這個問題很難一概而論，不同性質的行業和不同環境狀況，制約了許多生活方式。

如何讓自己的生活節奏慢下來？很多人覺得現在的生活條件比起以前要好的太多，但隨著社會的進步，人們對健康的意識越來越重重視，職場上的“過勞死”給在職場上打拼的人敲響了警鐘，人們開始意識到健康的重要，但還是有一少部份人能定期去鍛練身體，而大部分人也有緊張的工作與生活不能，也沒有時間去鍛練。

慢生活，就是把匆匆的人生點點剎車，把急急忙忙的生活放慢腳步。

當人們為生活疲於奔命時，生活已經離我們而去，無休止快節奏生活隨然能帶來豐厚的物質回報，同時也帶來了心靈的焦灼、精神的疲憊，職業的枯竭和健康的每況愈下。

這時的人們才開始靜下心來，找回迷失的自我，於是一種新的生活方式開始在他們中間流行— — —就是棄快從慢。

多多思考自己的人生該怎樣度過，在任何時候不要急功近利，要把執一個好的心態，追求屬於自己的幸福，去理解、去領悟幸福的本質，作自己喜歡的事情，對發生在工作當中的一些不如意，不要過於在意。工作是為了更好的享受生活，人生短暫，讓我們且記且珍惜。

仔細想想，生活並不如我們想象的那麼繁忙。我們孜孜以求的東西很多，有時是嚮往的奢侈，我以前繁忙的工作生活節奏讓我們失去了很多，所以我懂得更加珍惜一些事情。

年輕的時候用命換錢，老的時候用錢換命。如果我們過一種簡樸一點的慢生活。釋放我們困惑而物役的心靈，精神坦然放鬆了，才是真正的幸福，知足者，身窮兒心富。。一念放下，萬般自在。

我是善思好學的寶媽一枚。與君共勉，願大家健康每一天！

社會的進步離不開努力和創新，每個人在時代大潮裡奮勇博擊，尋找最成功的自我。

在各個不同的崗位上聚集了很多人才，競爭不可避免。有的是工作上的競爭，而有的就變成排擠。自然界本來就有森林法則，正常的競爭會讓事情變得更有效率，惡性竟爭卻讓人疲憊

不堪。在渴望成功的人眼裡失敗如苦果難以下嚥。

其實，人們往往就會陷入誤區，把成功等同於人生的完美。

完美是一種理想中的香格里拉，對於生活在香格里拉的人來說，這裡和別的地方沒什麼不同。

所以與其渴望成功讓別人羨慕，還不如和真實的自已如影相隨。

我，首先獨特，此世間無二；再者，聽自己真實聲音，內心寂寥，和自已真情實感一起脈動。

如何在熙熙攘攘人群中識別自已，在別人前行中停一秒，等待下自已的腳步，靈魂總在遊蕩，請等一秒。

來了，問候下，可好。

相視一笑。

走著，內心充盈，不會寂寞。

學會思考。雖然實際生活中有許多時候是不給思考時間的，我們要做出選擇，或者改變，但是每一次我們都會收穫經驗，哪怕是失敗。

懂得取捨，自然就知道如何讓生活慢下來了。那些生活慢不下來的人，原因只有一個，想要的太多，多得都超出了自己的能力範圍。

我以前也不懂這個道理。拼命工作賺錢養家，白天黑夜連軸轉，心無旁騖，一年四季甚至連季節變化都意識不到。除了忙就還是忙，除了賺錢就只有賺錢。

這感覺真的好可怕。只到十多年後，孩子都半大了。回著一看，我這十幾年的生活印象，就只剩一個“忙”字。印象中，這十幾年，能記得細節的事情屈指可數，能留下美好印象的事情也不多。這感覺就像是這十幾年時間被人從自己的生命裡刪去了。其結果，除了賺了幾個小錢以外，幾乎一無所獲。

更要命的是，還累出了一身毛病。等到身體向自己示威時，才驚覺這樣的日子不可持續。只到這個時侯，才開始反省，才開始問自己，這輩子究意要什麼？能得到什麼？你的能力和你慾望是否匹配？

其實，對我們普通人而言，再沒有什麼比家庭幸福更重要的事情了，而要家庭幸福，首先就得有個健康的身體。這就決定了，你不能無限制地透支身體去換取你想要的一切。也許是少賺點錢，也許是放棄點人際關係上的應酬，也許是捨棄那些不切實際的幻想，少為一些沒有結果的事情空耗精力。

這些事情說起來挺容易的，但做起來卻很難。難點有二，一是究竟到底該如何取捨？二是想明白了後是否真的能放得下！

對第一個難點，只能靠自己去悟了，因為這涉及到每個人自己的人生選擇。這一問題取決於每個人的價值觀和生活態度，每個人的情況都不盡相同，你認為不重要的，也許在別人看來卻是最重要的，不可能有統一答案。反正就是一點，你把自己的需求作出排序，重點選擇你認為最重要的東西就成，次要的，或是可有可無的需求，那就依自己的精力和能力狀況進行取捨就好。

倒是第二個難點，卻是最麻煩的。很多時侯，雖然我們做出了取捨，心裡早就有了結論，但很多時侯又改不了自己的某些生活習慣。比如你決定了不再某個圈子裡空耗精力和財力，但人往往抹不開情面。老朋友一叫，老熟人一激，往往就身不由已。這就只能靠自己努力去克服自己的毛病了。

總之，結論就是一句話，人要越活越明白，活明白的標誌就是你能把握自己的生活節奏。知道什麼事情，什麼時侯該全力以赴；知道什麼事情，什麼人應付一下就好。

最後祝願大家，都能多留點時間給自己和家人。要知道，你所做的一切努力也就是為了提高自己和家人的生活質量。想一下，你賺再多錢，如果沒有時間陪伴孩子成長，沒有精力參與到家人人生的重要時刻，那你所做的一切又有何意義？