩子”，同事的升職加薪，鄰居的有房有車，社會比較無一不在把我們往成績目標的方向推著。其實在一二年級的時候，我們尚不會“學婊”，因為那時候的孩子並沒有什麼是聰明、什麼是努力的意識，老師的誇獎也不會起那麼大的作用[4]；越是長大、越是競爭激烈，我們才越容易陷入別人的目光中，併為了維護自己“有能力”的形象而陷入“拼命假裝不努力”的漩渦。並且，競爭的激烈程度也會影響假裝的程度（見 @心理守夜人 的這個答案：如何用心理學解釋有些人故意掩飾自己努力的現象？）
那該如何“拯救”這些痛苦的“學婊”們呢？
這也許需要一個長期的過程。在孩子小的時候，老師和家長多強調學習內容的價值和意義，而不是排名和其他獎勵；在我們長大後，少跟身邊的人進行比較，意識到“只有自己的生活才真正屬於自己”，用內心的充實而非外界的評價作為追求的目標——把“拼命假裝”的勁頭都用到真實的生活上吧。
參考文獻：
[1] Covington, M. V. & Omelich, C. L. (1979). Effort: The double-edged sword in school achievement. Journal of Educational Psychology, 71(2), 169-182.
[2] 陳琦, 劉儒德. (2007). 當代教育心理學（第2版）. 230-231. 北京：北京師範大學出版社.
[3] 蓋笑松. (2017). 當代心理科學理論精華. 372-375. 吉林: 東北師範大學出版社.
[4] Barker, G. P. & Graham, S. (1987). Developmental study of praise and blame as attributional cues. Journal of Educational Psychology, 79(1), 62-66.
原文首發於《中國青年報》。