總是感到不開心該怎麼辦？

有句俗語，救人救心，治病找根。任何事情的發生存在，都有它的起因，只是我們內心總隔離著一層紙，無法越過。

你總感覺不開心，究起原因內心的心病，在你內心住著永不滿足，誰都欠你，懶散與你作伴，永逃不出自私的魔掌。

一個人的開心與否，首先嬴的自已，清醒的認識自巳的不足，應有一棵平常之心看待生活，任何事情都有它存在的意義，努力自信改變自己才是治癒不開心的良藥，積極Sunny的心態是方子，希望夢想是藥引子，愛是快樂的動力，當心中駐進愛的種子，你會慢慢不知不覺發生著改變。

不開心是因為你不夠樂觀，很多事情都想得很壞，你把很多事情都往好的地方想，你就不會不開心了，江山易改，本性難移，很難做到的，你要慢慢來，幾個月以後，你會發現自己像變了一個人一樣，如果你改不了你的思維方式，你就會變成那種不開心的人。

開心的人 一無所有，依然很開心。

不開心的人擁有一切依然不開心。

舉個栗子

禮拜天去釣魚，你不要想著揹著大包小包跑到水邊，把衣服搞溼了，鞋子搞髒了，魚又沒釣到，手搞飼料搞的都是腥味，難得休息一天，又搞得很累。

你應該想 難得休息一天，能和大自然親近一下，觀賞湖光山色，魚也釣了，也旅遊了，真要搞到兩條大魚，送給喜歡的妹子，說不定就脫單了，想想你心情都不一樣的。

總感覺到不開心是感覺自己周圍沒有能另自己快樂的，看個人的情況，我有兩種建議。對於愛熱鬧，性格獨立的人，建議自己出去放鬆一下，出去旅遊，找三兩志同道合的朋友，遠離自己的現在的生活環境，置身於熱鬧，喧囂的環境中，體驗一下不一樣的生活，或許你會絕對之前的生活也不錯，另一種的話，我建議找一個民宿，體驗安靜的只屬於自己一個人的生活，放空自己，想幹啥幹啥，不想幹就休息，給自己放個假，啥也不想啥也不管，給自己一個過渡。

對於我自己來說的話，就是看著屋外，單純發呆，可以呆一個禮拜，等自己調整好自己的狀態，回去，該幹啥幹啥。

不要去想不開心的事，緩緩總會過去的。